對中(zhong)國(guo)女性來(lai)說(shuo)，乳(ru)腺癌是中(zhong)國(guo)女性發病(bing)率第一的癌癥，并(bing)且(qie)連(lian)年增(zeng)長(chang)。很多(duo)女性都(dou)有乳(ru)腺增(zeng)生，但是不知(zhi)道得了乳(ru)腺增(zeng)生怎(zen)么就變成乳(ru)腺癌了那？所以女人(ren)一定要了解必要的乳(ru)腺疾(ji)病(bing)知(zhi)識(shi)，下(xia)面(mian)我們(men)一起來(lai)看(kan)一看(kan)。
乳腺增生如何發展成乳腺癌？
1、第一階段
由于女性(xing)特殊的生(sheng)理結構，每(mei)當來月(yue)經(jing)的時候乳房都(dou)會增大，月(yue)經(jing)結束后又(you)變小，但是(shi)(shi)久而久之是(shi)(shi)回不到最開始的時候的，所以局部增生(sheng)就行(xing)成了，這(zhe)就是(shi)(shi)第(di)一階段，乳腺增生(sheng)。
2、第二階段
有了乳(ru)腺(xian)增生后，如果不注(zhu)意(yi)就會變成乳(ru)腺(xian)結節，這是第二階(jie)段，所以一(yi)定要注(zhu)意(yi)疏通。
3、第三階段
那(nei)么(me)如果(guo)有了結節也不疏通(tong)，就(jiu)(jiu)變(bian)成了第三(san)階段。在(zai)什么(me)部位打(da)結就(jiu)(jiu)變(bian)成什么(me)瘤，比如在(zai)纖維(wei)上(shang)打(da)結的就(jiu)(jiu)是纖維(wei)瘤，在(zai)血管(guan)上(shang)打(da)結的就(jiu)(jiu)是血管(guan)瘤。
4、第四階段
從第三階(jie)段進入到第四階(jie)段的話，就是早期的乳腺癌(ai)了。由于纖維(wei)瘤或血(xue)管瘤長(chang)到一定程度，組織會壞死硬化導致(zhi)變成(cheng)乳腺癌(ai)。
怎樣預防乳腺異常增生呢？
1、保持情緒穩定，減少精神刺激
要保持樂觀的(de)情緒(xu)，避(bi)免情緒(xu)的(de)劇烈波動。據統計，有85%的(de)病人都是長期(qi)有不良情緒(xu)，尤(you)其是在月(yue)經前期(qi)。精神刺激(ji)(ji)可(ke)致體(ti)內(nei)雌激(ji)(ji)素水平升高，內(nei)分泌紊亂。
2、和諧的性生活
和諧的(de)(de)性生活(huo)在(zai)一(yi)定程度上可以平(ping)衡體(ti)內的(de)(de)激素水平(ping)和調節(jie)乳(ru)腺組織(zhi)，這一(yi)點(dian)在(zai)乳(ru)腺小(xiao)葉增生的(de)(de)防治中是(shi)比較重要的(de)(de)。
3、注意勞逸結合
職業女性(xing)要特(te)別注意(yi)勞逸結(jie)合(he)，避(bi)免過度勞累。每天堅持(chi)參加適(shi)當的體育(yu)活(huo)動，增強自身(shen)的免疫功能。
4、睡覺規律
睡(shui)眠質量(liang)的(de)(de)好(hao)壞可以影響體(ti)內(nei)的(de)(de)內(nei)分(fen)泌，好(hao)的(de)(de)睡(shui)眠有助于(yu)內(nei)分(fen)泌的(de)(de)平衡(heng)，并可以給(gei)體(ti)內(nei)各(ge)種激素(su)發(fa)揮健康的(de)(de)功效提(ti)供良好(hao)的(de)(de)環境。團結的(de)(de)力量(liang)大(da)，各(ge)種激素(su)協同(tong)合作(zuo)自然能打敗乳腺增生(sheng)。
5、妊娠、哺乳
女性(xing)的(de)(de)妊娠和(he)哺乳(ru)都利(li)于(yu)消除(chu)乳(ru)腺增生，在孕期孕激素分(fen)(fen)泌(mi)充足，能有效保護、修(xiu)復乳(ru)腺；而女性(xing)進行母乳(ru)喂養能讓乳(ru)腺更(geng)充分(fen)(fen)的(de)(de)發育，不易出(chu)現增生。
6、少食辛辣刺激性食物
平時可(ke)以多吃一些能(neng)預防乳(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)的食物，比如乳(ru)制品(pin)、魚(yu)類、菌類、堅果類等食物。
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