現在的生活比較忙碌，不少女性們都無暇關心自己，等到提不起精神的時候才會想到自己，大道家園天然養生專家說女性要注意氣血兩虛，不要等到渾身無力的時候才補救，那怎么判定自己是否氣血兩虛?下面為您介紹一些判定的方法，一起來了解下吧。

1.看面部：首先是眼睛，俗話說“人老珠黃”，就在說眼睛的顏色，如果顏色變得混濁發黃，說明氣血不足，而且還伴有血絲了，還有眼皮沉重、眼袋很大、眼睛干澀都是氣血不足的表現，反之，眼睛隨時睜得大大的說明氣血充足。其次是看皮膚，皮膚白里透著粉紅，說明氣血充足，反之皮膚粗糙暗淡、發白、發青、長斑都是氣血不足的表現。

2.看頭發和耳朵：黝黑、濃密說明氣血充足，頭發干枯、發黃、開叉、掉發都是不足的表現。耳朵小但是卻隱藏著秘密，耳朵萎縮、皺紋多、斑點說明氣血不足。

3.看指甲上的半月形：半月形除了小指其他的指頭都有，當大拇指上半月形占指甲面積的1/4的時候，其它手指除小拇指外不超過1/5的時候，說明是正常的，如果沒有半月形或者是大拇指上有半月形，說明循環功能差、氣血不足。

4.看運動：運動時出現氣短、疲憊、胸悶的情況，說明氣血不足，如果精神抖擻、輕松簡單，說明身體很棒，而且皮膚紅潤，面色有光澤。

怎么判定自己是否氣血?大道家園天然養生專家介紹了幾點，相信您了解了，現在的女性們都追求身材窈窕、面容靚麗，但一定要注重養氣血哦，這樣才能夠體現的完美無瑕。如果出現以上的問題，那一定要注意調理了，如果沒有出現，引以為戒，多多注意氣血。

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