在晚孕期如果孕婦太累，沒有感覺到胎動或者胎動不明顯，就需要引起重視。因為胎動對寶寶非常的重要，特別是晚孕期以后，寶寶的醒睡周期就會建立。如果在平常寶寶動的時間段，沒有明顯的胎動，可能是缺氧的信號，就需要及時的就診。
正常的胎動，每小時應該大于五次，胎動減少以后，可以通過翻身或者用聲音刺激寶寶，這樣很多情況下胎動就會增加。這期間如果出現了胎動減少，就需要吸氧或者做胎心監護。
眾所周知，胎動就是指胎兒在孕媽肚子當中的運動。懷孕八個月已經屬于懷孕的后期了，所以寶寶的任何一個不太正常的現象都會讓媽媽擔心。胎動是寶媽感受到腹中寶寶存在的一種方式，而且隨著寶寶的逐漸發育長大，孕媽感受到胎動也是很不一樣的。另外，了解胎動的異常也可以及時地阻止一些不良的胎位的出現那懷孕孕39周胎兒不動怎么辦?一起來了解吧。
孕39周胎兒不動怎么辦 很多孕婦都說，在孕期的最后幾周里，她們的胎動減少了。有部分準媽媽會因此而擔心肚子里胎兒的健康情況。其實，大多數孕婦在臨產前的幾周里都會感覺胎動減少了，一般來說，這是正常現象。
在孕期的最后階段，你腹中的胎兒體積越來越大，活動的空間越來越小，因此，他大翻身式的胎動就會減少了。
同時，在孕期的最后幾周，寶寶會進入你桶狀的骨盆里，做好出生的準備。(如果你的寶寶還沒有擺好姿勢，我們有一些幫助寶寶轉到最佳姿勢的辦法)。現在，寶寶的小腦袋像個甜瓜一樣頂在你的骨盆里，讓你覺得坐下來時也要格外小心。
你可能會注意到，隨著寶寶的頭下降進入到你的骨盆里，你會感覺自己的上腹部一下子輕松了，或者感到胸腔承受的壓力減小了。
胎動對于每個人來說都是不一樣的，每個胎兒動的次數、力度、時間段都會不同。不過大多數的情況下胎兒在28～32周的時候動的最頻繁。主要的是寶媽要學習如何在胎動異常后做出相應的措施，避免情況繼續惡化甚至是危及寶寶的生命。
首先，當然是防患于未然。因為胎動是否異常也是因人而異的，所以，準媽媽一定要細心一些，將寶寶胎動的情況隨意記錄下來，以便于經常性的比對，發現異常問題。其次，如果出現了胎兒的胎動突然加快的情況，我們可以初步判斷可能是準媽媽受到了劇烈的碰撞，這種沖擊對孩子的影響還是非常大的，要及時就醫。再者，如果胎動出現先急促異動而后又突然停止，準媽媽一定要注意。這很有可能是胎兒的臍帶發生了繞頸或者纏繞身體的情況，這是非常危及的情況，孕媽一定要到醫院檢查。
還要溫馨提示一下各位寶媽，一定要保持好美美的心情，期待著寶寶的降臨。無論發生什么情況，一般情況下，通過及時且正確的治療和護理，都不會影響到胎兒的健康。因此，寶媽在保持一定的警惕性下又不要過度的擔心。
異常分娩的預防 預防應做好檢查工作，異常分娩發生率可以大為減少。胎兒及產道異常，在產前檢查時大都可以發現。胎位不正者，應設法糾正;骨盆狹窄者，可根據其狹窄程度，對分娩方式作出初步估計。做好必要的產前解釋工作，糾正貧血，改善營養，防治妊高征及其它妊娠并發癥等，皆足以增強母兒健康，以利于妊娠分娩的正常進行。
首先要使產婦了解妊娠及分娩是正常生理過程，增強其對分娩的信心，消除不必要的思想顧慮和恐懼心理，調動其主觀能動性，關心孕婦的飲食、休息及大小便，避免過早過多地使用鎮靜藥物。
對已出現子宮收縮乏力者，要嚴密觀察，認真分析，及時處理。有胎位異常的應盡早糾正。保胎時不過多使用孕激素。子宮有疾病者應在孕前治好后再妊娠。
媽媽過度憂慮恐懼也是造成異常分娩的常見原因，所以要想順利的產下孩子，媽媽一定要放放松心態，另外一定要進行產前檢查，產前檢查是順利產下寶寶的保障之一。
