自古以來就(jiu)有中藥保(bao)胎(tai)(tai)(tai)，在東(dong)漢張仲(zhong)景的《金(jin)匱要略(lve)》里就(jiu)有“婦娠(shen)養(yang)胎(tai)(tai)(tai)，白術(shu)散(san)主(zhu)(zhu)之。”“妊(ren)人妊(ren)娠(shen)、宜常服用(yong)當歸(gui)散(san)主(zhu)(zhu)之”的記(ji)(ji)載(zai)。保(bao)胎(tai)(tai)(tai)法(fa)是(shi)用(yong)在妊(ren)娠(shen)期(qi)間，補(bu)養(yang)孕婦營衛，助陽胎(tai)(tai)(tai)兒生(sheng)長、減少(shao)孕期(qi)疾病的方子。安胎(tai)(tai)(tai)法(fa)多(duo)見于(yu)胎(tai)(tai)(tai)動不安。《丹溪心法(fa)》用(yong)四物湯(tang)加(jia)減安胎(tai)(tai)(tai)。瘦(shou)胎(tai)(tai)(tai)法(fa)是(shi)為了生(sheng)產順利防(fang)止難(nan)產，對于(yu)“胎(tai)(tai)(tai)肥臃隘、動止艱辛”的孕婦，《壽世保(bao)元》中就(jiu)記(ji)(ji)載(zai)了手太散(san)。
什么(me)人需(xu)要中藥保(bao)胎？
從臨床來(lai)看，并不是所有(you)人都可適用中(zhong)藥(yao)保胎(tai)，保胎(tai)也是要(yao)綜合考慮的，中(zhong)藥(yao)保胎(tai)針對黃體功(gong)能不好(hao)，有(you)不良流產史、月經不調史，想生(sheng)二胎(tai)卻伴有(you)不同程度卵巢功(gong)能減退的人群。對于胚胎(tai)發(fa)育不好(hao)的孕婦(fu)來(lai)講，也會(hui)建(jian)議性的讓他們終(zhong)止妊(ren)娠。
孕婦在懷孕的過(guo)程中時(shi)時(shi)刻(ke)刻(ke)要注(zhu)意(yi)安(an)胎(tai)(tai)和保胎(tai)(tai)，因為胎(tai)(tai)兒在這(zhe)個時(shi)候是非常不穩(wen)定的，可以(yi)遵(zun)循醫生的建議去購買(mai)一(yi)些(xie)安(an)胎(tai)(tai)藥(yao)。那么，懷孕安(an)胎(tai)(tai)多吃什么，懷孕吃什么藥(yao)保胎(tai)(tai)?
懷孕吃什么藥保胎
常(chang)用的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)胎(tai)(tai)(tai)藥物(wu)有(you)：黃(huang)(huang)體酮、維生(sheng)素E和(he)中成藥的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)胎(tai)(tai)(tai)丸(wan)(wan)，他(ta)們都是可以在醫生(sheng)的(de)(de)(de)指導下服(fu)用黃(huang)(huang)體酮、維生(sheng)素E膠丸(wan)(wan)和(he)中成藥的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)胎(tai)(tai)(tai)丸(wan)(wan)進行治療，但詳(xiang)細(xi)的(de)(de)(de)使用用法要(yao)(yao)(yao)詳(xiang)閱(yue)說明書或遵醫囑。還(huan)(huan)要(yao)(yao)(yao)測定孕(yun)酮值決(jue)定是否補(bu)(bu)充(chong)黃(huang)(huang)體酮、肌注(zhu)HCG等保(bao)(bao)(bao)胎(tai)(tai)(tai)措施(shi)。合(he)理(li)(li)飲食(shi),注(zhu)意休息(xi).補(bu)(bu)充(chong)葉酸和(he)復合(he)維他(ta)命,鈣(gai)(gai)不足的(de)(de)(de),多(duo)(duo)(duo)(duo)喝(he)牛(niu)奶,鐵(tie)和(he)鋅也一樣重要(yao)(yao)(yao)。不推薦藥補(bu)(bu),有(you)胃(wei)口就盡量(liang)食(shi)補(bu)(bu)，保(bao)(bao)(bao)持(chi)心(xin)情(qing)愉快，可多(duo)(duo)(duo)(duo)吃水果，多(duo)(duo)(duo)(duo)吃蔬菜，補(bu)(bu)充(chong)適(shi)當動物(wu)植物(wu)蛋白(bai)(bai)，少吃辛辣食(shi)品，清淡一些，如豆(dou)芽(ya)菜、豆(dou)腐等。