春季(ji)是一個需(xu)要(yao)滋補的(de)(de)季(ji)節，女(nv)性(xing)們(men)身體虛弱，所以要(yao)通過一些養生的(de)(de)方式方法來進行調(diao)理(li)的(de)(de)哦(e)。春季(ji)女(nv)性(xing)應該如何(he)去調(diao)理(li)的(de)(de)呢，其(qi)實(shi)有很多(duo)的(de)(de)方式和方法的(de)(de)哦(e)，下面的(de)(de)這些適(shi)合女(nv)性(xing)排毒清熱(re)解毒的(de)(de)食療方法大家不妨試(shi)試(shi)吧。
凍豆腐木耳酸湯
減肥排毒功臣：木耳
減肥排(pai)(pai)毒功效：黑(hei)木耳(er)(er)中的(de)(de)膠質可將殘留在人(ren)體消(xiao)化系統內的(de)(de)灰塵雜質吸附聚集，排(pai)(pai)出體外，有清滌腸胃作用。黑(hei)木耳(er)(er)營(ying)養價值較高，味道鮮美(mei)，蛋白質含量(liang)甚高，補稱之(zhi)“素中之(zhi)葷”，是(shi)一種營(ying)養頗豐的(de)(de)食品。黑(hei)木耳(er)(er)具有很好的(de)(de)抗氧化的(de)(de)作用，還可以清除(chu)自由基(ji)，對于排(pai)(pai)毒養顏是(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇呢。
做法(fa)：凍豆腐(fu)化凍后，擠干水份(fen)并切小塊、黑木(mu)耳洗凈、番茄酸(suan)湯(tang)(tang)備用(yong);鍋中放清水煮開，放海(hai)鮮粉調味后，下番茄酸(suan)湯(tang)(tang)燒開;放入黑木(mu)耳及(ji)凍豆腐(fu)煮熟，出鍋前淋(lin)香油。
玉米海帶墨魚仔湯
減肥排毒功臣：海帶
減肥(fei)排(pai)(pai)毒功效(xiao)：海帶(dai)有(you)(you)消痰平喘、排(pai)(pai)毒通(tong)便的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。海帶(dai)能(neng)加速病變(bian)和炎癥滲出物的(de)(de)(de)(de)排(pai)(pai)除，有(you)(you)降血壓、防止(zhi)動脈硬化、促進有(you)(you)害物質排(pai)(pai)泄的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。同時(shi)，海帶(dai)中(zhong)還含(han)有(you)(you)一(yi)種叫硫酸多糖的(de)(de)(de)(de)物質，能(neng)夠吸收血管中(zhong)的(de)(de)(de)(de)膽固(gu)醇，并把它們排(pai)(pai)出體外，使(shi)血液中(zhong)的(de)(de)(de)(de)膽固(gu)醇保持正常含(han)量。海帶(dai)具有(you)(you)利尿消腫的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，還可以有(you)(you)排(pai)(pai)毒的(de)(de)(de)(de)繡(xiu)工，對于清除自由(you)基有(you)(you)幫助(zhu)。
做法：玉(yu)米(mi)切段，海帶絲洗凈，墨(mo)魚(yu)仔收拾干凈。沙鍋加清水，放姜(jiang)片及蔥段燒開(kai)。放入玉(yu)米(mi)、海帶絲、墨(mo)魚(yu)仔大火(huo)煮開(kai)，撇(pie)去浮沫(mo)。小火(huo)煲3個小時，放鹽、胡椒粉調味(wei)，出鍋前淋香油。
關于(yu)春(chun)季女性排毒的一些滋(zi)(zi)陰的湯品，小編介紹了相關的內容了，方法簡單，而且營(ying)養價值很(hen)高的，女性食(shi)用(yong)的話清熱解(jie)毒滋(zi)(zi)陰潤燥，而且還可以有豐(feng)富的蛋白(bai)質和(he)營(ying)養素(su)，是滋(zi)(zi)陰身體的好(hao)選擇，適(shi)合各類的人群食(shi)用(yong)。
女人喝什么湯(tang)可以滋陰(yin)
