在快節奏(zou)的生(sheng)活當(dang)中，適當(dang)性(xing)生(sheng)活可以使彼此(ci)從中享受到愉悅(yue)并(bing)且放松，而生(sheng)活中有很多人因為性(xing)欲(yu)旺盛而過度進(jin)行性(xing)生(sheng)活，導致精力消耗過大引發問題，特別是女(nv)性(xing)。其(qi)實女(nv)性(xing)性(xing)生(sheng)活要注意(yi)不(bu)同(tong)年齡(ling)階段，每周進(jin)行的次數(shu)也(ye)不(bu)同(tong)，保(bao)持正常次數(shu)才能維持健康。
女人每周進行幾次性生活最健康？
1、30歲以下的女性
一(yi)般來(lai)講，30歲以下(xia)的(de)女性(xing)因為性(xing)欲旺盛(sheng)，每周三次(ci)(ci)性(xing)生活(huo)是最健康的(de)，由于目前很多女性(xing)晚婚，在結婚初(chu)期，感情正處(chu)于濃烈時刻(ke)，性(xing)生活(huo)次(ci)(ci)數會比較(jiao)多，但要注意控(kong)制好次(ci)(ci)數，如(ru)果過(guo)于頻繁(fan)易(yi)引發婦科疾病，所以盡量每周不超過(guo)三次(ci)(ci)。
2、40歲以上的女性
40歲以上(shang)的女性因為(wei)彼(bi)此比較熟悉，不管在感(gan)情(qing)(qing)或(huo)者生(sheng)活(huo)上(shang)已經沒有(you)新(xin)(xin)婚時的激(ji)情(qing)(qing)和(he)新(xin)(xin)鮮(xian)感(gan)，很多夫(fu)妻有(you)時會(hui)長時間不同(tong)房(fang)，但這種(zhong)狀態會(hui)使(shi)女性生(sheng)理需求沒法發(fa)泄，還會(hui)影響夫(fu)妻感(gan)情(qing)(qing)，所以在這個年齡階(jie)段每(mei)周保持1~2次的性生(sheng)活(huo)，不僅有(you)利于健康(kang)，還可以促進感(gan)情(qing)(qing)融合。
2、50歲以上的女性
這個(ge)年齡階段的(de)女性(xing)(xing)(xing)，因為(wei)卵(luan)巢功能(neng)以及其(qi)他(ta)功能(neng)逐漸走下(xia)坡(po)路，甚(shen)至有(you)些進(jin)(jin)入(ru)更(geng)年期(qi)，性(xing)(xing)(xing)欲(yu)會下(xia)降，這個(ge)時候要根據(ju)自(zi)己的(de)性(xing)(xing)(xing)欲(yu)來(lai)進(jin)(jin)行(xing)性(xing)(xing)(xing)生活，沒有(you)特定每周進(jin)(jin)行(xing)幾次(ci)。
女性適當性生活會有哪些好處？
1、刺激雌激素分泌
適當性生(sheng)活可(ke)以延(yan)緩女性衰老，讓女性皮膚有(you)光澤(ze)，能(neng)幫助(zhu)刺激雌激素分泌，并且(qie)使身(shen)體血液(ye)流通(tong)，在(zai)延(yan)緩衰老美容的同時(shi)，還(huan)能(neng)預(yu)防各種心腦(nao)血管(guan)疾病。
2、促進代謝
由于(yu)一(yi)次性生活相當于(yu)運(yun)動，在(zai)進行的過程中會消耗(hao)熱量，并且(qie)促(cu)進血(xue)液循環(huan)，提高身(shen)體(ti)(ti)代(dai)謝，將毒素(su)排出體(ti)(ti)外，防止毒素(su)堆(dui)積而(er)引發疾(ji)病。
3、心情愉快
性生活(huo)(huo)可以(yi)使彼此(ci)愉悅，并且增進感(gan)情，在煩惱(nao)或者不開心時來一場忘我的性生活(huo)(huo)，可以(yi)在投入其(qi)中的同時使自己(ji)心情愉快，心情愉快內分泌正常，代謝(xie)也就會加快。
總(zong)的(de)來說，女人每周進行(xing)幾次(ci)性(xing)生活要(yao)根據年齡所(suo)決定，但也(ye)要(yao)知道適合自己的(de)身(shen)體(ti)才最重要(yao)，當身(shen)體(ti)疲勞或者(zhe)存(cun)在問(wen)題(ti)時(shi)，性(xing)生活要(yao)節制，并且注意，畢竟只有良好的(de)狀(zhuang)態以及身(shen)體(ti)健康(kang)的(de)情況下進行(xing)性(xing)生活，才能使(shi)彼此達到高(gao)潮，防止(zhi)在出現意外而受傷。
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