一般49歲懷孕屬于高齡(ling)產婦(fu)，也屬于高危妊娠(shen)。如果(guo)想繼續妊娠(shen)，就需要特別注(zhu)意(yi)休息加(jia)強營養均衡(heng)，多吃(chi)(chi)瘦肉豬肝(gan)蛋黃菠菜(cai)等(deng)(deng)以(yi)防(fang)貧血，多吃(chi)(chi)核桃杏核等(deng)(deng)堅果(guo)類食物補充(chong)鈣(gai)物質，多吃(chi)(chi)蔬菜(cai)水果(guo)補充(chong)維生(sheng)素(su)，及時口(kou)服葉酸(suan)片預防(fang)胎(tai)兒(er)畸形。
孕(yun)(yun)11-13周 6期間(jian)做NT排除胎兒畸形(xing)(xing)，根據(ju)孕(yun)(yun)周定期產檢排除胎兒畸形(xing)(xing)就(jiu)可以，放(fang)松心情保持良好心態給就(jiu)好。
當最后一次月經來潮以后到下一個月經該來的時候沒有來，那么就有可能是懷孕。最好及時到醫院去做一個尿妊娠試驗。這樣可及早的知道是否懷孕。尤其是對月經不太準的那些婦女，特別是月經周期比較長，比如40天或50天才來一次月經的，那么停經以后就更要及早的去檢查。
????及時檢查
最好及時到醫院去做一個尿妊娠試驗。這樣可及早的知道是否懷孕。
?預產期計算
當知道第一次尿妊娠試驗陽性的時候就可以準確的判斷預產期。預產期的計算是按照末次月經來潮的日子，月份減3，日子加7，比如說末次月經是6月20，則預產期為3月27。
?懷孕癥狀
懷孕(yun)以后還(huan)可(ke)能會有(you)一些其他的現(xian)象，比(bi)如(ru)說尿頻，乳(ru)房(fang)發脹，有(you)的時候還(huan)有(you)惡(e)心，甚至嘔吐，或者是嗜睡等等。這些都說明你可(ke)能懷孕(yun)了。
導語：發(fa)現(xian)懷孕(yun)后怎么(me)辦，當驗孕(yun)棒出現(xian)兩條線(xian)時，代表(biao)女性(xing)的身(shen)份將(jiang)會邁上一(yi)(yi)個新(xin)臺(tai)階(jie)，對(dui)些很多新(xin)手(shou)媽媽總是不知所(suo)措。那么(me)，發(fa)現(xian)懷孕(yun)后要(yao)怎么(me)做呢，下面(mian)一(yi)(yi)起來看看我分(fen)享(xiang)的一(yi)(yi)些經驗吧(ba)。
發現懷孕后怎么辦 第一件事：進行產檢，排除懷孕初期的不安因素。
小提示：
1.高齡懷孕，孕初期風險高
在懷孕(yun)8周左右(you)，還得確認胚(pei)胎有(you)無心(xin)跳(tiao)以及心(xin)跳(tiao)是(shi)(shi)否正(zheng)常。醫師表示，臨床(chuang)案例中發(fa)(fa)現，年(nian)紀越大的(de)孕(yun)婦(fu)越不容(rong)易受孕(yun)，這是(shi)(shi)因(yin)為(wei)卵(luan)子品質會(hui)隨著女性年(nian)齡的(de)增長而(er)下(xia)降，所以，懷孕(yun)初期(qi)一定(ding)要確定(ding)胚(pei)胎心(xin)跳(tiao)是(shi)(shi)否正(zheng)常，因(yin)為(wei)有(you)可能會(hui)是(shi)(shi)?空包(bao)蛋?，也(ye)就是(shi)(shi)敗壞性受精卵(luan);高齡孕(yun)婦(fu)發(fa)(fa)生過(guo)期(qi)流產的(de)幾率也(ye)比一般孕(yun)婦(fu)來(lai)得高，也(ye)就是(shi)(shi)懷孕(yun)到了(le)一定(ding)程度，胚(pei)胎心(xin)跳(tiao)突然沒(mei)了(le)，這些(xie)情況(kuang)都是(shi)(shi)需要特別留意(yi)的(de)。
