文章目錄一、怎樣了解老年人的心思二、老人的心理該怎么呵護呢三、退休老人該怎樣安排晚年生活怎(zen)樣了解(jie)老(lao)年(nian)人(ren)的心(xin)思(si)1、怎(zen)樣了解(jie)老(lao)年(nian)人(ren)的心(xin)思(si)
首(shou)先(xian),日常生(sheng)活興(xing)趣方面。可以在聊天時,很隨(sui)意(yi)地問(wen)老人(ren)(ren)(ren)(ren)幾個(ge)問(wen)題。包括,“什(shen)么事(shi)(shi)您(nin)(nin)做(zuo)起來覺(jue)得最有意(yi)思,是(shi)(shi)(shi)(shi)看(kan)(kan)電視、還是(shi)(shi)(shi)(shi)打(da)球”、“您(nin)(nin)想學點什(shen)么新(xin)玩意(yi)嗎?比如上網、攝影”、“您(nin)(nin)最不喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)做(zuo)哪些事(shi)(shi),或者不愿看(kan)(kan)到年輕(qing)人(ren)(ren)(ren)(ren)做(zuo)哪些事(shi)(shi)”……簡單(dan)的幾個(ge)問(wen)題,就可以了解老人(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)安靜還是(shi)(shi)(shi)(shi)熱鬧,是(shi)(shi)(shi)(shi)戀舊還是(shi)(shi)(shi)(shi)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)新(xin)鮮事(shi)(shi)。其(qi)次,生(sheng)活環(huan)境(jing)方面。可以問(wen)問(wen)老人(ren)(ren)(ren)(ren)“您(nin)(nin)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)住大房子(zi)還是(shi)(shi)(shi)(shi)小房間”、“房子(zi)里(li)想裝些什(shen)么電器”、“您(nin)(nin)想在屋里(li)放(fang)點什(shen)么,裝飾品還是(shi)(shi)(shi)(shi)花草”……這樣,就能(neng)為老人(ren)(ren)(ren)(ren)安排一(yi)(yi)個(ge)符(fu)合他們(men)心意(yi)的居所了。最后,人(ren)(ren)(ren)(ren)際交往(wang)方面。可以問(wen)一(yi)(yi)下老人(ren)(ren)(ren)(ren),“您(nin)(nin)愿意(yi)跟(gen)孩(hai)子(zi)們(men)一(yi)(yi)起住嗎”、“您(nin)(nin)每(mei)天都會跟(gen)老伙伴一(yi)(yi)起鍛煉嗎”、“旁邊人(ren)(ren)(ren)(ren)多(duo)了您(nin)(nin)會覺(jue)得吵嗎”。通過這樣的提問(wen),便能(neng)了解老人(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)想多(duo)交些朋友,還是(shi)(shi)(shi)(shi)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)獨處。
2、老年人是怎么患抑郁癥的
2.1、被不適掩蓋
典(dian)型(xing)的(de)抑(yi)郁癥,都(dou)有較深的(de)持續(xu)性情緒低落和消極(ji)悲(bei)傷。而(er)(er)老(lao)年(nian)人的(de)抑(yi)郁卻不(bu)(bu)是十(shi)分典(dian)型(xing),看不(bu)(bu)出心境的(de)惡(e)劣,也(ye)沒有想自殺(sha)的(de)念頭。許多老(lao)年(nian)人也(ye)都(dou)關注和強調(diao)他們(men)只是感到(dao)疲(pi)乏、消瘦、睡眠差等不(bu)(bu)適而(er)(er)否認自己已患有抑(yi)郁癥。
2.2、被喪偶忽略
在有壓力的(de)(de)社會生活(huo)事件中喪偶對人的(de)(de)心理創傷最大。喪偶后,家庭結構(gou)、親情關(guan)系、經濟情況、起居環(huan)境都會隨之發生很大的(de)(de)變化。適應新的(de)(de)環(huan)境和處境是一個心身(shen)的(de)(de)考驗,度過這個適應性(xing)生活(huo)階段(duan)又(you)需要1-2年的(de)(de)時(shi)間。因此必須懂得(de)在這期間存(cun)在著患抑郁癥的(de)(de)危險(xian)性(xing)。
3、老年人(ren)患上(shang)抑郁(yu)癥的危害(hai)有什(shen)么
