孕婦便秘可能是(shi)激素水(shui)平變化、膳食纖維攝入量(liang)不足、活(huo)動量(liang)不足等原因所導致的，可通過合理飲食、適當運(yun)動、服用藥物(wu)解決(jue)。

1、合理飲食(shi)：孕(yun)期由于增大的(de)子(zi)宮會對(dui)腹(fu)腔臟器造成擠(ji)壓，使腸(chang)蠕動和腸(chang)張(zhang)力減弱，容(rong)易發(fa)生便(bian)秘現(xian)象(xiang)，因此飲食(shi)上建議(yi)多吃(chi)些膳食(shi)纖維比較(jiao)豐富(fu)的(de)新(xin)鮮水(shui)果蔬菜以及粗糧，比如(ru)葡(pu)萄、芹菜、糙米(mi)等，并且每天(tian)還需要保證充(chong)足的(de)飲水(shui)量，能夠促進(jin)腸(chang)道蠕動，加(jia)快(kuai)排便(bian)。

2、適(shi)(shi)當運(yun)動(dong)：在(zai)身(shen)體(ti)狀(zhuang)況允許的情(qing)況下(xia)(xia)，還可以在(zai)專業(ye)醫生的指導下(xia)(xia)進行適(shi)(shi)當的運(yun)動(dong)，比如孕婦(fu)操(cao)、瑜伽等，幫助腸胃道(dao)蠕動(dong)，緩解便秘現(xian)象(xiang)。

3、服(fu)用(yong)藥(yao)物：如果便秘長時間不能(neng)改善，建議(yi)在醫生指導下服(fu)用(yong)乳(ru)果糖口服(fu)溶液、麻仁軟膠囊、小麥纖維素顆粒等藥(yao)物，潤(run)滑腸道，促進大(da)便排出。

孕婦在懷孕期間(jian)飲食上保證營(ying)養(yang)均衡，避免長時(shi)間(jian)采取臥姿，出現任何不適時(shi)，建議(yi)及時(shi)到婦產科就診治療。

本文地址(zhi)://n85e38t.cn/nvxingys/234374.html.

聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力于保護(hu)作者(zhe)版權(quan)(quan)，注(zhu)重分享(xiang)，被刊用文章因(yin)無(wu)法核(he)實真實出處(chu)，未能及時與(yu)作者(zhe)取得聯系，或有版權(quan)(quan)異(yi)議的，請聯系管理(li)員，我(wo)(wo)們(men)會立即(ji)(ji)處(chu)理(li)，本站(zhan)部分文字與(yu)圖片(pian)資源來(lai)自(zi)于網絡，轉(zhuan)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lai)源標注(zhu)錯誤或侵(qin)犯了您(nin)的合法權(quan)(quan)益，請立即(ji)(ji)通知我(wo)(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)們(men)會第一時間予以刪除，并同時向(xiang)您(nin)表示(shi)歉意,謝謝!

上一篇: 剖腹產刀(dao)口(kou)感染怎么辦

下一(yi)篇(pian): 刮(gua)宮后肚子(zi)疼(teng)怎(zen)么辦