如果自己的身體出(chu)現了(le)(le)一(yi)些異常，想要涼血止血的話，那么一(yi)定(ding)要采取(qu)正確(que)的方(fang)法才行，除了(le)(le)通過一(yi)些治療手段(duan)以外吃(chi)一(yi)些食物(wu)也是可以起到效果的。那么吃(chi)哪些食物(wu)可以涼血止血呢？很(hen)多(duo)人都不了(le)(le)解，下(xia)面就跟隨小編(bian)一(yi)起來詳細(xi)的了(le)(le)解一(yi)下(xia)吧。
茄子
茄(qie)子雖然是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)蔬菜，但是(shi)這(zhe)種(zhong)(zhong)蔬菜非(fei)(fei)常具有保(bao)健效果(guo)，其中的營(ying)養很豐富，能(neng)夠(gou)滿足(zu)人(ren)體(ti)所需的很多營(ying)養，而(er)且能(neng)夠(gou)起到保(bao)健作用，涼血(xue)止血(xue)的效果(guo)非(fei)(fei)常好。《隨息居飲食(shi)譜》謂：“種(zhong)(zhong)類不一(yi)，以細(xi)長深紫，嫩而(er)子少者勝。葷(hun)素(su)皆宜，亦(yi)可腌曬。秋后者微騫(qian)，病(bing)人(ren)勿食(shi)。”為(wei)淸熱瀉火(huo)養生食(shi)品。適(shi)于(yu)內熱火(huo)重體(ti)質、易患瘡癤、大便干結、易于(yu)便血(xue)者食(shi)用，并宜暑(shu)期炎熱食(shi)用。常用養生方如茄(qie)子粥。
黑木耳
想通過(guo)吃一些食(shi)(shi)(shi)物來養血止(zhi)血的話，那么小編向大家推薦(jian)黑(hei)木(mu)(mu)耳，黑(hei)木(mu)(mu)耳是(shi)眾所皆知的保(bao)健佳品，又(you)名(ming)木(mu)(mu)茸、云耳。東北(bei)、東南、西(xi)南各地均產。作(zuo)食(shi)(shi)(shi)用菌類(lei)供食(shi)(shi)(shi)，為著名(ming)食(shi)(shi)(shi)用菌之(zhi)一。《隨息居飲食(shi)(shi)(shi)譜》謂：“煮宜極爛，葷素皆佳。”為益氣強(qiang)壯(zhuang)養生食(shi)(shi)(shi)品。日常食(shi)(shi)(shi)之(zhi)可益氣不(bu)饑、輕(qing)身強(qiang)志、宣(xuan)利腸(chang)胃、防(fang)止(zhi)出血。適(shi)于虛弱體(ti)質、易于出血以及婦女和老年人(ren)食(shi)(shi)(shi)用。常用養生方如木(mu)(mu)耳粥、木(mu)(mu)耳燒豆(dou)腐、木(mu)(mu)耳炒豬(zhu)肝(gan)等。
豬腸
為補(bu)益(yi)腸胃養(yang)生食(shi)品(pin)。日常食(shi)之可(ke)厚腸胃、強身體。適于腸胃薄(bo)弱體質、易于便血(xue)、易于脫肛者食(shi)用。豬腸有很多種吃法，尤其是(shi)將其做成粥來(lai)服用的(de)話，相(xiang)當(dang)美味，而且具有涼(liang)血(xue)止血(xue)的(de)功效。
槐花
又(you)名槐蕊。其中花蕾又(you)名槐米。大部(bu)分地區有(you)產(chan)。多用(yong)(yong)于面點，或(huo)沖泡代茶飲(yin)。為清(qing)熱(re)涼(liang)血(xue)(xue)養生(sheng)食(shi)品。經(jing)常(chang)食(shi)用(yong)(yong)可以(yi)清(qing)熱(re)瀉火、涼(liang)血(xue)(xue)瀉熱(re)、預防中風(feng)。適用(yong)(yong)于熱(re)性體質、血(xue)(xue)熱(re)易于便血(xue)(xue)、皮膚易生(sheng)瘡(chuang)癤(jie)以(yi)及(ji)老年人食(shi)用(yong)(yong)，有(you)顯著的(de)涼(liang)血(xue)(xue)止血(xue)(xue)作用(yong)(yong)。可以(yi)將其做成槐花茶來飲(yin)用(yong)(yong)，經(jing)常(chang)飲(yin)用(yong)(yong)保健效果極(ji)好。
