女(nv)性(xing)是一個需(xu)要滋養(yang)的(de)(de)群(qun)體，在日常的(de)(de)生活(huo)中(zhong)要注意自己的(de)(de)皮膚(fu)的(de)(de)保養(yang)，也要注意身心的(de)(de)養(yang)護(hu)(hu)。吃些什么食物最有益處(chu)呢(ni)，雪蛤(ha)大家都聽說過的(de)(de)，價(jia)格(ge)有點(dian)貴(gui)，但是對(dui)于女(nv)性(xing)美容養(yang)顏護(hu)(hu)膚(fu)來說是不錯的(de)(de)選擇。
木瓜燉雪蛤膏
材料
木(mu)瓜(gua)1個，雪(xue)蛤膏10克，牛奶1袋，冰糖1小塊(kuai)
做法
1、雪蛤膏(gao)用溫水(shui)浸一夜(ye)，挑去(qu)雜質，放入開水(shui)中稍煮(zhu)片刻(ke)(可加入姜片)，瀝(li)干水(shui)份(fen)。
2、將(jiang)木瓜(gua)洗凈切開(kai)，加入雪(xue)蛤(ha)膏和冰糖，蓋上切開(kai)的木瓜(gua)，用牙簽(qian)固定(ding)。
3、鍋(guo)內放水燒(shao)開，中火隔水燉1小時零30分鐘(zhong)，然(ran)后將(jiang)牛奶加入再(zai)燉5分鐘(zhong)即(ji)可。
愛美是(shi)女(nv)(nv)士(shi)們的(de)專(zhuan)利，很(hen)多滋補的(de)食(shi)(shi)品都(dou)對(dui)護膚有(you)效用(yong)，別以(yi)為雪(xue)蛤只(zhi)是(shi)女(nv)(nv)士(shi)們的(de)養(yang)顏護膚佳品，其(qi)實男女(nv)(nv)都(dou)適(shi)宜(yi)多吃，雪(xue)蛤是(shi)中國東北珍品林(lin)蛙(wa)的(de)輸卵管，主要成份是(shi)蛋白質(zhi)，當中只(zhi)有(you)百分之四是(shi)不(bu)含膽固醇的(de)優(you)質(zhi)脂肪酸，功效與燕窩(wo)一樣。如果秋天皮膚干燥出現皺紋(wen)，更(geng)可(ke)藉豐(feng)富(fu)的(de)荷爾蒙激素，令(ling)皮膚回復(fu)滑溜。所以(yi)說女(nv)(nv)性經常食(shi)(shi)用(yong)這樣的(de)食(shi)(shi)物的(de)話不(bu)僅可(ke)以(yi)起到美容護膚的(de)作用(yong)，而且還(huan)可(ke)以(yi)有(you)防治(zhi)疾病的(de)功效哦，對(dui)于女(nv)(nv)性出現的(de)一些(xie)疾病也有(you)很(hen)好的(de)調理作用(yong)，調理內分泌，養(yang)顏美容，同時還(huan)可(ke)以(yi)讓你(ni)更(geng)年輕。
關于木瓜(gua)(gua)燉雪蛤(ha)膏(gao)的(de)(de)(de)具體(ti)的(de)(de)(de)做法(fa)大家都了(le)解了(le)吧，經常吃這樣的(de)(de)(de)食(shi)物不僅可(ke)以補充(chong)豐富(fu)的(de)(de)(de)鈣(gai)質，維生素和礦物質，而且還可(ke)以起到預防疾病美顏(yan)護膚的(de)(de)(de)作(zuo)用，適合的(de)(de)(de)人群有很多，平(ping)時可(ke)以經常吃木瓜(gua)(gua)燉雪蛤(ha)膏(gao)，營養豐富(fu)價(jia)值(zhi)高(gao)。
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