適(shi)度(du)按(an)摩能促進血液循(xun)環，加速新陳(chen)代(dai)謝(xie)，幫助細紋(wen)散(san)開，增強皮(pi)膚(fu)彈(dan)性。教你(ni)幾招簡便易學的眼部(bu)按(an)摩法：
1、拉眼皮
雙手(shou)中指(zhi)、無名指(zhi)指(zhi)腹在下(xia)眼皮、上(shang)眼皮、眉毛(mao)上(shang)依(yi)次華東至眼尾。眼下(xia)皺紋(wen)深可(ke)多(duo)按(an)摩(mo)幾個來回。
2、繞眼眶
中指、無(wu)名指指腹以(yi)打圈(quan)的方式按摩(mo)，以(yi)內(nei)眼(yan)角至外眼(yan)角做環繞按摩(mo)。
3、揉眼尾
中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹在兩側眼尾(wei)處(chu)繞圈按摩，順著肌膚紋理，從(cong)內到外，魚(yu)尾(wei)紋深者可多做此動作(zuo)（每(mei)周2～3次，每(mei)次3～5分鐘）。
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簡單易學的眼部按摩法
拉眼皮：
雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個來回。
繞眼眶：
中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內眼角至外眼角做環繞按摩。
揉眼尾：
中指、無名指指腹在兩側眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內到外。
魚尾紋深者可多做此動作。(每周2-3次，每次3-5分鐘)
眼霜正確涂法：
最佳的手法應該是將很少的一點眼霜沾在左右手的無名指上，互相摩擦均勻，再由外向內在眼部輕輕點上。這樣做的好處在于，因摩擦而變暖的眼霜易于皮膚吸收，涂的也更均勻。
有些人在使用眼霜后，眼底會出現一些白色的小脂肪粒，這并不一定意味著你使用的眼霜過于多油，和你的眼部肌膚不配，有時它們是因你的手勢不對，無形中涂的過多而致。
1.將很少一點眼霜沾在左右手無名指上。
2.左右手互相摩擦均勻。
3.由外向內在眼總輕輕點上。
正確的涂法是：順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，讓肌膚完全吸收
去黑眼圈六部完美呈現
Step 1
1、清潔和卸妝。干凈的肌膚是吸收養分的良好基礎，用性質柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。
Step 2
2、眼周點壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關鍵，肌膚只有在徹底放松的情況下，才能吸收水分和養分。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻梁兩側的睛朗穴開始，沿著眼眶進行點壓按摩，經過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。
Step 3
3、敷眼膜。眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產生細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養分大量導入眼周肌膚底層，并通過血液加速循環來促進吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養神。
Step 4
4、將眼膜揭下，用營養水輕輕擦去眼周的殘留物質。
Step 5
5、涂眼部精華膏。取珍珠粒大小的分量，用雙手無名指以點壓的方法均勻地涂在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環2至3次。
Step 6
6、最后，中指和(he)無名指合(he)并由眼窩向太陽穴(xue)方向輕(qing)撫幾下，減輕(qing)細紋。
隨著(zhu)(zhu)電子產(chan)品的興(xing)起，很多年(nian)輕(qing)人過度用眼，導致眼睛(jing)疲(pi)勞、近視眼或干眼癥(zheng)等(deng)。另外(wai)隨著(zhu)(zhu)年(nian)齡增長，也(ye)容(rong)易(yi)出現白內(nei)障(zhang)或青光眼，嚴重的話會致盲。平時(shi)可以(yi)對相(xiang)關(guan)穴位按(an)摩來保護眼睛(jing)。
1、攢竹穴
攢竹穴(xue)是(shi)足(zu)太陽膀胱經(jing)上的穴(xue)位，在眉頭內側，經(jing)常(chang)對此穴(xue)位按摩能(neng)改(gai)善視力(li)，能(neng)達(da)到祛風通略和(he)清熱明目效(xiao)果，能(neng)輔助治療(liao)流淚，看東西模糊，目赤(chi)腫痛，眼瞼下垂和(he)眼睛充血，同時也能(neng)減輕眼睛疲勞感。用手指指腹動按對此穴(xue)位點按一(yi)分鐘(zhong)，一(yi)直(zhi)出現(xian)酸脹感為止(zhi)，然(ran)后再(zai)做環形(xing)揉按，每天(tian)堅(jian)持(chi)按摩10次(ci)。