通過(guo)食(shi)用(yong)(yong)上文介紹的(de)這(zhe)些(xie)(xie)食(shi)材來達到涼(liang)血(xue)止(zhi)血(xue)的(de)效果，是比(bi)較理(li)想(xiang)的(de)選擇。大(da)家(jia)可(ke)以(yi)將這(zhe)些(xie)(xie)食(shi)材做成一些(xie)(xie)食(shi)療藥膳進(jin)行服(fu)用(yong)(yong)，不僅能夠涼(liang)血(xue)止(zhi)血(xue)，而且還可(ke)以(yi)用(yong)(yong)于輔助(zhu)治療其它(ta)的(de)一些(xie)(xie)病癥。當(dang)然(ran)，為了確保療效性，盡量遵循專(zhuan)業的(de)醫生建議和指導。
和活血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)瘀相對，有(you)一(yi)些食(shi)(shi)物(wu)具有(you)止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)功效。下面，醫通小(xiao)編就(jiu)和您聊聊止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)有(you)哪些？ 一(yi)、止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)有(you)哪些 【茄子(zi)(zi)(zi)】 清熱(re)止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。宜于便(bian)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、便(bian)秘(mi)。 虛(xu)寒(han)(han)泄(xie)(xie)(xie)瀉(xie)、孕婦忌(ji)(ji)食(shi)(shi)。 【柿子(zi)(zi)(zi)】 潤肺(fei)止(zhi)咳，涼血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，澀腸(chang)止(zhi)瀉(xie)。宜于熱(re)證(zheng)(zheng)吐血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、便(bian)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、反(fan)胃(wei)(wei)、呃逆。 虛(xu)寒(han)(han)證(zheng)(zheng)、濕證(zheng)(zheng)忌(ji)(ji)食(shi)(shi)。 【空(kong)心菜(cai)(cai)】 涼血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，潤腸(chang)通便(bian)，清熱(re)利(li)濕。宜于血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)熱(re)吐血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、便(bian)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、濕熱(re)胃(wei)(wei)痛、腸(chang)胃(wei)(wei)燥熱(re)便(bian)秘(mi)。 虛(xu)寒(han)(han)證(zheng)(zheng)、泄(xie)(xie)(xie)瀉(xie)者忌(ji)(ji)食(shi)(shi)。 【黑(hei)木(mu)耳】 宜于血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)熱(re)吐血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、便(bian)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，大(da)便(bian)干(gan)燥。 虛(xu)寒(han)(han)證(zheng)(zheng)、脾虛(xu)泄(xie)(xie)(xie)瀉(xie)者忌(ji)(ji)食(shi)(shi)。 【豬蹄】 豬蹄爪(zhua)并(bing)不是(shi)大(da)肥肉(rou)(rou)，而是(shi)一(yi)種(zhong)高蛋(dan)(dan)白(bai)資源，尤其(qi)富含(han)膠原蛋(dan)(dan)白(bai)，對體(ti)虛(xu)引(yin)起的(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮出(chu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)及鼻出(chu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，有(you)良(liang)好的(de)(de)止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)和凝血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)作用(yong)。 