女(nv)人喝什(shen)么湯可以(yi)滋陰， 現今婦科疾病是(shi)很(hen)常見的(de)，這會對(dui)我們的(de)身體帶來傷(shang)害，婦科疾病的(de)治療(liao)也不是(shi)非常簡單的(de)，是(shi)需要一個長(chang)期的(de)漫長(chang)的(de)過(guo)程，以(yi)下女(nv)人喝什(shen)么湯可以(yi)滋陰。
女(nv)人(ren)喝什(shen)么湯(tang)可(ke)以(yi)滋陰(yin)1女(nv)性都希望自己皮膚(fu)好，但(dan)是有陰(yin)虛的(de)時(shi)候，就(jiu)很容易(yi)長皺紋(wen)，還(huan)會腰膝酸痛。這時(shi)候可(ke)以(yi)通過飲(yin)食來滋陰(yin)降火。最簡單(dan)實用(yong)的(de)方(fang)法就(jiu)是平時(shi)多喝湯(tang)，比如：果紅湯(tang)、西瓜烏(wu)雞湯(tang)、燕窩蜜(mi)棗湯(tang)和茶樹(shu)菇排骨湯(tang)等，都有滋陰(yin)養顏(yan)作用(yong)。
其實女人除了(le)要(yao)補氣血(xue)，也需要(yao)滋陰(yin)養顏(yan)，這(zhe)對于女性朋友來說是(shi)特別重要(yao)的(de)，可以多喝湯(tang)(tang)滋陰(yin)養顏(yan)的(de)湯(tang)(tang)品種，在(zai)而且對身體也有(you)好處。比較常見的(de)滋陰(yin)養顏(yan)的(de)湯(tang)(tang)有(you)：果紅湯(tang)(tang)、西(xi)瓜(gua)烏(wu)雞湯(tang)(tang)、燕窩(wo)蜜棗湯(tang)(tang)和茶樹菇(gu)排骨湯(tang)(tang)等，下面(mian)我們一起來了(le)解一下這(zhe)幾(ji)款(kuan)簡(jian)單易做的(de)湯(tang)(tang)品吧(ba)！
果紅湯
這款(kuan)湯的食材有：山(shan)楂(zha)、金銀花(hua)、赤燭柬、冰糖。首先將山(shan)楂(zha)、金銀花(hua)同(tong)入鍋內，加水適量(liang)煮二十分(fen)鐘，然(ran)后濾去渣質，加入赤小豆同(tong)煮至(zhi)爛熟，放少(shao)量(liang)冰糖調味(wei)食用。此湯味(wei)道酸甜(tian)，有開胃和(he)美容養顏(yan)的作(zuo)用。
西瓜烏雞湯
這(zhe)(zhe)款湯的食(shi)材有(you)：新鮮西瓜(gua)、烏(wu)雞(ji)(ji)、蜜棗、瘦肉(rou)、生姜。首先將(jiang)水燒(shao)開，將(jiang)雞(ji)(ji)塊(kuai)、姜片、瘦肉(rou)、蜜棗放(fang)入，大(da)火(huo)煮(zhu)半(ban)小(xiao)時，中火(huo)煲一(yi)個半(ban)小(xiao)時，這(zhe)(zhe)時，將(jiang)切好的西瓜(gua)放(fang)入，再用中火(huo)煲半(ban)小(xiao)時即可。最后，根據口味放(fang)鹽。此湯對女人來(lai)講，堅持長(chang)期喝，皮膚(fu)就會(hui)潤滑。此湯很好看，有(you)紅色和綠(lv)色，烏(wu)雞(ji)(ji)又(you)是(shi)黑色的，既滋補又(you)美味。
燕窩蜜棗湯
這(zhe)款湯(tang)的食(shi)材有：燕窩、蜜棗(zao)、紅糖適(shi)量(liang)，首先將燕窩用清水泡(pao)開除去雜質(zhi)，然后與蜜棗(zao)（去核）同放入鍋(guo)內，加水適(shi)量(liang)，煮至蜜棗(zao)爛(lan)熟，再入紅糖調味食(shi)用。此湯(tang)有養顏和祛(qu)皺紋之(zhi)功效(xiao)，使膚色光澤(ze)滋潤。
茶樹菇排骨湯
這款(kuan)湯(tang)的(de)食(shi)材(cai)有(you)：茶樹(shu)菇(gu)、小(xiao)排(pai)骨、紅棗(zao)、蜜(mi)棗(zao)、姜片。首(shou)先(xian)把(ba)茶樹(shu)菇(gu)和排(pai)骨都切(qie)成小(xiao)段，略沖洗即可(ke)（不(bu)要泡），然(ran)后(hou)把(ba)紅棗(zao)去核，和蜜(mi)棗(zao)、姜片一(yi)起洗干(gan)凈，等鍋里面的(de)水(shui)(shui)燒開，再將(jiang)所有(you)材(cai)料放(fang)入開水(shui)(shui)中，先(xian)用大火煮一(yi)刻鐘(zhong)，再用中火煲半個(ge)小(xiao)時就(jiu)可(ke)以了。此湯(tang)滋陰養(yang)顏的(de)效果特別好(hao)，如果是不(bu)吃肉的(de)人，可(ke)不(bu)放(fang)排(pai)骨，因為有(you)茶樹(shu)菇(gu)，所以這道(dao)湯(tang)品(pin)也相當鮮(xian)香。