老(lao)(lao)年(nian)人(ren)抑(yi)郁癥(zheng)老(lao)(lao)年(nian)抑(yi)郁癥(zheng)與青年(nian)人(ren)患抑(yi)郁癥(zheng)有(you)很大不同(tong),因此老(lao)(lao)年(nian)抑(yi)郁癥(zheng)不易被(bei)發現(xian),一旦被(bei)發現(xian)的(de)時候,癥(zheng)狀已經非(fei)常(chang)嚴重,甚至(zhi)很多老(lao)(lao)人(ren)已經有(you)了輕生等想(xiang)法。可見,老(lao)(lao)年(nian)抑(yi)郁癥(zheng)危(wei)害的(de)嚴重性。
老人的心理該(gai)怎么(me)呵護呢1、興趣愛(ai)好(hao)
豐(feng)富(fu)業(ye)余生活老年(nian)人應當根據身(shen)體條件和興趣(qu)愛好,把生活內容安排得充實些(xie),如練書法、種花(hua)草、養禽鳥(niao)、讀(du)書報(bao)、看(kan)影視(shi)劇等,這樣(yang)可舒展心(xin)情,又能珍惜時光,生活更有(you)意(yi)義。
2、學習
活到老(lao),學到老(lao)老(lao)年(nian)人學習不單純(chun)是為了學習新(xin)知識,更重要的是通過這種方式,使自己不感到寂寞。
3.情緒
保持(chi)樂觀(guan)情緒老年人要(yao)(yao)對生活充滿信心,盡量做(zuo)到心胸開闊,情緒樂觀(guan),發(fa)揮自(zi)己在知識(shi)、經驗、技能、智力(li)及(ji)特長上的(de)優勢,尋找(zhao)新的(de)生活樂趣。學會擺脫煩惱生活既豐富多彩(cai),同時也(ye)充滿坎坷和煩惱,人生本(ben)來(lai)如此(ci)。要(yao)(yao)通過各(ge)種途徑把壞情緒及(ji)時釋放出來(lai),保持(chi)一份好心情。
4、關心
家庭和(he)(he)社會關(guan)(guan)心家庭和(he)(he)社會的關(guan)(guan)心是老年人心理健康的外部(bu)環境(jing)和(he)(he)必要條件,生(sheng)病時需(xu)要照顧(gu),不但給予物質上的關(guan)(guan)心,更(geng)重要的是給予心理上的理解和(he)(he)支持。
5、人際交流
加強(qiang)人(ren)際交(jiao)流(liu)老年(nian)人(ren)要經常(chang)和好友聊(liao)天談心(xin),交(jiao)流(liu)思(si)想感情,在集體活(huo)(huo)動和人(ren)際交(jiao)往(wang)中汲取生(sheng)活(huo)(huo)營養,使自己心(xin)情舒暢、生(sheng)活(huo)(huo)愉快(kuai)。
退休老(lao)人該(gai)怎(zen)樣安排晚年生活1、思想認識
在(zai)思(si)想上,退(tui)休(xiu)的(de)(de)老人(ren)應該避免,“退(tui)休(xiu)就是(shi)人(ren)生完結的(de)(de)終點”這種意識(shi),其實退(tui)休(xiu)只是(shi)人(ren)生的(de)(de)一個驛站,它是(shi)我們人(ren)生重新(xin)開始(shi)的(de)(de)一個轉(zhuan)折,更(geng)不(bu)能有這下“我就沒用了(le)”的(de)(de)思(si)想,這些想法都(dou)是(shi)不(bu)可取的(de)(de),正確的(de)(de)思(si)想是(shi)樂觀向上,積極投入(ru)新(xin)的(de)(de)生活(huo),讓晚年(nian)生活(huo)更(geng)加充(chong)實有意思(si)。
2、生活安排
在晚年生活上(shang)要(yao)注重(zhong)身體(ti)的修養,生活質量的提高,心態要(yao)放平穩,不在為瑣事煩惱憂郁,要(yao)活的大氣充實,在日常生活中(zhong),以前因(yin)為工作(zuo)學習,沒有時間去發(fa)展去完(wan)成的事情,可以根據自身情況(kuang),來逐一(yi)完(wan)成,讓(rang)人生無遺憾。
3、養生規律
在(zai)(zai)養(yang)生(sheng)(sheng)方面,老年人是(shi)應當注意調養(yang)的(de),每(mei)日要(yao)按(an)時(shi)早(zao)睡早(zao)起(qi),加強一些(xie)身體鍛煉,平時(shi)在(zai)(zai)生(sheng)(sheng)活飲食上還(huan)要(yao)多加注意,日常的(de)生(sheng)(sheng)冷應是(shi)禁忌,不可發怒急(ji)躁,每(mei)日應按(an)時(shi)按(an)量合理(li)的(de)安排一些(xie)養(yang)生(sheng)(sheng)時(shi)間(jian),這樣才能(neng)讓我(wo)們老年的(de)肌體保持活力,繼續人生(sheng)(sheng)美好的(de)前景。
70歲老人心理特點
1、腦功能下降,記憶力衰退 這是老年期最常見的癥狀,精神易興奮和易疲勞交織。易興奮主要表現為聯想與回憶增多,思維內容雜亂無意義,感到苦惱;注意力不集中,易受無關因素的干擾;對外界的聲光等刺激反應敏感,情緒易激動。精神疲勞是腦功能衰弱的主要表現,有時還伴有軀體疲勞。如煩惱、緊張,甚至苦悶、壓抑,休息不好,看書就打呵欠,腦子里雜亂無章,昏沉沉的;常常感到“心有余而力不足”。記憶力下降,智力減退,思維缺乏創造性,但是對綜合分析能力和判斷影響較小。