【花(hua)生(sheng)(sheng)衣】 花(hua)生(sheng)(sheng)衣與紅(hong)棗煮湯，是(shi)近年來常用(yong)的(de)(de)滋養止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)食(shi)(shi)品。取花(hua)生(sheng)(sheng)米(mi)60克(ke)(ke)，用(yong)溫(wen)水(shui)浸泡半小(xiao)時(shi)(shi)(shi)，將花(hua)生(sheng)(sheng)衣剝在(zai)水(shui)中，除去(qu)花(hua)生(sheng)(sheng)米(mi)，再加入(ru)已用(yong)溫(wen)水(shui)發開(kai)的(de)(de)紅(hong)棗30克(ke)(ke)，用(yong)小(xiao)火(huo)煎(jian)煮半小(xiao)時(shi)(shi)(shi)，撈(lao)出(chu)花(hua)生(sheng)(sheng)衣，吃棗喝湯。 推薦閱(yue)讀：六種(zhong)有(you)效止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)方法(fa) 二、止(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)調理的(de)(de)菜(cai)(cai)譜 1.香菜(cai)(cai)拌皮(pi)(pi)(pi)(pi)蛋(dan)(dan) 【做法(fa)】 1.香菜(cai)(cai)洗(xi)凈(jing)切(qie)成(cheng)(cheng)段，鋪在(zai)盤(pan)內(nei)。 2.皮(pi)(pi)(pi)(pi)蛋(dan)(dan)剝出(chu)洗(xi)凈(jing)切(qie)瓣后(hou)整齊碼放在(zai)香菜(cai)(cai)上(shang)(shang)。 3.蒜切(qie)蓉(rong)灑在(zai)皮(pi)(pi)(pi)(pi)蛋(dan)(dan)上(shang)(shang)。 4.將用(yong)醬油(you)(you)(you)、醋、鹽(yan)、味(wei)精、辣椒(jiao)油(you)(you)(you)兌成(cheng)(cheng)的(de)(de)汁澆在(zai)皮(pi)(pi)(pi)(pi)蛋(dan)(dan)上(shang)(shang)，淋(lin)上(shang)(shang)香油(you)(you)(you)即可。 2.田(tian)(tian)七(qi)老雞(ji)瘦(shou)肉(rou)(rou)湯 【做法(fa)】 1.老母(mu)雞(ji)洗(xi)干(gan)凈(jing)，去(qu)毛和內(nei)臟(zang)，剔去(qu)肥油(you)(you)(you)。 2.田(tian)(tian)七(qi)和龍眼(yan)肉(rou)(rou)（桂圓肉(rou)(rou)）分別用(yong)水(shui)洗(xi)凈(jing)。 3.田(tian)(tian)七(qi)打(da)碎。 4.瘦(shou)豬肉(rou)(rou)用(yong)水(shui)洗(xi)干(gan)凈(jing)。 5.用(yong)適量(liang)水(shui)，猛(meng)火(huo)煲(bao)至(zhi)水(shui)滾。 6.放入(ru)田(tian)(tian)七(qi)、老母(mu)雞(ji)、龍眼(yan)肉(rou)(rou)、瘦(shou)豬肉(rou)(rou)，改用(yong)慢火(huo)繼續煲(bao)約3個小(xiao)時(shi)(shi)(shi)。 7.加入(ru)少許細(xi)(xi)鹽(yan)調味(wei)，即可食(shi)(shi)用(yong)。 3.脆皮(pi)(pi)(pi)(pi)茄子(zi)(zi)(zi) 【做法(fa)】 1.將嫩茄子(zi)(zi)(zi)洗(xi)凈(jing)，去(qu)蒂(di)，切(qie)成(cheng)(cheng)兩片，皮(pi)(pi)(pi)(pi)面斜切(qie)十字花(hua)刀。 2.香葉洗(xi)凈(jing)切(qie)細(xi)(xi)。 3.蔥(cong)、蒜、泡椒(jiao)均切(qie)成(cheng)(cheng)細(xi)(xi)絲。 4.