來源:儒風大家(ID: rufengdajia)
現代人養生的(de)方式多(duo)種(zhong)多(duo)樣,數(shu)(shu)不(bu)勝數(shu)(shu),但(dan)是卻忘了,養生不(bu)如(ru)養心。
最(zui)好的養生,是內心慈悲。
《中庸(yong)》里講:“修身(shen)以(yi)道(dao),修道(dao)以(yi)仁(ren)”“大德必得其壽。”
一個有道之(zhi)人(ren),慈(ci)悲的人(ren),定然(ran)福壽安(an)康。
1
人有了慈悲之心,就會變得寬和
一個(ge)慈悲的(de)人,從不斤斤計較。
他們(men)總是站在對(dui)方的角度去考慮問題,為(wei)對(dui)方開(kai)脫。
被別人冒(mao)犯(fan),情緒也不(bu)容易走極端(duan)
他(ta)們能容(rong)人,能諒人,內心常常處于(yu)安寧的狀態(tai)。
晉代著名養生(sheng)家(jia)葛洪云:“常(chang)其(qi)寬泰自居,恬惔自守,則(ze)身安靜,災害(hai)不(bu)干。”
內心安寧的人,身體(ti)更少(shao)出現問(wen)題。
因為情緒穩(wen)定(ding),不會大起大落,所以氣(qi)血(xue)就(jiu)不會停(ting)滯。
他們敞開(kai)心扉,寬恕了別人,把(ba)憤怒、焦慮、恐懼都放出去,氣血自(zi)然通常無(wu)礙。
正所謂心寬(kuan)一(yi)(yi)寸,病退一(yi)(yi)丈,寬(kuan)恕才是(shi)最好的藥方。
2
人有了慈悲之心,就會懂得感恩
父(fu)母養育我(wo)們,不是理所應當,我(wo)們要懂得感(gan)恩。
自然萬物供我(wo)們取用,也不是(shi)理所當然,我(wo)們是(shi)自然的一(yi)部分(fen),享受的是(shi)自然的贈與。
世(shi)界不是圍(wei)繞著我們轉動的,明白(bai)了這(zhe)一點,人才會(hui)有(you)謙卑(bei)之心,才會(hui)懂得感(gan)恩別人的贈與。
不懂感恩的人,總(zong)是天(tian)上地下(xia)唯我獨尊,他(ta)們(men)不懂謙卑,總(zong)是狂(kuang)妄自大,索求無(wu)度,貪婪狂(kuang)妄。
周潤發、邵逸夫、比爾·蓋茨,這些富(fu)豪們正(zheng)是(shi)因(yin)為懂(dong)得感(gan)恩,所以才會(hui)選擇(ze)裸捐。
所有人都在苛(ke)求財(cai)富,他們卻選擇把財(cai)富還(huan)給公(gong)益、感(gan)恩大眾。
他們從不認為自己占(zhan)有了(le)財(cai)富,反(fan)而謙卑地面對世界。
他們內心沒有貪婪郁結,反(fan)而活得簡單(dan)通透。
《黃帝內經》有(you)言:“盡終(zhong)其天(tian)年,度百(bai)歲乃(nai)去”者,“德全而不危”。
索求無度,不懂(dong)感恩的(de)人已經喪失了德行,遲早要遭受禍(huo)患。
3
人有了慈悲之心,就會變得善良
唐代名(ming)醫孫思邈在《千金要(yao)方》中說(shuo)道:“夫養性(xing)者,性(xing)自為(wei)善……性(xing)既自善,內外百病皆悉不生,禍亂災(zai)害亦無由作,此養性(xing)之(zhi)大(da)徑也。”
保持(chi)善良,百病不侵,才是養生的大道(dao)。
李嘉誠(cheng)退休之后,醉心公(gong)益(yi),出入(ru)各個(ge)公(gong)益(yi)組織,為人們帶(dai)去溫暖和快樂。
他有(you)時候要(yao)工作到(dao)凌(ling)晨,甚(shen)至比退休(xiu)之前還要(yao)忙。
家人看不下(xia)去(qu),希望(wang)他能愛(ai)惜(xi)自己的身體,但(dan)是他卻(que)越(yue)忙(mang)越(yue)精(jing)神。
他說(shuo):一(yi)個人最要緊的(de)(de)是內(nei)心的(de)(de)快樂,物質(zhi)的(de)(de)富足只是一(yi)方(fang)面,更多的(de)(de)是內(nei)心的(de)(de)快樂和富足。
現代(dai)醫學(xue)也認為:快樂的精神狀(zhuang)態可以(yi)讓人的免疫力(li)大幅提高(gao),增強抗病能力(li),利(li)于治病防病。
有一個(ge)仁慈善良的(de)心,能(neng)讓人收(shou)獲快(kuai)樂,它(ta)讓人長(chang)壽,是健康的(de)源泉。
▽
孫(sun)思邈說:“德(de)行不(bu)克,縱服玉液金(jin)丹未(wei)能(neng)延壽。”
一個人不講究品德修養,即便服(fu)用靈丹(dan)瓊漿,也(ye)無法延年益壽。
最好的養(yang)生,是養(yang)心,養(yang)一顆(ke)慈悲的心。
心懷慈悲之人,以愛待人,寬容仁厚,不役于物,也不傷于物,不憂不懼,所以才能長壽。
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