女性每個月都(dou)會有月經的(de)到來(lai),這(zhe)是(shi)很正(zheng)常的(de)生理現象(xiang),月經是(shi)否正(zheng)常到來(lai)會關聯到自(zi)身的(de)身體(ti)健康,所以女性都(dou)會比較在意月經來(lai)臨的(de)時間,有些女性月經會推(tui)遲(chi),當(dang)這(zhe)種現象(xiang)出現的(de)時候就(jiu)需(xu)要進(jin)行調(diao)理,而(er)飲食調(diao)理就(jiu)很必要了,那么該(gai)如何飲食調(diao)理呢?下面(mian)一起來(lai)看看。
月經推遲有哪些飲食(shi)調(diao)理
1、烏骨雞湯
做法:首先將雞(ji)宰殺清(qing)洗干凈,隨后將中(zhong)藥放(fang)(fang)入(ru)雞(ji)的腹(fu)中(zhong),再將整只雞(ji)放(fang)(fang)入(ru)砂鍋中(zhong)加入(ru)適量的水(shui)進行煮,等沸騰了加鹽即可,月經前飲用。
作(zuo)用:這款食(shi)療可以使得自身的氣血(xue)正(zheng)常運行,那么(me)月經(jing)經(jing)血(xue)量就會恢復正(zheng)常,面色枯黃也會得到緩解。
2、歸地燒羊肉
做法:首先將(jiang)羊肉(rou)清(qing)洗干凈,將(jiang)之切塊(kuai),隨(sui)后將(jiang)它放(fang)入(ru)砂鍋中(zhong),隨(sui)后將(jiang)中(zhong)藥和羊肉(rou)一(yi)起(qi)放(fang)入(ru)砂鍋中(zhong),加入(ru)適量(liang)的老抽、糖、食(shi)鹽、清(qing)水(shui)煮(zhu)爛(lan)即可。
作用(yong):這款食療可以補虛,強壯身體,很適合(he)月經經血量(liang)多的(de)人(ren)食用(yong)。
3、母雞艾葉湯
做(zuo)法(fa):首先將(jiang)老母雞清洗干凈(jing)將(jiang)之(zhi)切塊,隨后將(jiang)它與艾葉放入鍋中(zhong)加入適(shi)量(liang)的清水,等煮沸了加鹽即可(ke)。
作用:這款食療可以使(shi)得(de)情(qing)緒穩定,很適(shi)合體虛的人(ren)食用,提高自身(shen)的睡眠質(zhi)量。
本文地(di)址://n85e38t.cn/nvxingys/1822.html.
聲明: 我(wo)(wo)們致力于保護作者版權,注重(zhong)分(fen)享,被刊(kan)用(yong)文(wen)章因無法核實(shi)真實(shi)出處(chu),未(wei)能(neng)及時(shi)(shi)與作者取得聯(lian)系,或有(you)版權異議(yi)的,請聯(lian)系管理(li)員(yuan),我(wo)(wo)們會立即處(chu)理(li),本站(zhan)部分(fen)文(wen)字與圖片資源(yuan)來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信(xin)息之目的,若(ruo)有(you)來源(yuan)標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通(tong)知我(wo)(wo)們(管理(li)員(yuan)郵箱(xiang):),情況屬(shu)實(shi),我(wo)(wo)們會第一時(shi)(shi)間予以刪除,并同(tong)時(shi)(shi)向(xiang)您表示歉(qian)意,謝謝!
上一篇: 孕(yun)婦出現(xian)拉肚子(zi)的原因有哪(na)些
下一(yi)篇(pian): 孕婦(fu)服(fu)用枸杞茶的注(zhu)意事項