雞(ji)蛋(dan)(dan)、鹽(yan)、干(gan)細(xi)(xi)豆粉攪(jiao)成(cheng)(cheng)蛋(dan)(dan)豆粉。 5.醬油(you)(you)(you)、醋、白(bai)糖(tang)、素湯50毫(hao)升、水(shui)豆粉配成(cheng)(cheng)味(wei)汁。 6.菜(cai)(cai)油(you)(you)(you)入(ru)鍋，置中火(huo)上(shang)(shang)，燒至(zhi)六成(cheng)(cheng)熟，將茄子(zi)(zi)(zi)抹(mo)上(shang)(shang)蛋(dan)(dan)豆粉，逐一(yi)放入(ru)鍋中，炸至(zhi)金黃色、待皮(pi)(pi)(pi)(pi)酥(su)，撈(lao)于盤(pan)中。 7.鍋內(nei)留油(you)(you)(you)適量(liang)，放入(ru)姜、蒜、泡椒(jiao)絲，炒出(chu)香味(wei)，烹(peng)入(ru)味(wei)汁攪(jiao)勻，沸后(hou)淋(lin)于茄子(zi)(zi)(zi)上(shang)(shang)，再撒(sa)上(shang)(shang)蔥(cong)絲、香葉即成(cheng)(cheng)。
我(wo)們(men)(men)知道，當我(wo)們(men)(men)身(shen)體(ti)體(ti)溫過高的(de)時候，血液流動(dong)(dong)的(de)速度(du)也是(shi)相應的(de)會(hui)加快(kuai)的(de)。血液流動(dong)(dong)加快(kuai)，可以幫助促進(jin)新(xin)陳(chen) 代(dai)謝 ，但(dan)是(shi)如果速度(du)過快(kuai)的(de)話(hua)，也是(shi)會(hui)有不好(hao)的(de)影(ying)響的(de)。所以這個時候就需要(yao)進(jin)行 涼血止(zhi)血 了。
涼血止血是什么意思
涼血(xue)(xue)就是用藥性寒(han)涼的(de)(de)藥物，來(lai)使(shi)血(xue)(xue)分有(you)熱(re)而運(yun)行過(guo)速(su)的(de)(de)血(xue)(xue)恢復正常運(yun)行，以避免血(xue)(xue)行過(guo)速(su)而造成出(chu)血(xue)(xue)等。
中(zhong)醫 講，血(xue)(xue)(xue)熱(re)乃體內陽盛 陰虛 。血(xue)(xue)(xue)熱(re)導致人體發(fa)燥，火氣大，使人發(fa)熱(re)，會出現出血(xue)(xue)(xue)癥狀，如皮(pi)膚斑塊，鼻衄(nv)、齒衄(nv)等出血(xue)(xue)(xue)癥狀。這種情況下需(xu)涼血(xue)(xue)(xue)，像 牡丹皮(pi) 、犀角、 赤(chi)芍 、 生地黃 、 玄(xuan)參 、 紫草(cao) 、 青黛 等 中(zhong)藥(yao) 具(ju)有(you)上述(shu)作用， 清熱(re) 而涼血(xue)(xue)(xue)。
涼血止血的食物有哪些
涼血止血的食物主要有 冬瓜 、 西(xi)瓜 、 綠豆 、 蓮子 、 山藥 、大(da) 棗(zao) 、 苦瓜 、生地黃(huang)、 荸薺 、 茯苓(ling) 、 豆腐(fu) 等。
涼血止血吃什么水果蔬菜
香蕉：味甘、性寒。具有清熱解(jie)毒(du)，潤腸的功效。宜(yi)于腸燥便(bian)秘(mi);近(jin)代(dai)用于習慣性便(bian)秘(mi)。虛寒泄瀉(xie)者忌食(shi)。
西(xi)瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱(guang)經。可以清熱解暑，除(chu)煩(fan)止渴，利尿。宜于胃部(bu)灼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌(ji)食。
芹菜(cai)：味甘苦、性涼，歸肝(gan)(gan)、胃經。平(ping)肝(gan)(gan)清熱、祛(qu)風利濕。宜(yi)于(yu)肝(gan)(gan)胃郁熱胃痛(tong)，胃熱口臭，腸(chang)胃燥熱便(bian)秘。虛寒證、泄瀉者忌食。
白菜：味甘、性平，歸腸(chang)、胃經。解熱除煩，通(tong)利腸(chang)胃。宜于腸(chang)胃燥熱便秘。
茭白：味甘(gan)、性(xing)寒(han)，歸肺、脾經。清熱解毒(du)，除煩止渴，利濕(shi)通便。宜(yi)(yi)于濕(shi)熱泄(xie)瀉，胃熱口臭(chou)，腸(chang)胃燥熱便秘。虛寒(han)泄(xie)瀉者忌食，不宜(yi)(yi)與蜂(feng)蜜同食。
