例假指的是(shi)月(yue)經，來月(yue)經一般不(bu)可以喝(he)酒。

月經(jing)期間身體敏感度(du)較高(gao)，抵抗力下降(jiang)，一般不可(ke)(ke)以喝酒，喝酒對個人身體會有一定影響。如果喝酒可(ke)(ke)能會對宮腔(qiang)組織造成刺激，導致盆腔(qiang)充血，血液(ye)循環加(jia)快(kuai)，出(chu)現月經(jing)量(liang)增多、痛經(jing)癥狀，同(tong)時還可(ke)(ke)能會出(chu)現月經(jing)不調。

月經期間喝酒(jiu)還可能(neng)會對(dui)胃(wei)腸道造成(cheng)一定刺激，喝酒(jiu)后胃(wei)黏膜受到刺激，可能(neng)會出現(xian)(xian)胃(wei)酸胃(wei)痛(tong)、惡(e)心嘔吐癥(zheng)狀(zhuang)，同(tong)時還可能(neng)會影響消(xiao)化吸收(shou)，出現(xian)(xian)食欲不(bu)振、消(xiao)化不(bu)良等情況。

部分(fen)女性(xing)在月經期(qi)間情緒波動過大，心理焦慮緊張，此時(shi)喝酒可能會導致(zhi)神經系統(tong)興(xing)奮性(xing)過高，加重身體不(bu)適，同時(shi)還可能會對(dui)腎臟(zang)(zang)、肝臟(zang)(zang)組織造成影(ying)響，導致(zhi)肝臟(zang)(zang)負擔(dan)過重。

月經期間需(xu)要(yao)做(zuo)好日常護理保健工作，多(duo)喝溫開水，多(duo)吃蔬(shu)菜水果(guo)，避免進(jin)食生冷寒涼(liang)的食物(wu)，同時還需(xu)適(shi)當進(jin)行體育運動(dong)，促進(jin)代謝，增強抵抗力，若有(you)不適(shi)癥狀(zhuang)出現(xian)，需(xu)要(yao)及(ji)時就(jiu)醫。

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