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什么是清醒的夢

周公解(jie)夢 2023-05-04 09:32:25

什(shen)么是清醒(xing)的(de)夢

百變的摩爾莆神是“睡夢之父”,據稱能把我們帶(dai)入夢的世界,并使人從(cong)中獲(huo)得(de)靈感。得(de)到靈感就(jiu)是“把生(sheng)命吸(xi)進來(lai)”,原意指當你吸(xi)入第一口(kou)氣后,靈魂就(jiu)來(lai)到身體之中。在這樣的夢里,你會發現新的生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)、新的思想,它們足以讓你的生(sheng)活(huo)產生(sheng)根本改變。很多充滿(man)靈感的夢都是很清醒(xing)的夢。

所謂清醒的(de)(de)夢(meng),是指我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)能(neng)(neng)夠(gou)清楚地(di)意(yi)識(shi)到(dao)自(zi)己在(zai)做(zuo)夢(meng),而不(bu)(bu)必等到(dao)醒來(lai)之后才對夢(meng)境進(jin)行追憶。在(zai)這種夢(meng)里,任何事(shi)情都是可能(neng)(neng)發(fa)生(sheng)的(de)(de)。你(ni)可以嘗(chang)試跟(gen)新(xin)的(de)(de)情人墜入愛河,可以嘗(chang)試刺(ci)激的(de)(de)體(ti)育運(yun)動(你(ni)在(zai)現實生(sheng)活(huo)中(zhong)絕對不(bu)(bu)可能(neng)(neng)去(qu)嘗(chang)試),而且你(ni)知道可以隨時改變(bian)任何不(bu)(bu)喜歡的(de)(de)情節。清醒的(de)(de)夢(meng)展示了(le)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)無限的(de)(de)創造力(li):我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)能(neng)(neng)夠(gou)在(zai)空中(zhong)飛翔(xiang)、到(dao)太空探(tan)險;我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)能(neng)(neng)夠(gou)解決生(sheng)活(huo)中(zhong)無法解決的(de)(de)問題;我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)能(neng)(neng)夠(gou)治(zhi)愈(yu)自(zi)己和別人的(de)(de)疾病;我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)能(neng)(neng)夠(gou)創造理想的(de)(de)世界。在(zai)清醒的(de)(de)夢(meng)里,我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)能(neng)(neng)夠(gou)消除界限,進(jin)入意(yi)識(shi)中(zhong)的(de)(de)更高層次。

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1.醒在夢中

清明夢是(shi)什(shen)么

清明夢的簡介

清(qing)(qing)(qing)明夢(meng)(meng)又(you)叫做清(qing)(qing)(qing)醒夢(meng)(meng),是(shi)一個心理(li)學(xue)的(de)(de)(de)概念,指的(de)(de)(de)是(shi)在做夢(meng)(meng)的(de)(de)(de)時候依然保持清(qing)(qing)(qing)醒的(de)(de)(de)狀態。清(qing)(qing)(qing)醒夢(meng)(meng)這一詞最開始(shi)是(shi)由荷蘭的(de)(de)(de)醫(yi)生(sheng)在1913年所提出。之(zhi)后(hou)斯坦福大學(xue)的(de)(de)(de)心理(li)學(xue)家(jia)在20世紀(ji)80年代(dai)用(yong)科學(xue)的(de)(de)(de)方法揭示了清(qing)(qing)(qing)醒夢(meng)(meng)和(he)快速眼動睡眠(mian)之(zhi)間的(de)(de)(de)關(guan)系。

清明夢產生的原因

根據哈弗大學(xue)醫學(xue)院(yuan)的(de)精神病學(xue)家研(yan)究發現(xian),清明夢的(de)產生與(yu)大腦中的(de)杏仁核和海馬(ma)旁(pang)回等以(yi)及與(yu)情緒有關的(de)區域(yu)呈現(xian)減弱的(de)趨勢有一定的(de)關系。