2、睛明穴
膀胱經的(de)血(xue)液由睛(jing)明(ming)穴提供給眼(yan)睛(jing)，眼(yan)睛(jing)只有得到充足血(xue)液供應(ying)才(cai)能看清物(wu)體。經常對此穴位按摩，能刺(ci)激(ji)淚液分(fen)泌，保持眼(yan)睛(jing)濕潤，達到祛風(feng)通(tong)絡和泄熱明(ming)目功效。能輔助治療看東西模(mo)糊，頭(tou)暈(yun)目眩，近視，夜盲(mang)癥(zheng)，色盲(mang)，眼(yan)睛(jing)疲勞感以及迎風(feng)流淚和結膜炎。輕(qing)輕(qing)地閉上眼(yan)睛(jing)，用(yong)雙手手指指腹(fu)對此穴位按摩一分(fen)鐘。
3、承泣穴
承泣(qi)穴在眼(yan)球和(he)瞼下緣(yuan)之間，能(neng)把胃經(jing)(jing)的營(ying)養(yang)物質和(he)能(neng)量輸送給頭(tou)臉部，能(neng)治(zhi)療急慢性結膜(mo)炎(yan)，色盲(mang)癥，青(qing)光眼(yan)，眼(yan)睛(jing)疲勞，角膜(mo)炎(yan)和(he)視神經(jing)(jing)炎(yan)。同時對(dui)老花眼(yan)，青(qing)光眼(yan)，白內障以及視神經(jing)(jing)萎縮和(he)瞼緣(yuan)炎(yan)有一(yi)定的治(zhi)療功(gong)效。把兩手食指伸直，食指指腹按揉左(zuo)右(you)兩側的此穴位，每(mei)天按摩(mo)3~5次，每(mei)次三分鐘(zhong)，能(neng)緩解視力疲勞感，同時也能(neng)調節(jie)眼(yan)睛(jing)不適(shi)。
4、四白穴
四白(bai)穴(xue)在眶(kuang)下孔凹(ao)陷部位，對此(ci)穴(xue)位按(an)摩能改善視(shi)力(li)，輔助治(zhi)療頭(tou)痛(tong)眩暈、三(san)叉神經痛(tong)以及(ji)目赤(chi)痛(tong)癢(yang)，同時也能預防(fang)黑眼圈(quan)。用兩手食(shi)指(zhi)指(zhi)腹對此(ci)穴(xue)位用力(li)按(an)摩，按(an)摩時手指(zhi)不能有太大移動(dong)。
5、肝俞穴
中醫(yi)認為肝主目(mu)，經常對肝俞(yu)穴(xue)按摩(mo)具有疏肝利膽和(he)益肝明目(mu)效(xiao)果，能輔助(zhu)治療(liao)目(mu)赤(chi)腫痛、看東西模(mo)糊(hu)以及夜(ye)盲(mang)癥。若是(shi)配合攢竹穴(xue)、四白穴(xue)和(he)太(tai)陽穴(xue)效(xiao)果會更好。
6、瞳子穴
瞳子穴能起到明目(mu)退翳和疏散風熱效果，經常對(dui)此穴位按(an)摩能改(gai)善視力(li)減弱以(yi)及(ji)(ji)眼(yan)睛疲勞，能輔助治療眼(yan)光流淚(lei)，看(kan)東西模糊，夜盲(mang)癥(zheng)以(yi)及(ji)(ji)目(mu)赤腫痛。雙手大拇(mu)指相對(dui)用力(li)，垂直對(dui)此穴位按(an)揉(rou)，每天早晚各(ge)按(an)揉(rou)一次。
眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。
具體方(fang)法：每(mei)(mei)晚睡前涂用(yong)眼(yan)(yan)部保養品(pin)，同時運(yun)用(yong)中指(zhi)(zhi)(zhi)或無名指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹進行(xing)按(an)(an)摩，上眼(yan)(yan)瞼(jian)從(cong)眼(yan)(yan)頭往眼(yan)(yan)尾方(fang)向輕推至(zhi)(zhi)太陽穴(xue)輕按(an)(an)，然(ran)后(hou)由眼(yan)(yan)尾開(kai)始(shi)輕按(an)(an)各(ge)穴(xue)位(wei)（依次為(wei)眉(mei)尾絲竹(zhu)穴(xue)、眉(mei)中魚腹穴(xue)、眉(mei)頭攢竹(zhu)穴(xue)），最后(hou)至(zhi)(zhi)眼(yan)(yan)頭睛明穴(xue)。下(xia)眼(yan)(yan)瞼(jian)也同樣，只是指(zhi)(zhi)(zhi)壓時穴(xue)位(wei)依次為(wei)眼(yan)(yan)尾瞳子（骨(gu)左加繆(mou)右）穴(xue)，下(xia)眼(yan)(yan)中央下(xia)方(fang)的承(cheng)泣穴(xue)和四(si)白穴(xue)。每(mei)(mei)個(ge)穴(xue)位(wei)按(an)(an)壓時以酸脹(zhang)為(wei)準，2秒后(hou)放開(kai)，重復做5—6次。
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