在母(mu)乳喂(wei)養期間是(shi)可以(yi)吃草(cao)(cao)(cao)莓(mei)的(de)，草(cao)(cao)(cao)莓(mei)含有一(yi)些(xie)(xie)豐富的(de)維(wei)生(sheng)素，一(yi)些(xie)(xie)微量(liang)元素，對產婦(fu)是(shi)比較好的(de)，但是(shi)草(cao)(cao)(cao)莓(mei)的(de)清(qing)洗(xi)很重要(yao)，需要(yao)把草(cao)(cao)(cao)莓(mei)清(qing)洗(xi)干凈，因為很多(duo)草(cao)(cao)(cao)莓(mei)就是(shi)生(sheng)長在地上面(mian)，有可能被一(yi)些(xie)(xie)細菌或者其他(ta)的(de)一(yi)些(xie)(xie)污染，所以(yi)需要(yao)洗(xi)凈后再吃。

這(zhe)個(ge)(ge)是(shi)沒有影響的，在哺(bu)乳期除了補(bu)充(chong)一(yi)些水果，蔬(shu)菜也是(shi)需(xu)(xu)要吃(chi)的，還要補(bu)充(chong)大量的蛋白質(zhi)，特別是(shi)一(yi)些優質(zhi)蛋白，比(bi)如豬(zhu)的瘦肉，雞肉，魚(yu)肉，蛋類(lei)都是(shi)可(ke)(ke)以吃(chi)的，這(zhe)樣(yang)充(chong)足(zu)的蛋白質(zhi)才使(shi)一(yi)些奶(nai)才比(bi)較充(chong)足(zu)，這(zhe)個(ge)(ge)對(dui)喂奶(nai)比(bi)較好，還有平常的產婦(fu)也需(xu)(xu)要多活(huo)動，戶外的活(huo)動也是(shi)可(ke)(ke)以的。

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