鐘南山，
醫學世家，
中國工程院院士，
著名的呼吸病專家。
84歲的(de)鐘南山院士，
用了數十年的時間，
深入(ru)調查了幾(ji)百名中老年人
生活習慣，
調查發現，
飲食習慣只是疾病外因，
內因還是人的心理與生活(huo)方式，
因此(ci)總結了中老年的8大禁忌！
言簡意深，
每一(yi)點都十分樸實、具體、有益，
趕緊珍藏好，
對每一位中老年(nian)朋友都十(shi)分(fen)有用。
1
停止回憶過去
我們(men)這(zhe)一代人的孩童時代、青年時代，
多(duo)多(duo)少少都吃了一些苦。
好在(zai)現在(zai)的(de)生活已經越(yue)來越(yue)好了(le)，
還有一些(xie)閑(xian)(xian)錢、閑(xian)(xian)情去做自己喜歡的事(shi)。
因此，
中老(lao)年朋友不(bu)要(yao)一味(wei)地沉浸于過去的回(hui)憶中，
而要(yao)積(ji)極樂觀地向前看，
過好人(ren)生中最(zui)最(zui)黃金的二十年(nian)！
2
停 止 生 氣
年輕時我們(men)多多少少有些脾(pi)氣，
特別是孩(hai)子不聽(ting)話時，
總免不了罵孩子甚(shen)至打孩子。
但是，現在孩子(zi)已經長大成(cheng)人了，
有自己的想法了，
我們則不(bu)能(neng)再(zai)像以前那樣了。
我們可以運用經驗累積的智慧，
提供(gong)參考意見(jian)給(gei)兒女(nv)，
并保持(chi)幽默、慈愛的態度，
不(bu)要因(yin)兒女不(bu)接(jie)受意見就生氣或嘮叨不(bu)休，
以免(mian)形成兩代的緊張關系。
3
停 止 抱 怨
每個人都(dou)有煩惱(nao)的事(shi)情，
有時候也想跟別人傾訴，
這可以理解，
但要注(zhu)意(yi)你抱怨的頻率。
如果(guo)你的朋友(you)總是(shi)跟你抱怨同(tong)一件事，
每(mei)天都在傳(chuan)達負(fu)能量的(de)話，
你也會不(bu)喜(xi)歡這樣的朋友吧。
4
停 止(zhi) 浪(lang) 費(fei) 時 間
彈指一揮間，
我(wo)們都已經邁入中老年的行列，
時間不等人，
我(wo)們更沒(mei)有機會浪費時間(jian)了。
想做什么就去做，
想要什么就去買，
想吃什么就去吃，
別再(zai)說什么“等以后”
“等(deng)有時間”“等(deng)過幾天(tian)了！”
你可以等時間，
但時間決不會等你！
5
停 止 孤 獨
無論是與子女同住，
還是和老(lao)伴兩人生活，
都要做到精神獨立，
千萬不要一(yi)天到晚就圍繞(rao)著(zhu)家里(li)的幾個(ge)人(ren)生活。
老人應該多“走出(chu)家門(men)”，
有自己的朋友圈，
有幾種感(gan)興趣的愛好，
這樣生活才更豐富。
6
停止多管閑事
做老人有一個訣竅，
就是對有些事情(qing)要(yao)睜一(yi)只眼閉一(yi)只眼。
不要凡事(shi)都(dou)以自己為中心，
給(gei)兒女一(yi)定的生活空間(jian)，
不干涉他們的生活。
在孫輩教(jiao)育的問題上，
中老年人千萬不能以“有經驗”自(zi)居，
應(ying)該明白孩子的父母是誰，
盡(jin)量按(an)照孩(hai)子父母的觀點去帶(dai)孩(hai)子
7
停 止 嘮 叨
健康、工作、婚戀等
是中老年人最喜歡(huan)跟子女(nv)交流(liu)的話題，
而年輕人最反感中老年人反復叮囑一件事情。
因此，少嘮叨，
有些事(shi)孩子們心里清(qing)楚(chu)，
自己(ji)有譜，咱們就(jiu)別總啰嗦了。
8
停 止 存 錢
中老年朋友們，
不妨停下存錢(qian)的(de)腳步吧！
存折上的(de)錢只是一個數字(zi)，
辛苦了一輩子的我們，
真(zhen)的要對(dui)自己好一點(dian)。
在自己能力范圍內，
不要太在乎一件(jian)衣服多少錢，
一棵白菜多少錢，
要舍得花錢！
錢花了才是自己的，
存起來的錢只能算遺(yi)產。
鐘南山“ 八停止 ”，每一條都細致入微，只要我們做到這八條，老年生活一定會幸福快樂！趕緊告訴朋友們吧！
無論您(nin)有多忙，請花1秒(miao)鐘(zhong)的時間(jian)把它放到你的圈(quan)子里(li)！可(ke)能您(nin)的朋友就需要(yao)！謝謝！
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