在懷孕(yun)期間最好多(duo)(duo)(duo)(duo)吃優質蛋白(bai)(bai)較多(duo)(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，孕(yun)期蛋白(bai)(bai)質的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)至(zhi)關重要(yao)(yao)(yao)，蛋白(bai)(bai)不但要(yao)(yao)(yao)滿(man)足孕(yun)婦本身的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)需要(yao)(yao)(yao)，還(huan)(huan)要(yao)(yao)(yao)構(gou)成胎(tai)(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)組織器官生(sheng)長(chang)發育，供應足量(liang)的(de)(de)(de)優質蛋白(bai)(bai)，能使胎(tai)(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)腦(nao)細(xi)胞增殖良好，有(you)助(zhu)于(yu)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)正常(chang)的(de)(de)(de)智(zhi)力發育，此(ci)外，孕(yun)婦蛋白(bai)(bai)質營(ying)養(yang)(yang)還(huan)(huan)能為產后恢復和(he)乳(ru)腺汁分(fen)泌(mi)作準(zhun)備。此(ci)外，還(huan)(huan)需供給充(chong)足而適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)維生(sheng)素，補(bu)(bu)鐵(tie)以預防貧血，補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)以供胎(tai)(tai)(tai)兒(er)骨骼(ge)發育的(de)(de)(de)需要(yao)(yao)(yao)，補(bu)(bu)鋅增進腦(nao)發育。所(suo)以準(zhun)媽媽多(duo)(duo)(duo)(duo)要(yao)(yao)(yao)食(shi)補(bu)(bu)來補(bu)(bu)自己的(de)(de)(de)身體。
孕(yun)早期(qi)應(ying)更加注意蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)攝入，多吃一些富含(han)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)食物。蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)含(han)量(liang)豐富的(de)(de)(de)(de)食物有雞蛋(dan)、豬(zhu)瘦肉、雞肉、兔肉、牛(niu)肉、魚類(lei)、豆(dou)制品、小米、豆(dou)類(lei)等(deng)。在(zai)動物蛋(dan)白(bai)(bai)中，牛(niu)奶、蛋(dan)類(lei)的(de)(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)是所有蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)食物中品質(zhi)較好的(de)(de)(de)(de)，其原(yuan)因是容易消化，氨基酸齊全。女性(xing)懷孕(yun)時期(qi)需要的(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)營養是全面的(de)(de)(de)(de)，因此，在(zai)飲食調節上孕(yun)媽應(ying)注意各(ge)種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)的(de)(de)(de)(de)吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各(ge)種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)。尤其是葉(xie)酸、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B6等(deng)的(de)(de)(de)(de)攝入。
孕婦早餐喝什么粥最好
對準媽媽而言，身兼兩個生命體(ti)營(ying)養可以說(shuo)是最(zui)重要(yao)的。既要(yao)吃得好又(you)要(yao)吃得飽(bao)，那么(me)孕婦早餐喝什么(me)粥最(zui)好?
