孕(yun)(yun)媽媽在孕(yun)(yun)期階(jie)段會(hui)(hui)很容易出現(xian)孕(yun)(yun)吐的(de)現(xian)象哦，特別是在孕(yun)(yun)前期的(de)時候會(hui)(hui)經(jing)常出現(xian)，而且還會(hui)(hui)導致(zhi)營(ying)養(yang)不良的(de)情況出現(xian)哦，那么如何緩(huan)解孕(yun)(yun)媽媽嘔吐的(de)問題呢，下(xia)面的(de)這些止吐的(de)食療方法可(ke)以幫助到你解決(jue)這個(ge)問題。
麥門冬粥
功效：安胎，降逆，止(zhi)嘔。
配(pei)料：鮮麥冬(dong)汁、鮮生地汁各50克(ke)，生姜10克(ke)，薏(yi)米15克(ke)，大米80克(ke)。
制作：將薏米(mi)、大米(mi)及生姜(jiang)入鍋，加(jia)水煮熟，再(zai)下麥冬(dong)汁、生地汁，調(diao)勻，煮成稀粥。用法(fa)：空腹食。每日2次(ci)。
生姜烏梅
功(gong)效(xiao)：和胃(wei)止(zhi)嘔，生津止(zhi)渴，適(shi)用(yong)于肝胃(wei)不和之妊娠嘔吐。這樣(yang)的食療方法可(ke)以(yi)有促進食欲的作用(yong)，對于緩解(jie)腸胃(wei)疾病有好處(chu)，還(huan)可(ke)以(yi)有止(zhi)吐的效(xiao)果。
配料：烏梅肉(rou)、生(sheng)姜各10克(ke)，紅(hong)糖適(shi)量。
制作：將烏梅肉、生姜、紅糖加水(shui)200克煎湯(tang)。用法：每(mei)次服100克，每(mei)日2次。
姜汁牛奶
功效：益胃(wei)(wei)，降逆，止嘔。這款食譜可以有養胃(wei)(wei)的(de)作用(yong)，對于止吐緩解腸胃(wei)(wei)不適有好(hao)處。
配料：鮮牛奶200克，生姜汁10克，白糖(tang)20克。
制(zhi)作：將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮(zhu)沸后即可。用法：溫熱服，每日2次(ci)。
砂仁蒸鯽魚
功效：利濕止嘔。
配料：鮮鯽魚250克，砂仁5克。
制作：砂(sha)仁研(yan)成細末;鮮鯽魚去鱗和內臟將醬油、鹽、砂(sha)仁末攪勻(yun)，放(fang)入鯽魚腹中(zhong)，用淀粉(fen)封住(zhu)刀口，放(fang)入盤中(zhong)蓋(gai)嚴(yan)，上籠蒸熟。用法：佐餐食(shi)。
姜汁炒糯米
功效：補中益氣。
配料：糯米250克，生姜(jiang)汁3匙。
制作(zuo)：炒鍋放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到(dao)糯米爆破，研(yan)成粉即(ji)成。用法(fa)：每次(ci)1湯匙，每日(ri)2次(ci)，開水調(diao)服。5—7次(ci)有(you)效。
緩解(jie)孕吐的(de)(de)一些(xie)食療方(fang)法(fa)，你學會了(le)嗎，方(fang)法(fa)還(huan)是很簡單的(de)(de)哦(e)，可(ke)以有調理女性孕期(qi)嘔(ou)吐的(de)(de)問題，而且(qie)還(huan)可(ke)以有促進食欲養(yang)(yang)胃的(de)(de)作用(yong)，對于(yu)保護腸胃，補氣血有好處，大(da)家可(ke)以試試這樣的(de)(de)養(yang)(yang)胃食譜哦(e)，對于(yu)保護腸胃有好處。
孕(yun)(yun)(yun)婦在懷孕(yun)(yun)(yun)的(de)(de)時(shi)候(hou)經(jing)常會出(chu)現身體不適(shi)的(de)(de)情況，由于體內(nei)激素的(de)(de)影響，會誘發一(yi)些疾(ji)病，所以(yi)說(shuo)孕(yun)(yun)(yun)媽媽保健(jian)也是很重要的(de)(de)一(yi)個方面(mian)。如(ru)何(he)緩(huan)解嘔吐的(de)(de)問題，孕(yun)(yun)(yun)媽媽嘔吐要通(tong)過一(yi)些食療的(de)(de)方法去調理比較好(hao)，下面(mian)的(de)(de)這(zhe)些具有溫中止吐的(de)(de)食材推(tui)薦(jian)給(gei)孕(yun)(yun)(yun)媽媽們(men)，可以(yi)有緩(huan)解腸胃不適(shi)孕(yun)(yun)(yun)吐的(de)(de)作(zuo)用。
蘋果醋
蘋果醋是(shi)一(yi)個口感呈酸(suan)性，在(zai)人體內代謝(xie)后呈堿性的飲(yin)料(liao)，有很(hen)好的營養(yang)價值(zhi)，它不(bu)(bu)僅有護膚作(zuo)用，而且能促消化，緩解惡心嘔吐，是(shi)非常養(yang)生(sheng)的飲(yin)品，而且最好不(bu)(bu)要(yao)空(kong)腹食(shi)用，會誘發惡心的情況，對健康不(bu)(bu)利(li)。
薄荷
