懷孕(yun)期(qi)間(jian)可以(yi)吃(chi)硬柿(shi)子。柿(shi)子含有多(duo)種維生素和微(wei)量元素，食(shi)用后可以(yi)補充(chong)多(duo)種微(wei)量元素，利于胎(tai)兒發育(yu)。
但是，不(bu)要吃生的柿(shi)子(zi)(zi)，不(bu)宜消化，吃柿(shi)子(zi)(zi)避免(mian)(mian)空腹，以免(mian)(mian)引(yin)起(qi)(qi)胃脹、胃痛或便秘的癥(zheng)狀(zhuang)，空腹食用(yong)還容(rong)易引(yin)起(qi)(qi)結(jie)石(shi)。柿(shi)子(zi)(zi)屬于寒性食物(wu)，容(rong)易引(yin)起(qi)(qi)腸胃不(bu)適(shi)，在(zai)懷孕吃要注意(yi)適(shi)量，不(bu)能過多的食用(yong)，一天不(bu)能超過兩(liang)個，避免(mian)(mian)腸胃不(bu)適(shi)。
孕期飲食(shi)注意多樣(yang)化，建議食(shi)用(yong)高(gao)蛋(dan)白、低(di)糖(tang)、低(di)脂肪、富含維生素的食(shi)物(wu)。
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