到預產(chan)期(qi)并不需要大量的(de)散步，如果長時(shi)(shi)間的(de)行(xing)走就會引(yin)起(qi)身體勞累，可能會引(yin)發下(xia)肢浮(fu)腫(zhong)或者是引(yin)起(qi)羊(yang)水破裂，見紅的(de)情況。只要是適量的(de)運動就可以，運動的(de)時(shi)(shi)候要注(zhu)意休息，不要勞累。
如(ru)果出現腿部浮腫的(de)(de)(de)情況下，在(zai)睡覺的(de)(de)(de)時(shi)候可以(yi)把(ba)腿部墊起來或者是熱敷，這樣能緩解。孕晚期的(de)(de)(de)時(shi)候要(yao)注意飲食(shi)清淡一些，多(duo)吃(chi)一些新鮮(xian)的(de)(de)(de)蔬菜和(he)水果，每(mei)一餐(can)不要(yao)吃(chi)得(de)過飽，可以(yi)少食(shi)多(duo)餐(can)，定期的(de)(de)(de)到(dao)醫院進(jin)行檢查。要(yao)養成良好的(de)(de)(de)飲食(shi)習慣和(he)規(gui)律的(de)(de)(de)作息(xi)時(shi)間，這樣才能使身體(ti)達(da)到(dao)一個最(zui)佳的(de)(de)(de)狀態，在(zai)之后的(de)(de)(de)生產當中(zhong)會(hui)有很大的(de)(de)(de)幫(bang)助。
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