女性是一個(ge)特殊的(de)群體(ti)，由于身體(ti)虛弱的(de)原因，會出現貧(pin)血(xue)啊或者是氣(qi)血(xue)不足，還會導致皮膚暗淡無色(se)的(de)問題。所以女性平時(shi)的(de)時(shi)候(hou)要注意保(bao)養哦。女性美容(rong)養顏吃什么呢(ni)，今天(tian)推(tui)薦(jian)給大家的(de)是白(bai)汁鯉魚的(de)做(zuo)法。
白汁鯉魚
白汁鯉魚所需材料
主要食材(cai)鯉魚、豆芽、牛奶、姜(jiang)、鹽、味精、蔥
白汁鯉魚的做法
1、鯉魚(yu)處理干凈(jing)，背部打花刀，入油(you)鍋炸熟，撈出。
2、鍋中(zhong)加油燒熱，下豆芽(ya)、蔥絲爆香。
3、再加入(ru)鯉魚、牛奶，其(qi)余(yu)調味料(liao)燒至入(ru)味即可(ke)。
白汁鯉魚的功效與作用
白(bai)汁鯉(li)魚將純正的(de)(de)牛(niu)奶與鮮美的(de)(de)鯉(li)魚進(jin)(jin)行搭(da)配，可(ke)(ke)以(yi)起(qi)到滋補(bu)(bu)、利水、健(jian)(jian)胃(wei)等功效(xiao)，對(dui)愛美女性的(de)(de)養(yang)(yang)顏也很有幫助(zhu)哦，如此靚湯，怎(zen)能錯過(guo)?鯉(li)魚具有補(bu)(bu)脾健(jian)(jian)胃(wei)、健(jian)(jian)腦(nao)益(yi)(yi)智(zhi)(zhi)、利水消腫、通乳、清(qing)熱(re)解毒、止嗽下氣的(de)(de)功效(xiao)。牛(niu)奶具有補(bu)(bu)虛損，益(yi)(yi)肺胃(wei)，生(sheng)津潤腸、促進(jin)(jin)骨骼發(fa)育的(de)(de)功效(xiao)。這(zhe)樣的(de)(de)一道湯品(pin)可(ke)(ke)以(yi)有健(jian)(jian)脾胃(wei)的(de)(de)作用，而且還可(ke)(ke)以(yi)健(jian)(jian)腦(nao)益(yi)(yi)智(zhi)(zhi)的(de)(de)哦，對(dui)于促進(jin)(jin)消化(hua)和吸收是有好處的(de)(de)，同時還可(ke)(ke)以(yi)有清(qing)熱(re)去火(huo)的(de)(de)作用，對(dui)于補(bu)(bu)氣養(yang)(yang)血(xue)(xue)促進(jin)(jin)發(fa)育是有幫助(zhu)的(de)(de)，適合女性們食用，補(bu)(bu)氣養(yang)(yang)血(xue)(xue)，美容(rong)養(yang)(yang)顏。
白汁鯉魚(yu)的(de)做法大家都學會了嗎，平時(shi)的(de)時(shi)候(hou)可以(yi)(yi)經常制作，這樣的(de)飲(yin)食(shi)(shi)搭配既可以(yi)(yi)滿(man)足人們對于營(ying)養的(de)需(xu)求，而且還可以(yi)(yi)促進新陳代(dai)謝(xie)，是不錯的(de)助消(xiao)化的(de)首選食(shi)(shi)材哦，女性美容(rong)養顏清熱補氣血，口感好，營(ying)養價值高(gao)。
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