產婦一般是在產后5~7天喝五紅湯，能補益氣血，有利于身體恢復。
五紅湯是指用五種紅色食材制成的湯品，包括紅皮花生、紅豆、紅棗、枸杞以及紅糖。具有補氣補血、健脾暖胃等功效，可以促進產后恢復，也有利于乳汁分泌。不過產后短時間內陰道出血量較多，喝五紅湯可能會加重出血。產后5~7天陰道出血量通常會減少，此時適量喝五紅湯可以刺激子宮收縮，幫助子宮排出殘余的物質，還能調理氣血，促進身體恢復。
不過，五紅湯的含糖量相對較高，不宜喝太多，以免引起胃酸、胃灼熱等癥狀，由于其中添加了枸杞，因此要在醫生指導下飲用。
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