薄(bo)荷具(ju)有(you)醫用(yong)(yong)和食(shi)用(yong)(yong)雙重功能，其特有(you)的清涼芳香，有(you)很(hen)好的清咽提神效(xiao)果。孕婦食(shi)用(yong)(yong)有(you)清新(xin)怡神，疏風散(san)熱，增進食(shi)欲，幫助(zhu)消化、緩(huan)解(jie)惡心嘔吐(tu)(tu)等作(zuo)用(yong)(yong)。可以(yi)用(yong)(yong)薄(bo)荷泡(pao)水喝，可以(yi)有(you)很(hen)好的緩(huan)解(jie)腸胃不適的作(zuo)用(yong)(yong)，對于緩(huan)解(jie)孕吐(tu)(tu)有(you)一定(ding)的好處。
西紅柿
番茄營(ying)養豐富，具(ju)特殊風味。具(ju)有(you)減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲(yu)、提高對蛋白質的消化、減少(shao)胃脹食積、止嘔(ou)等功效(xiao)。孕(yun)媽(ma)媽(ma)嘔(ou)吐(tu)可以(yi)吃西紅柿(shi)，酸甜(tian)可口，可以(yi)有(you)促(cu)進食欲(yu)的作用，對于(yu)緩(huan)解孕(yun)媽(ma)媽(ma)嘔(ou)吐(tu)有(you)好處。
酸梅
酸(suan)梅(mei)是(shi)一(yi)種水果，也是(shi)一(yi)味中藥，味道酸(suan)而有(you)點(dian)苦(ku)，有(you)益肝養胃(wei)、生津(jin)止(zhi)(zhi)渴、止(zhi)(zhi)嘔、中和酸(suan)性代謝產(chan)物等功(gong)效(xiao)。孕(yun)期大部分女性，喜愛酸(suan)食，不但能促(cu)消(xiao)化(hua)、提高食欲，還可以(yi)有(you)緩解(jie)孕(yun)媽(ma)媽(ma)溫中止(zhi)(zhi)吐的(de)(de)功(gong)效(xiao)，可以(yi)經常喝點(dian)酸(suan)梅(mei)湯，效(xiao)果不錯，還可以(yi)有(you)促(cu)進食欲的(de)(de)作用(yong)。
孕(yun)(yun)媽媽孕(yun)(yun)吐怎么辦?這些食(shi)物具有(you)調理腸胃(wei)功能的作(zuo)用(yong)，對于孕(yun)(yun)媽媽出現的嘔吐的問題有(you)很好的保健的作(zuo)用(yong)，日常生活(huo)中(zhong)這樣的食(shi)物可以(yi)經(jing)常吃，是不(bu)錯的緩解孕(yun)(yun)媽媽腸胃(wei)不(bu)適的食(shi)材類型，可以(yi)試(shi)(shi)試(shi)(shi)，具有(you)促進(jin)食(shi)欲(yu)的效果。
孕(yun)(yun)期老是孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)，可以(yi)(yi)吃(chi)哪些食物(wu)來進行(xing)緩(huan)(huan)解(jie)(jie)？蘇(su)打(da)餅(bing)干(gan)(gan)，懷(huai)孕(yun)(yun)以(yi)(yi)后(hou)體(ti)內激素會出(chu)現(xian)變化，孕(yun)(yun)婦胃(wei)(wei)酸(suan)增多(duo)(duo)(duo)(duo)，容易(yi)出(chu)現(xian)嘔(ou)吐(tu)(tu)，蘇(su)打(da)餅(bing)干(gan)(gan)偏堿性(xing)，能夠適(shi)(shi)量的(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)和胃(wei)(wei)酸(suan)，有(you)(you)助(zhu)(zhu)于(yu)緩(huan)(huan)解(jie)(jie)孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)，而且(qie)蘇(su)打(da)餅(bing)干(gan)(gan)比較容易(yi)消化，不會加重胃(wei)(wei)部負擔，孕(yun)(yun)婦在早上可以(yi)(yi)空腹(fu)多(duo)(duo)(duo)(duo)吃(chi)兩(liang)片蘇(su)打(da)餅(bing)干(gan)(gan)，有(you)(you)助(zhu)(zhu)于(yu)中(zhong)(zhong)和胃(wei)(wei)酸(suan)，緩(huan)(huan)解(jie)(jie)妊(ren)娠(shen)嘔(ou)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)癥狀。生(sheng)(sheng)花生(sheng)(sheng)，生(sheng)(sheng)花生(sheng)(sheng)具有(you)(you)養胃(wei)(wei)補血的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，對于(yu)慢(man)性(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)，有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)(de)(de)療效(xiao)，孕(yun)(yun)婦出(chu)現(xian)妊(ren)娠(shen)嘔(ou)吐(tu)(tu)多(duo)(duo)(duo)(duo)吃(chi)一些生(sheng)(sheng)花生(sheng)(sheng)可以(yi)(yi)有(you)(you)效(xiao)緩(huan)(huan)解(jie)(jie)妊(ren)娠(shen)嘔(ou)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)癥狀。