女人喝什么湯可以滋陰2 什么湯滋陰呢
白茅根雪梨豬肺湯
用料(liao)：鮮白茅根200克(ke)，雪梨2個，豬(zhu)肺(fei)1副，陳(chen)皮5克(ke)。
制法：豬(zhu)肺(fei)洗凈切塊(kuai)，放入開水中煮5分鐘，撈(lao)起沖洗干(gan)凈；雪梨(li)切塊(kuai)，去心和核；白茅根切短。陳(chen)皮(pi)用(yong)水浸軟(ruan)，與(yu)豬(zhu)肺(fei)、雪梨(li)、白茅根一齊煲，用(yong)文火煲2小時即可。
功用(yong)：清熱(re)潤肺、化痰(tan)止咳、涼血、助(zhu)消化。用(yong)于秋(qiu)季身體燥熱(re)、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰(tan)，或痰(tan)中帶血、痰(tan)稠黃濃、喉痛、聲音(yin)嘶啞、唇舌干燥、便秘。又(you)適宜(yi)肝(gan)(gan)炎、肝(gan)(gan)硬化、氣管(guan)炎及(ji)肺炎患者飲(yin)用(yong)。
雪梨南杏瘦肉湯
用料：鮮雪梨(li)一只，南杏(xing)仁、瘦豬肉各適量(liang)。
制法：雪梨去(qu)皮(pi)，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小(xiao)時即可飲用。
功用：本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳(ke)潤燥(zao)。
川貝蘋果飲
用料：上好蘋果一(yi)只(zhi)，川貝末(mo)約10克(ke)，蜂蜜(mi)適量。
制法(fa)：蘋(pin)果平切蓋(gai)，挖(wa)空心(xin)，放入川貝末10克，蜂(feng)蜜適量(liang)，將蓋(gai)蓋(gai)好，用牙簽固定，隔水燉(dun)2小時，湯渣同吃。
功用(yong)：潤(run)肺、除(chu)痰、止(zhi)咳(ke)，用(yong)于(yu)咳(ke)嗽痰多，咽干(gan)口(kou)渴。
想必通過以上內(nei)容的(de)(de)(de)介紹我們大家對于什么湯滋陰呢的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法已(yi)經有了一個更為清晰的(de)(de)(de)認識，當(dang)我們的(de)(de)(de)女性朋(peng)友出(chu)現了類似的(de)(de)(de)問題一定不要有任何(he)的(de)(de)(de)心理(li)壓力，及時的(de)(de)(de)才去(qu)有效的(de)(de)(de)治療方(fang)(fang)法，是(shi)我們每個或者朋(peng)友的(de)(de)(de)正確選擇。
女人喝什么湯可以滋陰3 女人養生湯有哪些
一、銀耳雪梨紅棗蓮子湯
材料(liao)：銀耳、蓮子、紅棗、雪(xue)梨各適量(liang)。
做法：
1、將銀(yin)耳用冷水(shui)泡(pao)發洗(xi)凈(jing)(jing)，去根撕小朵，將蓮子(zi)去芯洗(xi)凈(jing)(jing)，將大(da)紅棗浸(jin)泡(pao)洗(xi)凈(jing)(jing)。
2、再將(jiang)雪梨(li)用鹽(yan)水(shui)浸泡后，洗凈切小塊，去(qu)梨(li)核。
3、最后(hou)將所有食材放入鍋中，用(yong)大火(huo)煮滾后(hou)，再改小(xiao)火(huo)煮20分(fen)鐘即可。
功效(xiao)：此湯能夠起到(dao)滋陰潤燥的作(zuo)用(yong)，并(bing)且清肺潤心。
二、南瓜蘑豆湯
材料(liao)：牛(niu)肉、南瓜、香菇、豌豆、鹽、冰糖、蔥姜、淀粉、植物油(you)、醬油(you)各適量(liang)。
做法：
1、將牛肉洗(xi)干凈后(hou)切成(cheng)大小(xiao)易入(ru)口的塊狀，以(yi)淀粉，醬油和少許冰糖腌(a)漬半個小(xiao)時左(zuo)右。
2、將(jiang)南瓜清洗(xi)干凈(jing)，削去外面的`皮，切成(cheng)塊放在碗(wan)里備用。