苦(ku)瓜(gua)：味苦(ku)、性(xing)寒，歸(gui)心、脾(pi)、胃經。清(qing)熱(re)(re)利濕，解毒明目(mu)。宜(yi)于(yu)濕熱(re)(re)泄(xie)瀉，胃熱(re)(re)口(kou)臭，胃熱(re)(re)疼痛。虛寒證忌食(shi)。
涼血止血的中藥有哪些
1、小薊
小薊(ji)，中藥名。為菊科植物(wu)刺兒菜的(de)干燥地上部分。夏(xia)、秋(qiu)二季花(hua)開時(shi)采割(ge)，除(chu)去雜(za)質，曬干。涼血(xue)(xue)止血(xue)(xue)，散瘀(yu)解毒消(xiao)癰。用(yong)于衄血(xue)(xue)，吐血(xue)(xue)，尿血(xue)(xue)，血(xue)(xue)淋，便血(xue)(xue)，崩漏，外傷出血(xue)(xue)，癰腫瘡毒。脾胃虛寒而無(wu)瘀(yu)滯者忌(ji)服。
2、大薊
大薊，中藥名(ming)，為(wei)菊科植物薊的(de)干燥地(di)上部(bu)分。夏(xia)、秋二季花開(kai)時采割地(di)上部(bu)分，除去雜質，曬干。涼血(xue)止血(xue)，祛瘀消腫。用于衄血(xue)，吐血(xue)，尿血(xue)，便血(xue)，崩漏，外傷(shang)出血(xue)，癰腫瘡毒(du)。
3、地榆
地榆，中藥名，為薔薇科植(zhi)物地榆或長葉地榆的干(gan)燥(zao)(zao)根，后(hou)者習稱“綿(mian)地榆”。春季將發(fa)芽(ya)時或秋季植(zhi)株枯(ku)萎后(hou)采挖，除去(qu)須根，洗凈，干(gan)燥(zao)(zao)，或趁鮮切片(pian)，干(gan)燥(zao)(zao)。涼血(xue)止血(xue)，解毒斂瘡。用(yong)于便血(xue)，痔(zhi)血(xue)，血(xue)痢(li)，崩漏，水(shui)火燙傷，癰腫瘡毒。
4、槐花
槐花，中藥名(ming)，為(wei)豆科植物槐的(de)干燥花及花蕾。夏季(ji)花開(kai)放或(huo)花蕾形成(cheng)時采收(shou)，即使干燥，除(chu)去枝、梗(geng)及雜(za)質。涼血(xue)(xue)止血(xue)(xue)，清(qing)肝瀉火(huo)。用于便(bian)血(xue)(xue)，痔血(xue)(xue)，血(xue)(xue)痢(li)，崩漏，吐血(xue)(xue)，衄血(xue)(xue)，肝熱目(mu)赤(chi)，頭痛(tong)眩暈(yun)。脾胃虛(xu)寒及陰虛(xu)發(fa)熱而(er)無實火(huo)者慎(shen)用。
5、側柏葉
側柏葉，中藥名，為柏科植(zhi)物側柏的干燥枝梢(shao)和(he)葉。多(duo)在夏、秋二(er)季采收，陰干。涼血(xue)止(zhi)血(xue)，化痰止(zhi)咳(ke)，生(sheng)發(fa)烏發(fa)。用于吐血(xue)，衄血(xue)，咯血(xue)，便(bian)血(xue)，崩漏下(xia)血(xue)，肺熱咳(ke)嗽，血(xue)熱脫(tuo)發(fa)，須發(fa)早白。
6、白茅根
白(bai)茅根，中藥名，為(wei)禾(he)本科植(zhi)物(wu)白(bai)茅的干燥根莖。春、秋二季采挖，洗凈，曬干，除去須根和膜質葉鞘(qiao)，捆成小把。涼血止血，清(qing)熱(re)利(li)尿。用于(yu)血熱(re)吐血，衄(nv)血，尿血，熱(re)病煩渴，肺熱(re)咳嗽，胃熱(re)嘔吐，濕(shi)熱(re)黃疸，水腫尿少(shao)，熱(re)淋澀痛。脾胃虛寒，食多(duo)不渴者忌服。
涼血止血的藥用方劑
1、大(da)薊(ji)、小薊(ji)、荷葉(xie)、側柏葉(xie)、白茅根、茜草根、梔(zhi)子、大(da)黃(huang)、丹皮、棕櫚(lv)皮各等份。
2、生地黃(洗)四兩，小(xiao)薊(ji)根、滑石、通(tong)草、蒲黃(炒)、淡竹葉、藕節、當歸(去蘆，酒浸)、山(shan)梔(zhi)子仁(ren)、甘草(炙)各半兩。
3、槐花(炒)12g、側柏葉12g、荊芥穗6g、枳殼6g。
4、生荷葉9g、生側柏葉9g、生艾葉12g、生地黃15g。
5、青黛12g、瓜(gua)蔞仁(ren)18g、梔子(zi)(炒黑)18g、訶子(zi)12g、海蛤石18g。
6、生地15g，白茅(mao)根(gen)60g，丹皮9g，白芍(shao)9g，仙鶴草15g，黑山梔9g，小薊30g，藕節15g，金(jin)銀花15g，荷葉9g，龜版9g，三七粉3g(沖(chong))。