此外，醫師還表示，高齡(ling)孕媽媽發生習慣性流產的幾率也比較高，如果(guo)長(chang)期(qi)都不(bu)能得到正常的胚胎，就建議(yi)夫妻要做染色體的檢查。
當(dang)懷(huai)孕初期的'危險因子都一一排(pai)除(chu)之后(hou)，在懷(huai)孕8~12周左右，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就可以開(kai)始這一段獨特的人生旅(lv)程了。
2.Note產檢的次數
關于產檢頻率，懷孕(yun)初期(qi)是一(yi)個月一(yi)次，懷孕(yun)中期(qi)以后(hou)是兩周(zhou)一(yi)次，后(hou)期(qi)(36周(zhou)后(hou))則是一(yi)周(zhou)一(yi)次。但若有特殊情(qing)況，則應視需要增(zeng)加產檢的次數及項(xiang)目。
3.染色體異常篩檢適用對象因懷孕風險而異
高齡產(chan)(chan)婦，指(zhi)的是生產(chan)(chan)時年(nian)(nian)齡在35歲(sui)以上(shang)的女性，也就是說，若懷(huai)孕(yun)時已經34歲(sui)，就可列為(wei)高齡產(chan)(chan)婦。部分染色體異常(chang)疾病與女性懷(huai)孕(yun)年(nian)(nian)齡成正比，例如唐氏癥，懷(huai)孕(yun)年(nian)(nian)齡越大則風險越高。
若為一般孕媽媽，胎兒出現染色體異(yi)常疾病的風(feng)險(xian)較小(xiao)，可(ke)以(yi)選擇在(zai)懷孕初期(qi)(11~13周)進行(xing)胎兒頸部透明(ming)帶(dai)篩查，篩檢率為80%~85%，若結果(guo)接近(jin)灰(hui)色地帶(dai)或偏向高危(wei)險(xian)區，則可(ke)在(zai)懷孕中(zhong)期(qi)(16~18周)做(zuo)羊(yang)膜穿刺確(que)認。
第二件事：用藥前先確認，懷孕前3周用藥無影響。
小提示：
1.提供藥單請醫師評估
藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)一般可分為不同的(de)(de)安(an)全級(ji)別，建議懷(huai)孕(yun)前就在服(fu)用藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，應主(zhu)動告(gao)知(zhi)醫(yi)師(shi)。此外，若不清楚藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)是(shi)(shi)否安(an)全，不確定之前所(suo)吃的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)對胎兒是(shi)(shi)否有影響，要將藥(yao)(yao)(yao)單拿給(gei)婦產科醫(yi)師(shi)評(ping)估(gu)。如(ru)果藥(yao)(yao)(yao)單已經遺失，可以請原醫(yi)療單位補單，再請醫(yi)師(shi)協助評(ping)估(gu)。?有些準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只拿藥(yao)(yao)(yao)片給(gei)醫(yi)師(shi)看，但其實重點在于(yu)成分，醫(yi)師(shi)無法從藥(yao)(yao)(yao)片外觀來確認(ren)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)成分，所(suo)以，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)需要準備的(de)(de)是(shi)(shi)藥(yao)(yao)(yao)單，而不是(shi)(shi)藥(yao)(yao)(yao)片。?
