可以，沒有副作用的。
（1）牡蠣入肝、腎經，具有養陰潛陽、平肝收澀之功，適用于肝陰不足、肝陽上亢以及體虛滑脫等證。善治頭暈目眩、驚顧、癡癇、四肢抽搐等病癥。
牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎。干牡蠣肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。
（2）秋葵含(han)(han)有蛋(dan)白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含(han)(han)有鋅(xin)和硒等微量元素(su)，對增強人體(ti)免疫力有一(yi)定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效(xiao)。還可(ke)治(zhi)療咽喉腫痛、小便(bian)淋澀、預防糖尿病、保護(hu)胃黏膜。

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