檸檬(meng)，檸檬(meng)偏堿，又含有(you)(you)大量的(de)(de)(de)(de)VC，有(you)(you)健脾助(zhu)(zhu)消化的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，孕(yun)(yun)婦可以(yi)(yi)用(yong)檸檬(meng)片泡水(shui)喝(he)，可以(yi)(yi)有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)緩(huan)(huan)解(jie)(jie)妊(ren)娠(shen)嘔(ou)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)癥狀。生(sheng)(sheng)姜(jiang)，生(sheng)(sheng)姜(jiang)為“止(zhi)嘔(ou)圣藥”，有(you)(you)溫中(zhong)(zhong)、散寒、止(zhi)嘔(ou)、化痰作用(yong)，且(qie)多(duo)(duo)(duo)(duo)食不易(yi)產生(sheng)(sheng)燥熱，很(hen)適(shi)(shi)合孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)準媽媽食用(yong)。
準媽媽嘔(ou)吐(tu)(tu)后或覺得想吐(tu)(tu)時(shi)，喝些(xie)(xie)熱姜(jiang)(jiang)湯可(ke)(ke)以(yi)減輕胃責(ze)部的(de)(de)(de)(de)不(bu)適感。甘(gan)蔗(zhe)，甘(gan)蔗(zhe)汁具有(you)止吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)作用，能下氣(qi)和中(zhong)，又能發揮特“甘(gan)酸養陰”的(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，與生姜(jiang)(jiang)汁同用時(shi)止虛嘔(ou)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)很好。孕(yun)(yun)婦嘔(ou)吐(tu)(tu)如果(guo)(guo)(guo)實(shi)在難受的(de)(de)(de)(de)話，不(bu)如吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)可(ke)(ke)以(yi)緩(huan)(huan)解孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)。可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)蘋果(guo)(guo)(guo)來(lai)緩(huan)(huan)解孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)，蘋果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)味(wei)道酸甜，能緩(huan)(huan)解惡心嘔(ou)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)癥狀，還能促進消化。可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)黃瓜(gua)來(lai)緩(huan)(huan)解孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)，黃瓜(gua)的(de)(de)(de)(de)口味(wei)清(qing)淡(dan)，有(you)一(yi)股淡(dan)淡(dan)的(de)(de)(de)(de)清(qing)香味(wei)，可(ke)(ke)以(yi)緩(huan)(huan)解嘔(ou)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)癥狀。除(chu)此之外，像檸(ning)檬汁、山(shan)楂汁、香蕉、葡萄、楊(yang)梅等水果(guo)(guo)(guo)，都能緩(huan)(huan)解孕(yun)(yun)婦嘔(ou)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)癥狀。除(chu)了吃(chi)水果(guo)(guo)(guo)能緩(huan)(huan)解孕(yun)(yun)婦嘔(ou)吐(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)癥狀以(yi)外，還可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)食療方(fang)，能有(you)效(xiao)緩(huan)(huan)解孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)。常見的(de)(de)(de)(de)食療方(fang)有(you)生姜(jiang)(jiang)橘皮紅糖(tang)飲(yin)、梅干(gan)菜瘦(shou)豬肉、柿蒂灶心土、檸(ning)檬汁白糖(tang)飲(yin)、甘(gan)蔗(zhe)生姜(jiang)(jiang)汁、清(qing)蒸鯉魚(yu)、梨丁(ding)香、陳皮鹵牛肉、生姜(jiang)(jiang)羊肉粥等。孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)比(bi)較嚴重的(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦，不(bu)妨試試這些(xie)(xie)食療方(fang)，效(xiao)果(guo)(guo)(guo)還是蠻(man)好的(de)(de)(de)(de)。