小米紅糖粥
小(xiao)米(mi)中含(han)有(you)比米(mi)飯多的(de)蛋白質(zhi)，脂肪，鐵等微量(liang)元素(su)。小(xiao)米(mi)中的(de)維(wei)生素(su)B1，維(wei)生素(su)B2，含(han)量(liang)也高于大(da)米(mi)。小(xiao)米(mi)中還含(han)有(you)少量(liang)胡蘿(luo)卜素(su)。大(da)米(mi)和小(xiao)米(mi)，兩者(zhe)都提供同樣(yang)的(de)熱量(liang)。
主(zhu)料：小(xiao)米100克，紅糖適量。
做法：
1、將小(xiao)(xiao)米淘洗干凈，放入沸騰的水中，大火(huo)(huo)煮開，轉小(xiao)(xiao)火(huo)(huo)煮至粥(zhou)粘。
2、進食時，加適量紅糖攪拌(ban)，然后盛入碗(wan)中即成。
特(te)點：這種粥(zhou)粘而甜(tian)。
豬肚粥
豬(zhu)肚中含有蛋白質，脂(zhi)肪(fang)，無機鹽等物質，具有滋(zi)陰虧(kui)損(sun)，健脾(pi)胃的(de)功效(xiao)。孕婦(fu)食用這(zhe)種粥(zhou)可以增進食欲，補中益氣，使(shi)身體素質良(liang)好(hao)。
配料：豬肚250克，大米100克，胡(hu)椒粉，鹽，味精(jing)適(shi)量(liang)。
制作方法：
1、將豬肚洗凈，切成細絲，放入熱鍋內(nei)炒(chao)熟，取出(chu)，待用。
2、洗凈米(mi)飯和豬肚一(yi)起放入(ru)鍋內，加水(shui)適量，放在(zai)火上(shang)，煮沸后加入(ru)胡椒粉，煨至(zhi)豬肚腐爛濃稠，加鹽，味精調味即成(cheng)。
3、注(zhu)意豬肚必須清(qing)洗干凈(jing)，加鹽，面粉(fen)等(deng)反復揉搓，去除(chu)異味。
特點：厚實可口。
引(yin)(yin)起(qi)(qi)低血糖，引(yin)(yin)起(qi)(qi)流產：孕婦(fu)身(shen)體比正常婦(fu)女的身(shen)體弱，如(ru)果(guo)不吃早餐，容(rong)易引(yin)(yin)起(qi)(qi)低血糖，嚴重頭(tou)暈。如(ru)果(guo)早孕可能會(hui)導致流產。在定時進餐的情況下，人體自然會(hui)產生胃腸反(fan)射現象，促進排便；如(ru)果(guo)習慣不吃早餐，長(chang)時間這樣可能會(hui)引(yin)(yin)起(qi)(qi)胃腸反(fan)射功能障礙，進而(er)產生便秘。
懷(huai)孕初期，孕媽媽的(de)飲食情況需要非常注意，一不小心寶(bao)寶(bao)就會收到傷害(hai)，所以(yi)保(bao)(bao)胎是孕媽媽的(de)頭(tou)等大事，不少孕媽媽會選(xuan)擇吃保(bao)(bao)胎藥來保(bao)(bao)護寶(bao)寶(bao)。下面是由我為大家整理的(de)剛懷(huai)孕吃什(shen)么保(bao)(bao)胎藥好，希望大家喜歡(huan)!
適合剛懷孕吃的保胎藥
1、黃(huang)(huang)體酮。黃(huang)(huang)體酮是卵巢、胎(tai)盤和腎上腺分泌的(de)一種類固醇(chun)激素，在充(chong)足雌(ci)激素存(cun)在時，黃(huang)(huang)體酮能使子宮內膜由增殖(zhi)期(qi)改變為分泌期(qi)，為孕卵著(zhu)床提供有利條件(jian)，在受精卵著(zhu)床后，胎(tai)盤形(xing)成，可減少妊娠(shen)子宮的(de)興奮(fen)性，保持妊娠(shen)狀態;可促進排卵。用法是每(mei)次(ci)20毫克，每(mei)日深層肌肉注射1-2次(ci)，用到出血停止(zhi)后一周左右(you)再停藥(yao)。
2、維生素(su)E。維生素(su)E能使女子雌性激素(su)濃度增高，提(ti)高生育(yu)能力，預(yu)防流產。用法是每次10-20毫(hao)克，每日3次口(kou)服(fu)。
另(ling)外，還可選用具有固腎安(an)胎作用的(de)中藥(yao)。需要遵醫囑進(jin)行服用，不要私自(zi)用藥(yao)。
保胎藥有副作用嗎
保(bao)胎(tai)(tai)藥(yao)的主要成(cheng)分是(shi)孕(yun)激(ji)(ji)素(su)，即(ji)“黃體酮”，其主要適于(yu)自身孕(yun)激(ji)(ji)素(su)分泌不足而(er)出(chu)現(xian)流產(chan)征(zheng)兆者。在(zai)臨床(chuang)上，如果孕(yun)婦屬于(yu)先兆流產(chan)和習慣(guan)性流產(chan)的其中一種(zhong)，一般醫生(sheng)會建(jian)議使(shi)用(yong)(yong)保(bao)胎(tai)(tai)藥(yao)。但是(shi)，依(yi)據臨床(chuang)實踐觀察，此(ci)藥(yao)不是(shi)對所有流產(chan)都有效(xiao)。如果在(zai)孕(yun)早(zao)期(qi)(qi)就使(shi)用(yong)(yong)此(ci)藥(yao)，有可(ke)能(neng)會增加胎(tai)(tai)兒先天性畸形的機率(lv)。它容易導(dao)(dao)(dao)致胎(tai)(tai)兒發生(sheng)肛門、心(xin)(xin)血管、脊柱、氣管、食道、腎(shen)臟及四肢的多系統發生(sheng)畸形。有關研(yan)究表明，如果孕(yun)早(zao)期(qi)(qi)使(shi)用(yong)(yong)此(ci)藥(yao)還(huan)可(ke)能(neng)導(dao)(dao)(dao)致胎(tai)(tai)孕(yun)早(zao)期(qi)(qi)應用(yong)(yong)孕(yun)激(ji)(ji)素(su)還(huan)可(ke)能(neng)導(dao)(dao)(dao)致胎(tai)(tai)兒心(xin)(xin)臟及大血管移位，所以(yi)建(jian)議孕(yun)婦最好慎用(yong)(yong)。
