女孩排卵(luan)期(qi)并不(bu)(bu)是固定不(bu)(bu)變，需(xu)(xu)要(yao)根據月(yue)經周期(qi)判(pan)斷。如果月(yue)經周期(qi)規律，下次月(yue)經來之前的(de)14天左右排卵(luan)，若月(yue)經周期(qi)不(bu)(bu)規律，需(xu)(xu)通過B超(chao)監測(ce)(ce)(ce)、排卵(luan)試紙監測(ce)(ce)(ce)、測(ce)(ce)(ce)量基礎體溫等方(fang)式判(pan)斷。
一、月經(jing)周期規律的排卵(luan)期
如果女孩月(yue)經周(zhou)期(qi)規律，平均28天(tian)，月(yue)經干凈后第7~9天(tian)會有(you)優質卵(luan)(luan)泡發育，月(yue)經第14天(tian)發育成熟，并排(pai)(pai)出，因此(ci)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)日通常是下次來月(yue)經前的14天(tian)左右。排(pai)(pai)卵(luan)(luan)日前5天(tian)以及排(pai)(pai)卵(luan)(luan)后4天(tian)都(dou)有(you)受孕(yun)的可能(neng)，統稱(cheng)為排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)。
二、月經(jing)周期(qi)不規律的排卵期(qi)
如果女(nv)孩的月(yue)經周(zhou)期并不規律，單純從時(shi)間上推算排卵期誤差比較大，需要(yao)通過(guo)以下方式(shi)判斷：
1、B超(chao)監(jian)測(ce)：B超(chao)監(jian)測(ce)排(pai)卵(luan)通常是(shi)從月經周期的第9~10天開始，主(zhu)要是(shi)觀察卵(luan)泡的發育情況，能較準(zhun)確的判斷排(pai)卵(luan)時間。如果發現卵(luan)泡直徑達到(dao)18毫米(mi)以(yi)上，提(ti)示即將排(pai)卵(luan)。
2、排(pai)卵試(shi)紙(zhi)監(jian)測(ce)：排(pai)卵試(shi)紙(zhi)可以檢測(ce)黃體(ti)生成(cheng)素的峰值水平，從(cong)而判斷是(shi)否排(pai)卵。一般(ban)要每天連續測(ce)試(shi)，觀察試(shi)紙(zhi)顏色變化(hua)，如果由弱陽(yang)轉(zhuan)為強陽(yang)，意味著快到排(pai)卵時(shi)間，若由強陽(yang)轉(zhuan)為弱陽(yang)，則提示已經排(pai)卵。
3、測量(liang)(liang)基(ji)礎(chu)(chu)體(ti)(ti)溫：清(qing)晨醒來后，在沒有任何活動(dong)的(de)情況下測量(liang)(liang)的(de)體(ti)(ti)溫，屬于基(ji)礎(chu)(chu)體(ti)(ti)溫，整(zheng)個(ge)月經周期每天(tian)都要測量(liang)(liang)，并且記錄。如果排卵，基(ji)礎(chu)(chu)體(ti)(ti)溫通常會(hui)升高0.3~0.5℃。
如果有備孕計劃，建議在醫生指導下正確判斷排卵期(qi)，并在排卵期(qi)內(nei)安排同房，以提高(gao)受(shou)孕幾率。平時(shi)要注意個人衛生，勤換洗內(nei)褲，每天仔細清(qing)潔外陰，防止發生感染。
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