例假指的是月經，月經過后第一次內褲濕可能有以下幾個原因：

1.余下的血液：在月經結束后的幾天內，可能會有一些殘留的血液流出，導致內褲濕潤。這是正常的生理現象，無需過多擔心。

2.不正常的惡露：如果濕潤的內褲有異樣的味道或顏色，可能是產后惡露，也就是產后排出的子宮內膜組織和血液。如果最近剛經歷了分娩，這可能是正常的惡露排出，應該與醫生進行咨詢。使用衛生棉或護墊來吸收血液或惡露，保持內褲的干燥清潔。

3.尿液失禁：有時候咳嗽、打噴嚏或做劇烈運動時，會導致尿液失禁。這可能是尿道肌肉無法完全控制的結果。如果只是在過后的第一次經期后出現此問題，可能與盆底肌肉恢復的情況有關，建議練習盆底肌肉鍛煉和交流醫生。

需要注意的是，每個人的身體狀況都不同，所以具體的處理方法應該根據個人情況來確定，如有疑慮或持續的不適，最好咨詢醫生。

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