孕婦如果有先(xian)兆流產(chan)的癥狀，不妨可以(yi)通過選擇中(zhong)藥來保胎。中(zhong)藥的副作用相對西藥來說，要微弱(ruo)很多。中(zhong)醫(yi)安(an)胎，是通過調理孕婦的臟腑、氣血(xue)及沖任(ren)諸脈(mo)，使孕婦全身機能得到改(gai)善(shan)，胎兒(er)也就(jiu)自然(ran)得以(yi)安(an)養。只要運用恰當，對胎兒(er)不會造成損傷(shang)。
懷孕期間保胎吃什么好
1.多吃含維生素豐富的食品
維生素自然(ran)是(shi)不可(ke)少，它們可(ke)以幫助寶寶的(de)大腦成長，特別是(shi)葉(xie)酸、VB，VC的(de)攝入，平常要多(duo)吃點水果和蔬菜(cai)。
2.營(ying)養搭配要(yao)完善 避(bi)免(mian)(mian)營(ying)養不(bu)良或(huo)營(ying)養過(guo)(guo)剩(sheng) 合理全(quan)面的(de)營(ying)養能，提(ti)供胚胎(tai)各器官發(fa)育所需要(yao)的(de)各種營(ying)養素(su)同時，還(huan)應(ying)考慮“早(zao)孕反應(ying)”的(de)特點，食(shi)(shi)(shi)(shi)物要(yao)適合孕婦(fu)的(de)口味。懷孕初期飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)宜清淡，少量多(duo)餐，不(bu)宜食(shi)(shi)(shi)(shi)用含鹽、亞硝(xiao)酸鈉(na)過(guo)(guo)高的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，如(ru)(ru)腌(a)肉、火腿等。保胎(tai)期間應(ying)避(bi)免(mian)(mian)食(shi)(shi)(shi)(shi)用刺激性的(de)東西(xi)，如(ru)(ru)辣椒、咖啡等。
3.補充(chong)熱量和蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi) 補充(chong)優質(zhi)(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)也是非常重(zhong)要的，蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)是構成寶(bao)寶(bao)機(ji)體(ti)的重(zhong)要成分。蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)是人體(ti)中重(zhong)要的物質(zhi)(zhi)(zhi)基(ji)礎。胎兒需(xu)要蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)構成自(zi)己的身體(ti)組織，孕婦需(xu)要蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)供(gong)給(gei)子(zi)宮(gong)、胎盤及乳房的發育。因(yin)此，供(gong)給(gei)孕婦以充(chong)足的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)極為重(zhong)要。
4.正確使用(yong)保(bao)胎藥(yao) 孕(yun)(yun)婦如(ru)果精神負擔較(jiao)重、情緒比較(jiao)緊張(zhang)，可(ke)以有選擇地短(duan)期(qi)給予小劑(ji)量的鎮靜劑(ji)，如(ru)氯(lv)氮卓(zhuo)、地西泮等，服藥(yao)時間(jian)不(bu)宜長(chang)。孕(yun)(yun)期(qi)使用(yong)孕(yun)(yun)激素(su)，能(neng)弛緩子宮(gong)平(ping)(ping)滑(hua)肌(ji)，并(bing) 能(neng)降低子宮(gong)對垂體后葉(xie)素(su)與縮宮(gong)素(su)的敏感性，較(jiao)大劑(ji)量的孕(yun)(yun)激素(su)能(neng)抑制(zhi)子宮(gong)平(ping)(ping)滑(hua)肌(ji)的活動，使子宮(gong)處于一種相(xiang)對平(ping)(ping)衡(heng)的狀態，以達到保(bao)胎的目的。
懷孕(yun)初期，相(xiang)信準爸媽都會特別(bie)期待著這個小(xiao)生(sheng)命的誕(dan)生(sheng)，有些孕(yun)婦身體會出現(xian)流產的一些跡象，所以很多孕(yun)婦都會選擇去吃(chi)(chi)保胎(tai)的藥，這樣(yang)就不容(rong)易滑胎(tai)，吃(chi)(chi)藥的同時(shi)也要了解用藥的注意事項，那么，懷孕(yun)吃(chi)(chi)什(shen)么保胎(tai)藥好?
