孕晚(wan)期吃(chi)不下飯想(xiang)吐(tu)屬于正常的(de)(de)孕期反(fan)應。因為孕晚(wan)期子(zi)宮增大從而(er)頂(ding)住胸(xiong)(xiong)腔，使得(de)呼吸困難，造成的(de)(de)胸(xiong)(xiong)悶想(xiang)吐(tu)。這時孕婦可(ke)以(yi)少吃(chi)點，盡量的(de)(de)少食多(duo)餐(can)，適(shi)量的(de)(de)吃(chi)一些(xie)水(shui)果蔬菜，來保持營養的(de)(de)均(jun)衡(heng)。

孕晚期沒(mei)有必要吃太(tai)多的(de)飯，不(bu)是說吃的(de)越多，孩(hai)子越好帶，吃飽(bao)自己感覺(jue)舒服即可(ke)。平(ping)時可(ke)以多到戶外(wai)散(san)散(san)步，呼吸一(yi)下新鮮空(kong)氣(qi)，轉移(yi)一(yi)下注意力。合理安排作息時間，不(bu)熬夜，放松(song)心(xin)情，放平(ping)心(xin)態，耐心(xin)待產即可(ke)。

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