3、將香(xiang)菇(gu)和豌豆加少許油，香(xiang)菇(gu)對切成半或切成片備(bei)用。
4、炒菜鍋(guo)加少許油，爆香(xiang)蔥姜，將(jiang)腌(a)好的(de)(de)牛肉翻炒至半熟，加入適量的(de)(de)熱開(kai)水，放上(shang)南瓜塊，蓋(gai)上(shang)鍋(guo)蓋(gai)煮至開(kai)后(hou)，調(diao)小火繼續煮半個小時。
5、待牛肉(rou)和南瓜煮(zhu)軟后，加(jia)上豌(wan)豆(dou)，香菇和適(shi)量(liang)的鹽調(diao)味，再煮(zhu)10分(fen)鐘就可以食(shi)用了。
功效：此(ci)湯具有很好的(de)(de)清腸排毒和美容(rong)養顏(yan)的(de)(de)功效，牛肉含有豐富的(de)(de)蛋白質，最大的(de)(de)作用(yong)就是補(bu)氣(qi)血，利脾胃(wei)，可以增強體力防癌抗老，滋(zi)補(bu)內臟。
三、墨魚燉烏雞
材料(liao)：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只。
做法：
1、將墨魚去(qu)骨，甲(jia)魚去(qu)爪、內臟(zang)等，用開水(shui)燙(tang)后去(qu)黑衣，烏骨雞去(qu)毛、內臟(zang)后洗凈一起入鍋，加適量水(shui)。
2、武火煮沸，改用文(wen)火燉1小時至(zhi)爛熟(shu)，加食鹽調(diao)味。
功效(xiao)：滋陰養血，化(hua)瘀調經(jing)。
四、枸杞菜豬肝湯
材(cai)料(liao)(liao)：豬肝100克(ke)，枸杞菜300克(ke)，調料(liao)(liao)食鹽1小(xiao)勺，姜5克(ke)，料(liao)(liao)酒(jiu)5毫升(sheng)，淀(dian)粉10克(ke)，白(bai)醋5毫升(sheng)，水適量，植物油5毫升(sheng)。
做法：
1、豬肝(gan)切薄(bo)片，放入碗(wan)中用(yong)清(qing)水(shui)和白醋浸(jin)泡15分(fen)鐘，再(zai)用(yong)清(qing)水(shui)漂洗干凈。
2、將豬肝用料酒、淀粉和1/2小勺鹽抓拌(ban)均勻，姜去皮切(qie)絲。
3、豬肝腌制片刻(ke)，枸杞菜洗(xi)凈(jing)將(jiang)葉(xie)子摘下，梗不要。
4、鍋(guo)中(zhong)倒(dao)入(ru)適量清水，大火燒(shao)開后放入(ru)姜(jiang)絲、淋入(ru)植(zhi)物油、滑入(ru)豬肝煮熟。
5、放入(ru)枸杞菜(cai)滾煮(zhu)片刻(ke)加1/2小勺鹽調味(wei)即可。
功效：女人滋(zi)陰養顏(yan)湯有哪些？這(zhe)道(dao)湯別錯過(guo)，不但滋(zi)陰養顏(yan)，又(you)補血。
春季養生女人吃什么好
1、紅米
紅(hong)米含(han)有(you)豐富的(de)(de)淀(dian)粉與植物蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，可補充消耗的(de)(de)體力及維(wei)持身體正常體溫(wen)。它富含(han)眾多(duo)的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)素(su)，其中以(yi)鐵質(zhi)(zhi)最(zui)為豐富，故有(you)補血(xue)及預(yu)防(fang)貧血(xue)的(de)(de)功效。內含(han)豐富的(de)(de)磷，維(wei)生素(su)A、B群，能(neng)改(gai)善營(ying)養(yang)(yang)不良、夜盲(mang)癥和(he)(he)腳氣病等(deng)毛病；又能(neng)有(you)效舒緩疲勞(lao)、精(jing)神(shen)不振(zhen)和(he)(he)失眠等(deng)癥狀。所含(han)的(de)(de)泛酸(suan)、維(wei)生素(su)E、谷(gu)胱甘(gan)滕胺酸(suan)等(deng)物質(zhi)(zhi)，則有(you)抑制(zhi)致癌(ai)物質(zhi)(zhi)的(de)(de)作(zuo)用，尤其對預(yu)防(fang)結腸癌(ai)的(de)(de)作(zuo)用更是明(ming)顯。
2、紅蘿卜