懷孕吃(chi)(chi)什么(me)保(bao)胎藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)好(hao)常用的(de)(de)(de)保(bao)胎藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物有(you)黃(huang)體(ti)酮(tong)和(he)維生(sheng)素(su)(su)(su)E。但對于孕婦(fu)來(lai)說，不應(ying)輕易服(fu)用藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物，藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物對胎兒健康(kang)會(hui)有(you)影響，即(ji)便是(shi)保(bao)胎藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物也應(ying)醫院去檢查(cha)，聽(ting)取醫生(sheng)建議是(shi)否(fou)需(xu)要食(shi)(shi)用，要使(shi)用哪種保(bao)胎藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)才更合適，不能自(zi)己盲目在家(jia)服(fu)用藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物。黃(huang)體(ti)酮(tong)。黃(huang)體(ti)酮(tong)是(shi)卵(luan)巢(chao)、胎盤(pan)和(he)腎(shen)上腺分泌(mi)的(de)(de)(de)一種類固醇激(ji)素(su)(su)(su)，在充(chong)足雌激(ji)素(su)(su)(su)存在時，黃(huang)體(ti)酮(tong)能使(shi)子(zi)(zi)宮內膜由增殖期(qi)改(gai)變為分泌(mi)期(qi)，為孕卵(luan)著床提供有(you)利(li)條件，在受精卵(luan)著床后，胎盤(pan)形成，可減少妊(ren)娠子(zi)(zi)宮的(de)(de)(de)興奮性，保(bao)持妊(ren)娠狀態;可促進排卵(luan)。用法是(shi)每(mei)次20毫克(ke)，每(mei)日深(shen)層肌肉注射1-2次，用到出血停止后一周左右再停藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)。 維生(sheng)素(su)(su)(su)E。維生(sheng)素(su)(su)(su)E能使(shi)女子(zi)(zi)雌性激(ji)素(su)(su)(su)濃(nong)度增高(gao)(gao)，提高(gao)(gao)生(sheng)育(yu)能力，預防流(liu)產。用法是(shi)每(mei)次10-20毫克(ke)，每(mei)日3次口服(fu)。另外，還可選用具(ju)有(you)固腎(shen)安胎作用的(de)(de)(de)中藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)。需(xu)要遵醫囑(zhu)進行服(fu)用，不要私自(zi)用藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)。處于孕早期(qi)的(de)(de)(de)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)大多(duo)受妊(ren)娠反應(ying)困擾(rao)，胃(wei)口不佳，這個(ge)階(jie)段(duan)，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)并不用刻意(yi)讓(rang)自(zi)己多(duo)吃(chi)(chi)些什么(me)，與其每(mei)天對著雞鴨魚肉發(fa)愁，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們應(ying)該根(gen)據(ju)自(zi)己的(de)(de)(de)胃(wei)口進食(shi)(shi)，不必(bi)刻意(yi)多(duo)吃(chi)(chi)或少吃(chi)(chi)什么(me)，少吃(chi)(chi)多(duo)餐，能吃(chi)(chi)就吃(chi)(chi)，是(shi)這段(duan)時期(qi)孕婦(fu)飲食(shi)(shi)的(de)(de)(de)主要方針，如進食(shi)(shi)的(de)(de)(de)嗜好(hao)有(you)所改(gai)變也不必(bi)忌諱，吃(chi)(chi)些酸(suan)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)品可能會(hui)增進食(shi)(shi)欲。