怎么(me)在夢(meng)中保持(chi)清醒

做清醒的夢的能力可以通過練習而提高。首先,練習釋夢,間夢就可以使清醒的夢增加。因為釋夢或問夢都使你更關注夢,關注夢越多,在夢中越容易有更多的意識。
再有,就是利用半夢半醒之間的狀態,利用那時的淺夢,把它改造為一個清醒的夢。
在半夢半醒之間,如果你仔細分辨,你可以發現你有兩種意識,一種是日常的意識,一種是夢的意識(它就是心理學中所謂的潛意識)。前一種主要由思想構成,而后一種主要是象征形象,只偶爾夾雜一些語句。你還能感覺到睡眠的品質,那是一種難以言傳的感覺。你還可以感覺到你是如何由睡眠轉人清醒的?在由睡眠轉人清醒時,夢的意識漸漸消散,日常意識的聲音越來越強,同時,你也許會不自覺地長吸一口氣。這長吸一口氣的動作是從睡眠轉到清醒的一個顯著標志,然后你睜開眼,醒了。
在練習做清醒的夢時,你要盡量讓這兩個意識并存,也就是說,讓我們心中的“原始人”和“現代人”同時在場。
這不是一下子就能做到,你也許會失去“現代人”,于是沉人夢中,完全忘了“這只是一場夢”。為了避免這種情況出現,你可以時常提醒自己一句,“這是夢”。從而避免失去日常意識,認夢為真。另外,你還要防備另一種危險,那就是你一下子醒了過來。
要防止醒來,一是要小心不要讓睡眠轉入清醒,當你不自覺想長吸一口氣時,抑制住自己,不加深呼吸,你的睡眠就不會一下子消失。在你感覺要醒時,放松一下自己,減少雜念也可以讓睡眠繼續。
在清醒的夢中,會有一些思維活動。如果這種思維的語句太長,人就會離開睡眠狀態。所以,要保持在清醒的夢的狀態,就要注意不要讓思維的語句太長。如果你的夢里有一個人在講話,而這個講話持續時間太長,你也應該讓他中止一下,否則也會使你很快醒過來。
如此利用半夢半醒狀態讓自己不睡,不醒,淺夢。就可以成為清醒的夢。
另外,在醒后,睡意還沒有完全消失的情況下,也可以通過回憶夢進入清醒的夢。具體方法是把注意力集中在夢境中的一個“鏡頭”上,盡可能讓它清晰,并且分析它的意義,向夢提問題,引導它向更好的方向發展,漸漸地從這個“鏡頭”開始,就會開始一個夢,這個夢就是清醒的夢。
例如,夢醒之后,其他情節都忘了,只記得一個情境:
有個中年人在用斧子削木頭。夢者分析這個鏡頭中的中年人,但是仍不知道這個中年人的意義。于是他一方面看著夢中的這個中年人,一方面在心里說:“這個形象會變化,變成另一種形態,我看一看那個形象就知道意義了。”這么想著,這個削木頭的中年人變成了一個嘴里啃著一本書的熊,這只熊想把書像啃餅一樣啃咸園形,然后用它做建筑材料……,在做這個夢的過程中,夢者仍舊是清醒的,他一邊看這個夢,一邊可以進行分析,一邊還可以改造夢境:“可找一把刀來切,”他一邊向夢發指令,一邊分析:“這個夢表明我現在讀書的方式不太正確……。”
保持清醒的夢,你就可以在夢中隨時有一份對夢的理解,有了改變夢的自由。你可以邊夢邊釋,邊釋邊改,從而使自己的夢趨于更美的境地。
還有另一種方法能引發清醒的夢,那就是利用“夢標志物”。先在白天選擇某個你夢中常見的事物作“夢標志物”,例如:我經常夢見一個人,這個人在我生活中從沒有見過,他面容很粗野。我就選他做“夢標志物”;或者,夢中我經常見到一種平房,像我小時候住過的房子。我就選這種平房做夢標志物;或者,在日常生活中我從不可能接觸槍,但是夢里卻常用它,我就選槍做“夢標志物”。
選定夢標志物后,對自己說暗示語:“一旦我看到這一事物(比如槍),我就是在做夢。”這樣,當你在夢中見到這個“夢標志物”的時候,你就有可能覺悟到你正在做夢,從而使夢中有了另一種意識而變成清醒的夢。
另外,你也可以暗示自己說,你會在夢中發現不符合日常邏輯的事,這表示你在做夢。比如,夢中槍打中人不出血、人可以飛等等。一旦發生了這樣的事,你就知道你是在夢中了。
印度瑜伽術可以促進清醒的夢,通過修習“夢瑜伽”,人們可以使自己在夢中保持充分的意識,而且其清醒的夢,品質更高。
前邊(bian)我(wo)們說過:清(qing)醒(xing)的(de)(de)(de)夢(meng)就是(shi)日常意(yi)(yi)識(shi)(shi)(shi)和夢(meng)的(de)(de)(de)意(yi)(yi)識(shi)(shi)(shi)并存。實際(ji)上,還有另(ling)一(yi)種清(qing)醒(xing)的(de)(de)(de)夢(meng),它雖然(ran)也是(shi)二種意(yi)(yi)識(shi)(shi)(shi)并存,但是(shi)夢(meng)意(yi)(yi)識(shi)(shi)(shi)之外的(de)(de)(de)另(ling)一(yi)種意(yi)(yi)識(shi)(shi)(shi)卻(que)并不是(shi)日常意(yi)(yi)識(shi)(shi)(shi),而(er)是(shi)一(yi)種更高的(de)(de)(de)意(yi)(yi)識(shi)(shi)(shi),一(yi)種非語言的(de)(de)(de)純凈的(de)(de)(de)覺知意(yi)(yi)識(shi)(shi)(shi),這種清(qing)醒(xing)的(de)(de)(de)夢(meng)品(pin)質更高。印度(du)瑜(yu)伽術得(de)到的(de)(de)(de)就是(shi)這種清(qing)醒(xing)的(de)(de)(de)夢(meng)。

清明夢是什么意思

清醒夢是在意識清醒的時候所作的夢,又稱作清明夢。清醒夢是指人們在做夢的時候還保持意識的清醒。這時對夢境會有更加清楚的感覺,有時甚至可以直接控制夢的內容。完整的從開始到結束的這種過程就叫做清醒夢。
清醒夢(meng)(meng)用科學(xue)的(de)解釋叫(jiao)做心體投(tou)射。可(ke)以做出清醒的(de)夢(meng)(meng),在(zai)夢(meng)(meng)中(zhong)比現實中(zhong)感受(shou)更真(zhen)切(qie),而(er)且可(ke)操控夢(meng)(meng)境,每個(ge)人其實都能做到。清醒夢(meng)(meng)只(zhi)不過(guo)是初級階段,如果肉(rou)體生活在(zai)一(yi)(yi)個(ge)有規則(ze)(ze)的(de)世界(jie),我(wo)們叫(jiao)他第一(yi)(yi)世界(jie),而(er)靈魂(也就是意識)他們則(ze)(ze)可(ke)以進入第二(er)世界(jie),一(yi)(yi)個(ge)沒(mei)有規則(ze)(ze)的(de)世界(jie)。

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