2.正確就醫避免延誤病情
由于擔心用藥會(hui)對(dui)胎(tai)兒(er)造成影(ying)響，不(bu)少準(zhun)媽媽都(dou)會(hui)對(dui)小(xiao)病(bing)痛采取?能忍則(ze)忍?的(de)態度(du)。其實(shi)，準(zhun)媽媽還是(shi)(shi)要(yao)(yao)有(you)正(zheng)確(que)的(de)就醫觀念(nian)，仇思源醫師表(biao)示，例如，如果準(zhun)媽媽懷疑有(you)肺炎，就需要(yao)(yao)照射X光(guang)來確(que)診。因為X光(guang)是(shi)(shi)直線(xian)的(de)輻(fu)射，只要(yao)(yao)有(you)鉛板(ban)保(bao)(bao)護(hu)著，對(dui)胎(tai)兒(er)并不(bu)會(hui)有(you)影(ying)響。他還說，做(zuo)牙齒檢查也一(yi)樣(yang)，只要(yao)(yao)有(you)適當的(de)保(bao)(bao)護(hu)措施即可(ke)，不(bu)能因為擔心影(ying)響胎(tai)兒(er)而不(bu)做(zuo)處理，延誤(wu)病(bing)情反(fan)而會(hui)影(ying)響治療。如果是(shi)(shi)發生骨折，若不(bu)及時處理，等(deng)生完后骨頭已經變形，還得把變形的(de)部(bu)分矯正(zheng)過來，媽媽反(fan)而得承受更(geng)大(da)的(de)痛苦。
3.不要自行使用任何藥物
懷孕期間，準(zhun)媽媽體內黃體素(su)濃度比(bi)較高。黃體素(su)有助(zhu)于全(quan)身肌肉放(fang)松(song)，但(dan)(dan)是，也正是因此，以(yi)前曾經發生過(guo)肌肉拉傷或受過(guo)傷的(de)部位，會(hui)因為肌肉張力(li)變差(cha)而再次出現明顯的(de)傷痛癥狀(zhuang)。醫(yi)(yi)師表示，如果有這種情況，可以(yi)借(jie)助(zhu)適當的(de)藥(yao)(yao)物(wu)來緩解，但(dan)(dan)建(jian)議準(zhun)媽媽不要自行購(gou)買及使(shi)用任何藥(yao)(yao)物(wu)，特別是有些藥(yao)(yao)物(wu)的(de)成分(fen)相加之后(hou)，有增強藥(yao)(yao)效(xiao)的(de)作用，有可能會(hui)影響胎兒(er)健(jian)康，建(jian)議要咨詢醫(yi)(yi)師后(hou)再用藥(yao)(yao)。
第三件事調整飲食內容
孕(yun)婦作為特殊(shu)人群，不僅(jin)要重視加強營(ying)養(yang)，適(shi)量吃些營(ying)養(yang)豐富的(de)食物，而且對(dui)膳食結構(gou)、飲食烹調、飲食衛生以及(ji)食品選擇等方(fang)面，也要十分(fen)注(zhu)意。懷孕(yun)期間(jian)，寶(bao)寶(bao)身體各(ge)器(qi)官不斷發(fa)育，需要充(chong)足(zu)營(ying)養(yang)供(gong)給，懷孕(yun)期間(jian)若不注(zhu)重均(jun)(jun)衡(heng)的(de)營(ying)養(yang)，不但胎(tai)兒(er)生長遲(chi)滯發(fa)育不良，媽(ma)媽(ma)產后也更加虛弱。增加營(ying)養(yang)并不是(shi)(shi)越吃越多，而是(shi)(shi)注(zhu)重食物中的(de)均(jun)(jun)衡(heng)營(ying)養(yang)。
孕婦飲食注意事項：
1、不宜長期高脂肪飲食
在(zai)孕期(qi)(qi)，孕婦(fu)(fu)需要適(shi)當增(zeng)(zeng)加對(dui)脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)攝入，但如果孕婦(fu)(fu)長期(qi)(qi)高(gao)脂(zhi)(zhi)肪膳食，勢(shi)必(bi)增(zeng)(zeng)加胎兒罹患生(sheng)殖系統癌瘤的(de)(de)危險。長期(qi)(qi)多(duo)吃高(gao)脂(zhi)(zhi)肪食物，會使大腸(chang)內(nei)的(de)(de)膽(dan)酸和(he)中(zhong)性膽(dan)固醇濃度增(zeng)(zeng)加，同(tong)時，高(gao)脂(zhi)(zhi)肪食物能增(zeng)(zeng)加催(cui)乳激素的(de)(de)合成，促使發生(sheng)乳腺癌，不利(li)母嬰(ying)健(jian)康(kang)。