紅蘿卜對于女(nv)性來說，有以下三(san)大(da)作(zuo)用：《本草經疏》記(ji)載：“萊菔根利大(da)小(xiao)便(bian)”、“制(zhi)面毒(du)”。現代科學表明紅蘿卜內含有大(da)量(liang)纖維(wei)素、B族維(wei)生素、鉀、鎂(mei)等可促進腸胃蠕動的物質，有助(zhu)于體內廢(fei)物的排出，對便(bian)秘和青(qing)春(chun)痘都有很好的治療作(zuo)用。
3、菌類
食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)菌的營養價(jia)值(zhi)有高蛋白，無(wu)膽固醇，無(wu)淀粉，低脂肪(fang)，低糖(tang)，多(duo)膳(shan)食(shi)(shi)(shi)(shi)纖維，多(duo)氨基酸，多(duo)維生素(su)，多(duo)礦物質。食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)菌集中了食(shi)(shi)(shi)(shi)品的一切良好(hao)特性，營養價(jia)值(zhi)達到植物性食(shi)(shi)(shi)(shi)品的頂峰，被稱為上帝(di)食(shi)(shi)(shi)(shi)品，長壽食(shi)(shi)(shi)(shi)品。
4、番茄
據營養學(xue)家研究測定每人每天食用(yong)(yong)50克-100克鮮番(fan)(fan)茄，即可滿足人體(ti)對幾種維生(sheng)素和礦物質(zhi)的需要。番(fan)(fan)茄含的“番(fan)(fan)茄素”，有抑制細(xi)菌的作用(yong)(yong)；含的蘋(pin)果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
5、西蘭花
我(wo)們(men)大很多的抗衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人(ren)非常有用的抗衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)食物。因(yin)為它含(han)有抗氧化劑，減緩女人(ren)體內(nei)的自由基(ji)，從而延緩衰(shuai)(shuai)老(lao)(lao)。
6、黃豆
黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素(su)又(you)能產生與雌(ci)激素(su)荷爾蒙相似的效用，降低(di)血(xue)液膽(dan)固醇，保(bao)護(hu)心臟(zang)，預(yu)防乳癌骨質疏(shu)松的情況。
7、橙子
在眾(zhong)多(duo)(duo)的(de)(de)水(shui)果類別中，以帶(dai)酸性的(de)(de)水(shui)果含較多(duo)(duo)維他命C，現(xian)今的(de)(de)營養學已一致推崇維他命C為抗氧化(hua)劑(ji)之一。它的(de)(de)三大(da)作(zuo)用：阻礙自由基破壞細胞，減(jian)少老化(hua)現(xian)象；避免(mian)防腐劑(ji)的(de)(de)硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化(hua)成致癌物質亞硝胺。對(dui)患癌病者(zhe)大(da)有保護(hu)作(zuo)用，尤其是胃癌和食道癌；抑制壞膽(dan)固醇(chun)的(de)(de)氧化(hua)及保護(hu)好膽(dan)固醇(chun)，維持血管及心臟健康。
春天到了(le)，上火(huo)(huo)的(de)人(ren)也越來越多了(le)，有很多的(de)人(ren)都因為(wei)自己(ji)平時不(bu)注意(yi)良好的(de)飲食習慣(guan)，所以(yi)導致出現(xian)了(le)比較明(ming)顯的(de)上火(huo)(huo)癥狀(zhuang)，這些(xie)人(ren)如果不(bu)注意(yi)吃一(yi)些(xie)能(neng)夠清(qing)熱解(jie)毒去(qu)火(huo)(huo)的(de)東西很容易會對自己(ji)的(de)身體造成極為(wei)嚴(yan)重的(de)影(ying)響，春季煲湯已經成為(wei)了(le)很多人(ren)的(de)一(yi)種習慣(guan)，那么在春天的(de)時候煲些(xie)什么湯具備(bei)有清(qing)熱解(jie)毒去(qu)火(huo)(huo)的(de)功(gong)能(neng)呢？盤點(dian)一(yi)些(xie)你不(bu)容錯(cuo)過的(de)湯！
胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)玉(yu)米排骨湯(tang) 胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)是一種受人喜歡的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜，之(zhi)所以(yi)(yi)大部(bu)分(fen)的(de)(de)(de)(de)人都(dou)非(fei)(fei)常喜歡胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)，是因為(wei)胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)除了味(wei)道(dao)好之(zhi)外，營養功效(xiao)也(ye)要比(bi)其他大部(bu)分(fen)的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜都(dou)高得多(duo)，長出(chu)胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)不僅可(ke)以(yi)(yi)有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)治療(liao)部(bu)分(fen)人的(de)(de)(de)(de)眼部(bu)失(shi)明(ming)(ming)或者(zhe)是夜(ye)盲(mang)癥(zheng)，而且最(zui)主要的(de)(de)(de)(de)是胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)的(de)(de)(de)(de)排毒養顏功能也(ye)是非(fei)(fei)常好的(de)(de)(de)(de)，如果(guo)自己在(zai)春天(tian)的(de)(de)(de)(de)時候出(chu)現了比(bi)較明(ming)(ming)顯的(de)(de)(de)(de)上火癥(zheng)狀，建議(yi)可(ke)以(yi)(yi)把胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)和玉(yu)米放在(zai)一起，用來(lai)燉成湯(tang)，加(jia)入少許(xu)的(de)(de)(de)(de)排骨可(ke)以(yi)(yi)起到調鮮(xian)的(de)(de)(de)(de)味(wei)道(dao)，能夠(gou)讓整道(dao)湯(tang)的(de)(de)(de)(de)營養價值也(ye)有(you)所提升。
菠菜雞(ji)蛋湯(tang)(tang)(tang) 對于一(yi)些(xie)平時不(bu)(bu)大下廚的(de)(de)(de)(de)人(ren)來(lai)說，如果想要做出一(yi)道(dao)既精美又不(bu)(bu)簡單(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)品，這可不(bu)(bu)是(shi)一(yi)件(jian)容易(yi)的(de)(de)(de)(de)事(shi)情，如果自己平時不(bu)(bu)常下廚，也不(bu)(bu)知道(dao)應(ying)該要如何來(lai)做的(de)(de)(de)(de)話，那么(me)菠菜雞(ji)蛋湯(tang)(tang)(tang)就是(shi)自己的(de)(de)(de)(de)首(shou)選。菠菜和雞(ji)蛋放在一(yi)起燉成湯(tang)(tang)(tang)是(shi)一(yi)道(dao)很清淡(dan)的(de)(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)品，可以讓自己的(de)(de)(de)(de)上火癥狀得(de)到緩(huan)解，同時這一(yi)道(dao)湯(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)制作方式有幾味簡單(dan)(dan)，即使(shi)是(shi)一(yi)些(xie)平時不(bu)(bu)下廚的(de)(de)(de)(de)人(ren)也完全(quan)可以輕松搞(gao)定。