看(kan)了(le)上(shang)面(mian)的(de)(de)介(jie)紹(shao)(shao)，相信大(da)家(jia)對(dui)如何涼血(xue)(xue)(xue)止血(xue)(xue)(xue)應該(gai)了(le)解(jie)了(le)。上(shang)面(mian)介(jie)紹(shao)(shao)了(le)很多(duo)有關涼血(xue)(xue)(xue)止血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)食物、藥材以(yi)及方劑等，涼血(xue)(xue)(xue)止血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)效果(guo)都是非常(chang)不(bu)錯(cuo)的(de)(de)，大(da)家(jia)是可以(yi)很好(hao)地(di)運用(yong)(yong)的(de)(de)了(le)，大(da)家(jia)千(qian)萬不(bu)要錯(cuo)過了(le)這(zhe)些好(hao)方法了(le)，需要的(de)(de)話，可以(yi)運用(yong)(yong)起來
如果是傷口流血了，或者是破了，損(sun)害了細(xi)胞組織的(de)(de)話(hua)，那(nei)么你是如何去(qu)止血的(de)(de)呢，除了到正規的(de)(de)醫院(yuan)去(qu)包扎以外，還有(you)很多(duo)日常生活中需要了解(jie)的(de)(de)一些小常識，這樣(yang)的(de)(de)話(hua)更有(you)力(li)疾病的(de)(de)恢復(fu)，還可以有(you)幫助涼血止血的(de)(de)作用，來看看這些飲食(shi)調(diao)理(li)的(de)(de)方法和原則(ze)。
止血的營養原則
1、日常生活中要注意(yi)多食(shi)(shi)用(yong)富含維生素的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。比如(ru)說維生素C的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)會減少出血，還(huan)可(ke)以(yi)有(you)促進傷(shang)口的(de)(de)愈合和細胞(bao)的(de)(de)滋生。所以(yi)說可(ke)以(yi)經常吃維生素C的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。
2、維生(sheng)素K主要參與凝血過(guo)程，可減少出血。
3、B族(zu)維生素與糖類(lei)代謝關系密切，缺(que)乏時(shi)代謝障礙，傷(shang)口(kou)愈合(he)(he)和(he)失血耐受力均受到影響。而且維生素A也(ye)是可以有促進細胞再生的(de)作用(yong)，而且也(ye)可以加(jia)快傷(shang)口(kou)的(de)愈合(he)(he)，所以要多補充維生素的(de)食物(wu)比較好(hao)。
適宜傷口愈合的食物
1、鋅(xin)——缺鋅(xin)會(hui)使纖維細胞功能下降。鋅(xin)主要存在于木(mu)耳、海帶(dai)等(deng)食(shi)物(wu)中。補充豐富的(de)鋅(xin)元素的(de)食(shi)物(wu)，可以有促(cu)進傷口愈(yu)合的(de)作用(yong)，還可以涼血止血。
2、脂(zhi)肪——脂(zhi)類的(de)缺乏會(hui)導致傷(shang)口愈合缺損。魚油(you)中(zhong)含有(you)豐富的(de)脂(zhi)肪酸，具有(you)很好的(de)抗炎的(de)作用，對(dui)于促(cu)進(jin)傷(shang)口愈合有(you)一定的(de)好處和作用。
3、葡萄糖——糖是(shi)人體主要的(de)(de)供(gong)能者(zhe)，供(gong)給充足的(de)(de)能量是(shi)傷口愈(yu)合不可(ke)缺少的(de)(de)。在傷口愈(yu)合期(qi)可(ke)多吃含糖豐富的(de)(de)水果(guo)，既增(zeng)加糖分，又能攝取(qu)足量的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)。所以說(shuo)糖也是(shi)涼血止(zhi)血的(de)(de)重要營(ying)養素(su)之(zhi)一了。
涼血止血的(de)(de)一些(xie)飲食調理和原則(ze)，上面都(dou)介紹了相(xiang)關(guan)的(de)(de)內容(rong)，這些(xie)營養(yang)物質和需求(qiu)都(dou)是(shi)可(ke)以讓(rang)傷口盡快愈合的(de)(de)條件，所以說可(ke)以經常(chang)吃這樣的(de)(de)食物，對于調理體質來說有(you)著一定的(de)(de)好處(chu)和作用，而且也(ye)可(ke)以提高人體的(de)(de)免疫力，大家可(ke)以試試。
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