很多孕婦在孕期都會出現一些不適的癥狀，上火是大部分孕婦都會出現的情況，那么孕婦出現了上火的話，可以吃些什么呢？這是很多朋友孕婦朋友都非常想了解的問題，接下來，小編將為大家做出詳細的解答，希望能給孕婦朋友們提供一些有效的幫助及參考。
1、百合
百合可以去火，適合孕婦服用，百合性寒，除了可以清熱解毒外，對于經常失眠多夢，精神恍惚的朋友也是個不錯的選擇。
2、綠豆
孕婦出現上火可以適量吃點綠豆，綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。
3、薏仁
薏仁是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病癥，但是薏仁并不是所有的孕婦都能食用的，需要看個人的體質，而且不宜過量。
4、荷葉
孕婦出現上火，喝一些荷葉茶非常有益。荷葉有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。
5、蓮藕
蓮藕既可當水果，又可當蔬菜，生吃、熟食兩相宜。生藕性寒，甘涼入胃、心，可清熱解毒、涼血止血、清熱除煩，適用于口中煩渴、醉酒、咳血、吐血等，還可中和熱毒，治療過食辛辣后導致的咽痛、便秘等。熟藕，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，適用于胃陰不足、口中干渴、牙齦腫痛等。出現上火的孕婦也可以食用一些蓮藕來進行緩解。
孕婦朋友出現了上火的情況，不妨試一試上文介紹的這些食材，上文介紹的這些食材營養非常的豐富，而且保健效果非常好，對于孕婦上火的情況有非常好的緩解效果，當然除了使用這些食材以外還要注意平時要多喝水，多休息，避免食用過于辛辣刺激的食物。
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