產程進展過程中應嚴密觀察，時刻注意母子情況，子宮收縮強弱，胎頭下降情況及子宮擴張速度等。針灸無效的病例，多為胎兒本身的因素(如胎兒過大，臍帶纏頸等)或產道因素(如骨盆偏狹等)。應該立即采取其他措施，包括行剖腹產等。
懷孕之后大部分孕媽媽懷著寶寶經常會感覺到疲勞、乏力，孕期疲勞會給孕媽帶來很多不適，那么如何應對孕期疲勞呢？一起來看一看吧
為什么會疲勞
造成這種孕期疲勞感的原因可能是荷爾蒙的改變，特別是孕酮(也叫黃體酮)的急劇增加。而且現在你現在可能會睡不好覺，尤其是當你感覺不舒服或頻繁起夜上廁所的時候，睡眠質量就更會受到影響。當然，惡心和嘔吐也會消耗你的精力，讓你疲勞。因為懷孕會使你而感到焦慮，同樣也會使導致你有緊張疲勞感。以上多各種所有的因素加在一起，就造成了孕期疲勞，你會覺得自己的一天就好像馬拉松比賽一樣難熬。
孕期疲勞的危害
在懷孕期間，準媽媽如果過度熬夜或是緊張地工作，容易讓準媽媽的情緒和精神緊張，甚至有可能會引起高血壓。
孕婦過勞，過度消耗了體力和氧氣，會使胎兒得不到足夠的氧氣和營養，生長會受影響，因此孕婦不可過度勞累。
孕婦常熬夜工作，生出來的寶寶長得慢。如果長期這樣，并且營養也不夠均衡的話，可能會對胎兒的發育有影響，對將來寶寶的生長發育也會有影響，比如說長得慢，體重輕，小孩子腎精不足等等。
孕婦熬夜生出來的寶寶愛哭鬧。胎兒是不喜歡熬夜的，準媽媽經常熬夜會使預產期推遲，加大準媽媽的身體和心理負擔。還會影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。
孕期疲勞的措施
保證充足的睡眠 每天都能睡飽能讓孕婦神清氣爽，充滿活力，從而很好的達到緩解孕婦疲勞的目的。建議媽媽們每天應保證至少8小時的睡眠時間，中午也最好午休一個小時左右。而其他時間如果太累也可以睡一會。
飲食均衡 孕期不適當的飲食習慣也會加重疲倦感。所以孕媽媽們一定要注意飲食營養的均衡搭配，主要以少食多餐為主，比如在早餐午餐之后的兩個小時內可以分別加一餐，水果沙拉或者甜點都是有利于身心 健康 ，緩解疲勞不錯的選擇。
適當的運動 孕媽媽堅持每天做一些簡單的運動，比如散步，瑜伽等，不僅能鍛煉身體，還能讓你更放松，幫助驅散這種疲勞感。
防止孕期疲勞注意事項
均衡飲食很重要 食物具有消除疲勞、提振精神、舒緩壓力等功用。懷孕期間受到激素分泌的影響，有些孕婦會出現惡心、嘔吐等腸胃癥狀，孕婦應該采取少量多餐且 健康 均衡的飲食方式，必要時還得配合特殊的飲食，如有些孕婦會出現生理性的貧血，就得額外增加鐵質的攝取。 補充維生素B有必要 適當的礦物質如鈣、鐵及充足的維生素等能舒緩身體的不適，其中又以維生素B群最具有消除疲勞的功效。 小提示：含有維生素B群的食物蛋、奶酪、全谷類、豆類、海產類、瘦豬肉、奶類、酵母粉、綠色蔬菜、堅果類等。 避免攝取油炸類食物
在選擇運動項目時，應針對自己的體能狀態來衡量，尤其要避免運動傷害。 瑜伽對孕婦來說當然也是可行的，只不過在練瑜伽時，要注意以下問題。 會讓腰部、腹部過度壓擠的動作，這些動作會造成肌肉扭曲、旋轉等，嚴重時就會出現子宮收縮的問題。 懷孕期間骨盆腔血管會變得更為豐富，一旦瑜伽練得太勤就有可能出現下腹痛的情況。 當出現下腹痛的情形，就要懷疑是否有子宮收縮、盲腸炎等問題。 若在懷孕中后期出現，就得懷疑是否有早產等問題。 建議所有的孕婦在練瑜伽時一定避免運動過量，并先做好暖身運動再來練瑜伽。 選擇游泳地點的時候，應注意場所是否安全，如是否有救生人員、逃生設備是否合格及水質是否衛生等。
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