孕(yun)(yun)媽媽在孕(yun)(yun)期會出現(xian)腸(chang)胃不舒(shu)服的(de)情(qing)況，所以在飲食(shi)方(fang)面一(yi)定要注意很多的(de)問(wen)題。孕(yun)(yun)媽媽嘔吐(tu)吃(chi)什么比較好?可(ke)以選擇一(yi)些具有(you)溫(wen)中止吐(tu)的(de)食(shi)療小偏方(fang)來調理和緩(huan)解，下面就來看看這些緩(huan)解孕(yun)(yun)吐(tu)的(de)食(shi)療方(fang)法，讓孕(yun)(yun)媽媽有(you)一(yi)個健康的(de)腸(chang)胃。
麥門冬粥
功效：安胎(tai)，降逆(ni)，止嘔(ou)。
配料：鮮(xian)麥冬汁(zhi)、鮮(xian)生(sheng)地汁(zhi)各50克(ke)(ke)，生(sheng)姜10克(ke)(ke)，薏(yi)米15克(ke)(ke)，大(da)米80克(ke)(ke)。
制作：將薏(yi)米(mi)、大米(mi)及(ji)生姜入鍋，加(jia)水(shui)煮(zhu)熟，再下麥冬(dong)汁、生地汁，調(diao)(diao)勻，煮(zhu)成(cheng)稀粥。用法(fa)：空腹食。每日2次。這樣的(de)食譜可以滋陰(yin)潤燥的(de)作用，而且也可以安胎，對于止吐有好(hao)處，同(tong)時也可以有調(diao)(diao)理腸胃不適的(de)作用。
生姜烏梅
功效：和胃止嘔，生(sheng)(sheng)津(jin)止渴，適(shi)用于肝胃不(bu)和之妊(ren)娠(shen)嘔吐(tu)。如果是孕媽媽嘔吐(tu)的(de)話，這樣的(de)養生(sheng)(sheng)飲品是不(bu)錯的(de)選(xuan)擇，還(huan)可以有緩解嘔吐(tu)的(de)功效。
配料：烏梅肉、生(sheng)姜各10克，紅(hong)糖適量。
制作(zuo)：將烏(wu)梅肉、生姜(jiang)、紅糖加水200克(ke)煎湯。用法：每(mei)次服100克(ke)，每(mei)日2次。 姜(jiang)汁牛奶
牛奶生姜汁
配料(liao)：鮮(xian)牛奶200克，生姜汁10克，白糖(tang)20克。
制作(zuo)(zuo)：將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮沸后即可。用(yong)法：溫熱服，每日2次。功(gong)效(xiao)：益胃(wei)，降逆，止嘔，對于孕(yun)媽媽出現的嘔吐的問題有調理的作(zuo)(zuo)用(yong)，還可以補充(chong)豐富(fu)的鈣質。
砂仁蒸鯽魚
配(pei)料：鮮鯽魚(yu)250克，砂仁5克。
制作：砂仁研成細(xi)末;鮮(xian)鯽魚去鱗和內臟將醬油、鹽、砂仁末攪(jiao)勻，放入(ru)鯽魚腹中，用淀粉封(feng)住刀口，放入(ru)盤(pan)中蓋嚴，上籠蒸熟。用法(fa)：佐餐(can)食(shi)。
功(gong)效(xiao)：利濕止嘔。可以(yi)去除(chu)體內的濕氣，同時也(ye)可以(yi)有溫(wen)中止吐的功(gong)效(xiao)。
姜汁炒糯米
配料：糯米250克，生姜汁(zhi)3匙。
制(zhi)作：炒鍋放在文火(huo)上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即(ji)成。用法(fa)：每次(ci)1湯匙(chi)，每日2次(ci)，開水調服。5—7次(ci)有效。補中益氣，對(dui)于(yu)出現的食欲(yu)不振，嘔吐，惡心等等的癥狀有調理的作用。
孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)孕(yun)吐怎(zen)么(me)辦?上面的(de)(de)這(zhe)些(xie)(xie)食療小偏方可(ke)(ke)以試試，這(zhe)些(xie)(xie)食譜可(ke)(ke)以起到補虛勞的(de)(de)作(zuo)用，對于(yu)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來(lai)說有很好的(de)(de)保健的(de)(de)作(zuo)用和效果，同(tong)時也可(ke)(ke)以有提(ti)高體質的(de)(de)功效，這(zhe)些(xie)(xie)食療的(de)(de)小偏方對于(yu)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來(lai)說有好處。
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