懷孕憋氣(qi)對寶寶是有(you)一定(ding)影響的(de)(de)(de)，如果長(chang)時(shi)間的(de)(de)(de)憋氣(qi)就可能會導致缺氧的(de)(de)(de)情況(kuang)，那么寶寶也會缺氧，所以在沒有(you)特殊(shu)的(de)(de)(de)情況(kuang)下，不要憋氣(qi)，孕期要定(ding)期的(de)(de)(de)到醫院進行各(ge)個階(jie)段的(de)(de)(de)產檢，這(zhe)樣(yang)才(cai)能及時(shi)的(de)(de)(de)檢測到胎(tai)兒的(de)(de)(de)生長(chang)發育情況(kuang)，以及孕婦的(de)(de)(de)身體健(jian)康狀態。

孕期在飲食上要(yao)加強(qiang)營養，不(bu)(bu)要(yao)吃辛辣(la)刺激(ji)，生(sheng)冷過于油(you)膩(ni)的(de)(de)食物(wu)，也不(bu)(bu)要(yao)吸煙(yan)喝酒，多吃一些新鮮(xian)的(de)(de)蔬菜和(he)水(shui)果(guo)，以及(ji)補充(chong)優(you)質蛋(dan)白，維生(sheng)素(su)，微量元素(su)等，多吃粗(cu)纖維的(de)(de)食物(wu)，注意(yi)休息，不(bu)(bu)要(yao)熬夜，保(bao)證充(chong)足(zu)的(de)(de)睡眠時(shi)間。

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