苦(ku)(ku)瓜燉湯(tang)在晚春(chun)時節，苦(ku)(ku)瓜已經(jing)開(kai)始逐漸上市(shi)，大家(jia)都(dou)知道苦(ku)(ku)瓜的(de)清熱去火功(gong)效是(shi)(shi)(shi)在蔬菜當(dang)中排名非(fei)常靠前的(de)，如果(guo)說自己的(de)上火癥狀比較嚴(yan)重，希望(wang)能夠(gou)(gou)吃(chi)一些蔬菜得到盡快好轉的(de)話(hua)，苦(ku)(ku)瓜也是(shi)(shi)(shi)不錯的(de)選擇。雖然說用苦(ku)(ku)瓜燉出來(lai)(lai)的(de)湯(tang)有(you)一絲(si)(si)(si)絲(si)(si)(si)的(de)苦(ku)(ku)味，但(dan)是(shi)(shi)(shi)正是(shi)(shi)(shi)因為這(zhe)一絲(si)(si)(si)的(de)苦(ku)(ku)味反而能夠(gou)(gou)讓人回味無窮，如若不大喜歡吃(chi)苦(ku)(ku)的(de)東西也可以(yi)在古巴(ba)湯(tang)當(dang)中再加入少許的(de)絲(si)(si)(si)瓜來(lai)(lai)起到調味的(de)功(gong)效，這(zhe)樣(yang)效果(guo)保證了，營養功(gong)效也保證了。
清熱祛濕排(pai)毒湯有哪些
清熱(re)祛濕排(pai)毒(du)湯(tang)有哪些？來到初春(chun)和(he)(he)(he)夏季的(de)更替季節，堅信許多盆(pen)友也是感覺很炎熱(re)的(de)，另外人也很心煩(fan)，這一可能和(he)(he)(he)身體(ti)濕氣重是相關的(de)，那么(me)我和(he)(he)(he)你們分享清熱(re)祛濕排(pai)毒(du)湯(tang)有哪些吧，希望(wang)能夠幫助(zhu)到大家(jia)。
清熱祛濕排毒湯有哪些1 1、雞骨草豬橫脷湯
原材料:雞(ji)骨(gu)草5克、豬橫脷80克,姜(jiang)1片(pian)、小棗半(ban)粒。
作法:雞(ji)骨(gu)草(cao)先(xian)用冷水侵泡一(yi)段(duan)時間,清洗(xi)掉雞(ji)骨(gu)草(cao)上(shang)的(de)細沙和殘渣。把豬橫脷(li)清理干凈,隨后把所有原(yuan)材料一(yi)起(qi)放入燉鍋內,猛火(huo)燉夠3鐘頭,待燉好后添加食用鹽調料就可以。
作(zuo)用:此湯清香甜,沒有一點中藥味,是廣東省傳(chuan)統式的清熱解毒去濕湯水。具備去肝火、健(jian)胃腸的作(zuo)用。
2、地膽頭云苓燉豬脊骨湯
原(yuan)材料:地膽(dan)頭15克,云(yun)苓20克,小棗(zao)4個,豬脊骨400克,姜片(pian)3片(pian)。
作法(fa):各(ge)(ge)物各(ge)(ge)自清洗。中藥材(cai)用(yong)熬湯成袋(dai)盛好;小棗削皮(pi);豬(zhu)脊骨用(yong)花(hua)刀敲裂,切條。一起與(yu)姜片下瓦鍋(guo),添加(jia)冷水2500ml(約(yue)10碗(wan)量),文火滾沸(fei)后(hou)改(gai)慢火煲約(yue)2鐘頭,下鹽便(bian)可。
作用:南(nan)方地區經常出現(xian)的清熱祛(qu)濕(shi)的地膽頭,配(pei)上(shang)健脾胃(wei)寧(ning)心(xin)的云(yun)苓煲(bao)豬脊(ji)骨,此(ci)湯(tang)清熱解毒、去濕(shi)氣、除煩,并且添加清潤(run)的小(xiao)棗,因此(ci)也是爽(shuang)口的男人女人老少咸宜的祛(qu)濕(shi)湯(tang)飲(yin)。
3、茼蒿二豆鯽魚豆腐湯
原材料:茼蒿(hao)100克,黑豆30克,紅小豆30克,白鯽魚(yu)1條(約400克),姜片3片作法(fa):白鯽魚(yu)去鱗、內臟器(qi)官(guan),清洗(xi),在(zai)鍋中(zhong)中(zhong)略煎至7分熟,將草魚(yu)放進石鍋,添加清洗(xi)的茼蒿(hao)、黑豆、紅小豆、姜片及其適當冷水(shui),火災燒開,文火熬煮1.5鐘頭,加入(ru)適當食鹽。
