大家都知道，女(nv)孩(hai)(hai)子在生(sheng)理期內(nei)，其(qi)實她們的(de)身體抵抗能力(li)是很低(di)的(de)，因而在這段特(te)殊時(shi)期內(nei)，女(nv)性要特(te)別注(zhu)意(yi)(yi)保(bao)護(hu)好自己(ji)。今天小編就給大家說(shuo)說(shuo)女(nv)孩(hai)(hai)子生(sheng)理期的(de)事情，特(te)別是一些不(bu)能做(zuo)的(de)事，一定要注(zhu)意(yi)(yi)了。
女性經期注意事項：
1、不宜用沐浴液清潔陰部
后(hou)果：引(yin)發(fa)陰部感染導(dao)致瘙(sao)癢病(bing)癥
經期間(jian)陰(yin)部(bu)容易(yi)產(chan)生異味，尤(you)其夏季，但洗(xi)澡(zao)時順便用沐浴液清潔(jie)陰(yin)部(bu)或用熱水反(fan)復清洗(xi)陰(yin)部(bu)是不(bu)夠(gou)健康，反(fan)而容易(yi)引(yin)發陰(yin)部(bu)感染導致瘙癢病癥。
因(yin)為(wei)平日女陰道內是略酸環境(jing)，能抑制(zhi)細(xi)菌(jun)生長，但行經(jing)期(qi)間陰道會偏堿(jian)，對細(xi)菌(jun)抵(di)抗力(li)降(jiang)低，易受感染，如果不使用專業陰道清(qing)潔液(ye)或(huo)用熱(re)水(shui)反復清(qing)洗，更會導致(zhi)堿(jian)增加，因(yin)此清(qing)洗陰部需要(yao)選擇專業陰部清(qing)洗液(ye)尤其經(jing)期(qi)！
2、不宜按摩捶腰
后果：或導(dao)致(zhi)經血過(guo)多，經期延長
月(yue)經(jing)期(qi)間很(hen)多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身(shen)酸脹乏力，所以(yi)不少人(ren)會去做按(an)(an)摩。其實女性在月(yue)經(jing)期(qi)間，最好避開腰(yao)部(bu)、足(zu)部(bu)按(an)(an)摩。
足部按摩的作用主要是保障(zhang)氣(qi)血運(yun)行、疏(shu)通經絡，從而(er)促進(jin)人體正常生理功(gong)能運(yun)轉。而(er)此(ci)舉和活血化淤藥殊途(tu)同歸，同樣可(ke)能進(jin)一步導致女性月(yue)經量的增加。
此(ci)外，還有不少女性(xing)則會(hui)在經期出現嚴(yan)重的腰(yao)酸背疼現象，可能選擇(ze)他人按摩或是自(zi)己捶(chui)打的方式來舒緩(huan)腰(yao)部(bu)疲勞、酸脹(zhang)感(gan)。
女性來月經什么不能吃？
花椒(jiao)、丁香、胡(hu)椒(jiao)：月經期應(ying)吃清(qing)淡、味平(ping)、富含營養的物質，不宜吃刺(ci)(ci)激性強的辛辣食(shi)物，以免刺(ci)(ci)激血管擴(kuo)張，引起月經提前(qian)和經量過多。
綠(lv)茶：茶中(zhong)含有30%以上的鞣酸，這在腸(chang)道中(zhong)易同(tong)鐵(tie)離子結合(he)，產(chan)生沉淀，妨百腸(chang)黏膜對鐵(tie)離子的吸(xi)收；會使(shi)乳房(fang)脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同(tong)時更消耗體(ti)內儲存的維他命B，破壞(huai)碳水化合(he)物的新陳代謝。
汽水：有(you)不少喜歡喝含氣飲(yin)料的女性，在月經(jing)期會(hui)出現疲乏(fa)無力(li)和精神不振的現象，這是鐵(tie)(tie)質缺乏(fa)的表現。因為汽水等飲(yin)料大多(duo)含有(you)磷(lin)酸鹽，同體內鐵(tie)(tie)制(zhi)裁產生化學反應，使鐵(tie)(tie)質難以吸(xi)收。
含(han)咖啡因(yin)的(de)(de)飲(yin)料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的(de)(de)維(wei)他命B，破壞(huai)碳水化(hua)合物的(de)(de)新(xin)陳代謝。
本(ben)文(wen)地址://n85e38t.cn/nvxingys/199287.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)致(zhi)力(li)于(yu)(yu)保護(hu)作者(zhe)版權，注重分(fen)享，被刊用文(wen)(wen)章因無法核實(shi)真實(shi)出處，未(wei)能及時與作者(zhe)取得(de)聯系(xi)，或有(you)版權異議的(de)，請(qing)聯系(xi)管理(li)員，我(wo)們(men)(men)會立即(ji)處理(li)，本站部分(fen)文(wen)(wen)字與圖(tu)片資源(yuan)來自于(yu)(yu)網絡(luo)，轉載是出于(yu)(yu)傳(chuan)遞更多信息之(zhi)目(mu)的(de),若有(you)來源(yuan)標注錯誤(wu)或侵(qin)犯(fan)了(le)您的(de)合法權益，請(qing)立即(ji)通知我(wo)們(men)(men)(管理(li)員郵箱：)，情(qing)況(kuang)屬實(shi)，我(wo)們(men)(men)會第一時間予以刪除，并同(tong)時向您表示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上一篇(pian): 人工(gong)流產易致宮頸(jing)炎-預(yu)防做好(hao)三大措施