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫學研(yan)究認(ren)為，蛋(dan)白質(zhi)供應不足，易使孕(yun)(yun)婦(fu)體力(li)衰(shuai)弱，胎(tai)兒生(sheng)長(chang)緩(huan)慢，產后恢復(fu)健康遲緩(huan)，乳計分(fen)泌稀少。故孕(yun)(yun)婦(fu)每日蛋(dan)白質(zhi)的需要量應達90-100克。但(dan)是，孕(yun)(yun)期長(chang)期高蛋(dan)白飲食，會(hui)影響孕(yun)(yun)婦(fu)的食欲，增加(jia)胃腸道的負擔，容易引起(qi)腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦(juan)等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖(tang)偏高的(de)孕(yun)婦(fu)容(rong)易生出體(ti)重過(guo)高的(de)胎(tai)兒，也容(rong)易導致胎(tai)兒先天畸形、出現妊(ren)娠毒血癥等(deng)。大量醫學研究表(biao)明，攝入(ru)過(guo)多的(de)糖(tang)分會削弱人(ren)體(ti)的(de)免(mian)疫力(li)，使孕(yun)婦(fu)機體(ti)抗(kang)病(bing)力(li)降低，易受病(bing)菌、病(bing)毒感染，不利優生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦(fu)盲(mang)目(mu)地進行高(gao)鈣(gai)飲食，大量飲用牛奶(nai)，加服鈣(gai)片、維生(sheng)素D等，對胎(tai)兒(er)(er)有害(hai)無益。孕婦(fu)補鈣(gai)過(guo)量，胎(tai)兒(er)(er)有可(ke)能得高(gao)血鈣(gai)癥(zheng)，出(chu)生(sheng)后，患兒(er)(er)會囟門太(tai)早關閉、顎(e)骨變寬而(er)突出(chu)等，不利健康(kang)地生(sheng)長發育。一般說來(lai)，孕婦(fu)在妊娠(shen)前期(qi)每(mei)日需鈣(gai)量為800毫克(ke)，后期(qi)可(ke)增(zeng)加到1100毫克(ke)，這并不需要(yao)特別補充，只要(yao)從日常的魚、肉、蛋等食物中合(he)理攝取就夠(gou)了。
5、不宜過度咸食
現代(dai)醫學研究認為，吃(chi)鹽量(liang)與高血(xue)壓(ya)率發病有一定關系，孕(yun)婦(fu)過度咸食(shi)，容易引發妊娠高血(xue)壓(ya)綜合征。為了孕(yun)期保(bao)健，專家建(jian)議每(mei)日食(shi)鹽攝入量(liang)應為6克(ke)左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕(yun)期，如果孕(yun)婦經(jing)常服用溫(wen)熱(re)性(xing)的補(bu)(bu)藥、補(bu)(bu)品，比如人參、鹿茸、鹿胎(tai)膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡(hu)桃肉(rou)等(deng)，勢必導致陰虛陽亢(kang)，困(kun)氣機(ji)失調(diao)，氣盛陰耗、血(xue)熱(re)妄(wang)行(xing)、加劇(ju)孕(yun)吐、水腫、高血(xue)壓、便秘等(deng)癥狀，甚(shen)至發生(sheng)流(liu)產(chan)或死胎(tai)等(deng)。
妊娠反應嚴重，每天就不要局限于準時三餐了，想吃就吃一點，每次不要吃得過飽，免得給腸胃帶來更大負擔。
孕期飲食應以清淡適口為佳，烹飪方法應簡單點為好，盡量避免各類重口味的食物。新鮮的蔬果，魚肉蛋奶應均衡搭配，每天的菜式多樣化。既能迎合孕媽媽挑剔的胃口，又能保證營養攝取充足，對孕吐有很好的緩解作用。
年齡大也很容易產生疲勞，再加上高齡懷孕，會更易感到疲勞，所以孕媽媽一定要保證充足的睡眠和休息，無論是什么時候，只要感到累就要坐下休息或小睡一會。
高齡(ling)懷(huai)孕(yun)更要注意定(ding)期檢查，按醫生的要求進行定(ding)期檢查，一次都不可漏，因為年齡(ling)大(da)的孕(yun)婦，越容易生下先(xian)天性畸形兒，定(ding)期檢查就會越早發現問(wen)題(ti)，進行治療(liao)，高齡(ling)孕(yun)婦還應適當增(zeng)加檢查的項目。
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