作用(yong)(yong)(yong):健脾胃、清(qing)熱利(li)濕、清(qing)熱去火,特別是在(zai)合適(shi)水腫伴隨(sui)尿(niao)少、尿(niao)赤,或煮伴隨(sui)口干、發(fa)熱等(deng)不適(shi)感(gan)的(de)群(qun)體(ti)服(fu)用(yong)(yong)(yong)。也(ye)合適(shi)痰濕體(ti)質(zhi)的(de)群(qun)體(ti)服(fu)用(yong)(yong)(yong)。
4、雙豆伏苓瘦豬肉湯
原材(cai)料:去濕氣豆40克(ke)、紅小豆25克(ke)、伏苓30克(ke)、茯(fu)苓1/4個(ge)、瘦(shou)豬肉300克(ke)、姜片3片。
作法:各物各自清(qing)洗,瘦豬肉切(qie)片(pian)(pian),其他均侵泡。一起與姜(jiang)片(pian)(pian)下瓦鍋,放(fang)水2500ml(約10碗(wan)量(liang)),文火(huo)滾沸后(hou)改慢火(huo)煲約一個半小時,下鹽便可。此量(liang)為3～4在用(yong)。
作用(yong):雙(shuang)豆(dou)即去濕氣豆(dou)和紅(hong)小豆(dou),均有健(jian)脾養胃的(de)作用(yong),去濕氣豆(dou)還兼具補腎壯陽功效。伏(fu)苓能清(qing)熱(re)祛(qu)濕、祛(qu)毒(du)有利排尿(niao),對各種皮膚(fu)病尤以見(jian)效。因此此湯(tang)清(qing)潤爽口,能清(qing)熱(re)解毒(du)、去濕氣、祛(qu)毒(du)。另外亦為春天家中(zhong)的(de)祛(qu)濕湯(tang)水(shui),且男(nan)人女人老少咸宜。
清熱祛濕排毒湯有哪些2 1、土茯苓豬腱湯
很多人都有(you)聽(ting)過(guo)茯(fu)苓(ling)(ling)這種藥材(cai)，不知道(dao)有(you)沒有(you)人知道(dao)土(tu)茯(fu)苓(ling)(ling)這一味中藥材(cai)呢(ni)，土(tu)茯(fu)苓(ling)(ling)具有(you)解毒(du)除濕、通利關節等功效。土(tu)茯(fu)苓(ling)(ling)豬(zhu)腱(jian)(jian)湯的(de)做(zuo)法簡單，將(jiang)新鮮的(de).土(tu)茯(fu)苓(ling)(ling)切成(cheng)片狀，土(tu)豬(zhu)腱(jian)(jian)肉(rou)洗干凈，一起放(fang)入鍋中，再放(fang)點生姜下去，加入清水燉2個小(xiao)時，就(jiu)可以食用。祛(qu)濕湯有(you)哪些？土(tu)茯(fu)苓(ling)(ling)豬(zhu)腱(jian)(jian)湯可以起到很好(hao)的(de)清熱祛(qu)濕效果。
2、百合蓮藕湯
祛(qu)濕湯(tang)有哪些？百(bai)合(he)蓮(lian)藕湯(tang)就(jiu)是其中的(de)一(yi)種。將蓮(lian)藕清(qing)洗干(gan)凈，切(qie)成塊(kuai)狀，和新鮮(xian)百(bai)合(he)一(yi)起放入鍋中，加(jia)入清(qing)水(shui)，先大火(huo)燒到水(shui)沸騰后(hou)再小火(huo)熬(ao)一(yi)個小時就(jiu)可以食用了。百(bai)合(he)蓮(lian)藕湯(tang)不僅具有很(hen)好(hao)的(de)清(qing)熱祛(qu)濕效果，還可以養顏美容，它的(de)味道更是甘甜鮮(xian)美。
3、薏米冬瓜鴨湯
薏(yi)米(mi)(mi)冬(dong)瓜(gua)鴨(ya)(ya)湯(tang)(tang)是一款常見的家庭湯(tang)(tang)，將老鴨(ya)(ya)、冬(dong)瓜(gua)清洗(xi)干凈切成塊狀，和薏(yi)米(mi)(mi)一起放入(ru)鍋中，加入(ru)清水，連續燉2個小時就可(ke)以食用了。祛濕(shi)湯(tang)(tang)有哪些？那么就選擇煲薏(yi)米(mi)(mi)冬(dong)瓜(gua)鴨(ya)(ya)湯(tang)(tang)吧。薏(yi)米(mi)(mi)冬(dong)瓜(gua)鴨(ya)(ya)湯(tang)(tang)不僅可(ke)以滋陰降燥，還(huan)可(ke)以祛濕(shi)健脾。
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