孕(yun)(yun)(yun)媽保(bao)胎(tai)(tai)的(de)(de)(de)(de)(de)食物最(zui)(zui)(zui)(zui)佳(jia)防(fang)(fang)(fang)吐食物：晨(chen)吐是(shi)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)最(zui)(zui)(zui)(zui)難受也是(shi)最(zui)(zui)(zui)(zui)常見的(de)(de)(de)(de)(de)妊娠(shen)反應之一，也是(shi)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)最(zui)(zui)(zui)(zui)難熬的(de)(de)(de)(de)(de)時期(qi)(qi)。選擇適(shi)合(he)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)口味的(de)(de)(de)(de)(de)食物可以(yi)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)止(zhi)孕(yun)(yun)(yun)吐，營養學家(jia)認(ren)為，含(han)(han)有多(duo)種(zhong)維生(sheng)素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)檸檬和土豆，特(te)別適(shi)合(he)妊娠(shen)反應期(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)。最(zui)(zui)(zui)(zui)佳(jia)保(bao)胎(tai)(tai)蔬菜(cai)(cai)：菠菜(cai)(cai)是(shi)蔬菜(cai)(cai)里含(han)(han)葉(xie)(xie)酸(suan)最(zui)(zui)(zui)(zui)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)，每100克菠菜(cai)(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)葉(xie)(xie)酸(suan)含(han)(han)量(liang)高(gao)達350微克。葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)(zui)(zui)(zui)大(da)功能(neng)在(zai)于保(bao)護胎(tai)(tai)兒(er)免受脊髓分(fen)裂、腦積水、無腦等神(shen)經系統畸(ji)形(xing)之害。因(yin)此(ci)(ci)，專家(jia)主張在(zai)懷孕(yun)(yun)(yun)的(de)(de)(de)(de)(de)頭(tou)兩個(ge)月內應多(duo)吃菠菜(cai)(cai)或服用葉(xie)(xie)酸(suan)片。另外，菠菜(cai)(cai)中(zhong)大(da)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)B族維生(sheng)素(su)，還(huan)能(neng)防(fang)(fang)(fang)止(zhi)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)盆腔感染、精神(shen)抑郁(yu)、失(shi)眠(mian)等常見的(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)并發癥。最(zui)(zui)(zui)(zui)佳(jia)防(fang)(fang)(fang)早(zao)產食品：丹麥專家(jia)研究表(biao)明，常吃魚可以(yi)預防(fang)(fang)(fang)早(zao)產。丹麥得樂群島的(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)，其(qi)平(ping)均孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)要比(bi)其(qi)他地(di)區(qu)(qu)長5天以(yi)上，因(yin)為她們的(de)(de)(de)(de)(de)食譜(pu)中(zhong)魚類所占比(bi)重較大(da)，因(yin)此(ci)(ci)專家(jia)推(tui)測，是(shi)魚肉中(zhong)某種(zhong)特(te)殊脂肪酸(suan)在(zai)起積極作用。因(yin)為孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)延長，嬰兒(er)的(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)均出(chu)生(sheng)體(ti)重也比(bi)其(qi)他地(di)區(qu)(qu)高(gao)107克，也為寶寶日后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)發育打下了良好的(de)(de)(de)(de)(de)基礎，所以(yi)，孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)多(duo)吃魚對胎(tai)(tai)兒(er)有好處。
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/19525.html.
聲明： 我們致力于(yu)保護(hu)作者版(ban)權(quan)，注(zhu)重分享，被刊用(yong)文章因(yin)無法(fa)核實(shi)真實(shi)出(chu)處，未能及時(shi)與作者取(qu)得聯系，或(huo)有(you)版(ban)權(quan)異議的，請聯系管理員，我們會立(li)即(ji)處理，本(ben)站部分文字(zi)與圖片(pian)資源來自于(yu)網絡，轉(zhuan)載是(shi)出(chu)于(yu)傳遞更多信息(xi)之目的,若有(you)來源標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯了您(nin)的合法(fa)權(quan)益，請立(li)即(ji)通(tong)知(zhi)我們(管理員郵箱：)，情況屬實(shi)，我們會第一時(shi)間予以(yi)刪除，并同(tong)時(shi)向您(nin)表示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