2、情緒不穩定,自控能力差 經常被負面情緒控制。易激怒,動不動便大發雷霆,或易哭泣,經常產生抑郁、焦慮、孤獨感、自閉和對死亡的恐懼等心理。對外界的人和事漠不關心,不易被環境激發熱情,還經常出現消極言行。
3、趨向保守,固執己見 許多老年人在多年的社會實踐中,養成了一定的生活作風和習慣,隨著年齡的增長,這些作風和習慣不斷受到強化。因此,他們在評價和處理事物時,往往容易堅持自己的意見,不愿意接受新事物,新思想,經常以自我為中心,很難正確認識和適應生活現狀。常常沉湎于舊事,悔恨無法挽回的美好的過去。稍有成就者則變得高傲自大,拒聽逆耳良言。還有部分人變成“老頑童”,言語、行為幼稚。但大多數老年人還是通情達理的,只要經過認真研究、討論,他們也會放棄己見,服從真理。
4、統覺發達,判斷準確 大部分老年人都統覺發達,他們能夠運用一生中積累的寶貴經驗指導后來的實踐,經過周密考慮,更深刻地認識當前事物,準確判斷,避免失誤,做到“運籌帷幄之中,決勝千里之外”。
5、喜安靜、懼孤獨,不耐寂寞 心理專家研究發現,多數老年人由于神經抑制高于興奮,故不喜嘈雜、喧鬧的環境,愿意在安靜、清閑的環境中生活,工作和學習。有些老年人當離開他們為之奮斗一生的工作崗位時,往往若有所失,產生孤獨寂寞之感。在家庭中,不少老年人既愿意享受兒孫繞膝之樂,又對持續喧鬧的環境,感到心煩意亂。
6、希望健康(kang)長壽 能夠看(kan)到自(zi)己從事(shi)過的(de)(de)(de)(de)事(shi)業蓬勃發展,看(kan)到社會(hui)的(de)(de)(de)(de)進步與兒孫(sun)們的(de)(de)(de)(de)茁壯成長詩老年(nian)人的(de)(de)(de)(de)共同(tong)心愿。因此他們都希望自(zi)己有一個(ge)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)身體(ti),一旦生(sheng)了病則希望盡(jin)快痊愈,不留后遺癥,不給后輩增加負擔,盡(jin)可(ke)能達到延年(nian)益壽,能夠看(kan)到自(zi)己愿望的(de)(de)(de)(de)實現。
主要心理需求
1、健康需求
這是老年人普遍存在的一種心理狀態。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。 [1]
2、依存需求
人到老年，精力、體力、腦力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到關心照顧。子女的孝順，將會使他們感到老有所依。
3、安靜需求
老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有些老年人就怕過星期天，這一天子女、兒孫都來了，亂哄哄地度過一天，對老年人來說，這樣的星期天是“苦惱的星期天”。
4、和睦需求
老年人都希望自己有個和睦的家庭環境，不管家庭經濟條件如何，只要全家和睦，鄰居關系融洽，互敬互愛，互相幫助，老年人就會感到溫暖和幸福。
5、支配需求
老年人原來多為一家之主，掌握家中的支配權。但由于年老后社會經濟地位的變化，老年人的家庭地位、支配權都可能受到影響。這也可能造成老年人的苦惱。
6、求偶需求
老年人喪偶后生活寂寞，子女照顧也非長久之計，所以子女應該支持老年人的求偶需求。
7、尊敬需求
老年人離開工作崗位可能會情緒緒低落，如果得不到尊重，就會產生悲觀情緒，甚至不愿出門，長期下去，則會引起抑郁和低沉，為疾病埋下禍根。
8、工作需求
退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法，希望再次從事工作，體現自身價值。
9.學習需求
活到老，學到老。老人更應通過豐富的學習老年業余生活，發揮自身余熱。
老年人的 心理適應
1、對老年期的退行性變化對老年期生活的心理準備
2、社會角色和活動的積極轉換
3、體現老年人的價值，維護自我尊嚴
4、夫妻恩愛、家庭和諧是老年人辛福生活的要素
5、深化朋友之間的友誼關系
6、避(bi)免(mian)逃避(bi)式(shi)的適應方式(shi)[2]
本文地址://n85e38t.cn/laoren/87072.html.
聲明： 我(wo)們致力(li)于保(bao)護作(zuo)者版(ban)(ban)權(quan)，注(zhu)重分享，被刊用文章因無法(fa)核實真實出處，未(wei)能及時與(yu)作(zuo)者取得聯系(xi)，或(huo)有版(ban)(ban)權(quan)異(yi)議(yi)的，請(qing)聯系(xi)管理員，我(wo)們會(hui)立即處理，本站部分文字與(yu)圖(tu)片(pian)資(zi)源來(lai)自于網絡，轉載是出于傳遞(di)更多信息之目(mu)的,若有來(lai)源標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯(fan)了您的合法(fa)權(quan)益，請(qing)立即通知(zhi)我(wo)們(管理員郵箱(xiang)：)，情(qing)況屬實，我(wo)們會(hui)第一時間予以刪除(chu)，并同(tong)時向(xiang)您表(biao)示(shi)歉意,謝謝!
上一篇: 老人的心理(li)健康應注意(yi)什么
下(xia)一篇: 老人抑郁癥如何(he)治療(老年(nian)人患上抑郁癥···
