一、老(lao)年人胳(ge)膊(bo)疼是怎么(me)回事

1、胳膊疼(teng)痛原(yuan)因眾多，大多數可(ke)追溯到一(yi)點——肌肉疲勞。如果(guo)疼(teng)的地方第一(yi)天很疼(teng)，第二(er)天又(you)好了一(yi)些，這就(jiu)沒(mei)什么問題，但(dan)是(shi)如果(guo)疼(teng)痛反反復復并沒(mei)有什么確(que)切(qie)的原(yuan)因，這就(jiu)可(ke)能是(shi)關節炎了。

2、如果疼痛漸漸加重，你的前臂(bei)或上臂(bei)就有可能骨折了。您(nin)或許以為骨折很(hen)容易感覺(jue)到(dao)，但(dan)是人們往(wang)往(wang)在不知不覺(jue)中(zhong)發生骨折，例如，您(nin)碰(peng)了一下(xia)，或摔了一跤，直(zhi)到(dao)加大(da)運動(dong)量(liang)或擠(ji)壓到(dao)傷(shang)處時您(nin)才突然感到(dao)痛。

3、胳膊痛(tong)有(you)(you)一個最常(chang)發(fa)(fa)生的(de)(de)疾病——網球肘，它(ta)就(jiu)是一種“肌腱(jian)炎(yan)(yan)”，是肘部(bu)(bu)關(guan)節(jie)周圍的(de)(de)肌腱(jian)組織發(fa)(fa)炎(yan)(yan)了(同樣的(de)(de)狀(zhuang)況也會(hui)發(fa)(fa)生在膝部(bu)(bu)關(guan)節(jie)里，一般以(yi)家(jia)庭(ting)主婦、操持家(jia)務者比較容易(yi)罹(li)患)。因滑囊(nang)(nang)炎(yan)(yan)(粘液囊(nang)(nang)炎(yan)(yan))所引(yin)起的(de)(de)胳膊痛(tong)比較容易(yi)辨識，因為滑囊(nang)(nang)炎(yan)(yan)所引(yin)起的(de)(de)肘部(bu)(bu)癥(zheng)狀(zhuang)會(hui)有(you)(you)肘部(bu)(bu)發(fa)(fa)熱、敏感(輕觸就(jiu)會(hui)痛(tong))及(ji)疼痛(tong)而(er)腫脹等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，而(er)罹(li)患網球肘時，雖(sui)然手肘一樣變得(de)不(bu)中用，卻沒有(you)(you)這類(lei)癥(zheng)狀(zhuang)。

4、肩(jian)臂(bei)肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從(cong)事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保(bao)持某一種姿勢，使頸(jing)部肌肉關節(jie)等一直處于緊張狀態，很容易引起肩(jian)臂(bei)酸(suan)痛的癥狀。

5、肩(jian)周炎急性期(qi)，可出現(xian)肩(jian)臂疼痛癥狀，常(chang)有日輕夜重的特點。但(dan)多伴有肩(jian)關節(jie)活動(dong)受限表現(xian)。

6、上(shang)(shang)臂(bei)(bei)自(zi)身很難受傷，因為這部分(fen)肌(ji)(ji)肉很發(fa)(fa)達，直接(jie)導(dao)致上(shang)(shang)臂(bei)(bei)疼痛的一般是二頭肌(ji)(ji)腱炎，即(ji)肩(jian)膀附近的肌(ji)(ji)腱被磨損或拉傷導(dao)致上(shang)(shang)臂(bei)(bei)處二頭肌(ji)(ji)突發(fa)(fa)劇烈疼痛。

上面就(jiu)是對老年(nian)人手臂(bei)酸痛是怎么(me)回事的(de)介紹，通過了解之后我們知道老年(nian)人手臂(bei)酸痛的(de)原因有很多種，如果(guo)是關節炎導致的(de)一定(ding)(ding)要及時到醫院(yuan)進行堅持和治療(liao)，并且平時一定(ding)(ding)要多進行身體的(de)鍛煉(lian)，但是不要過量。

二、胳膊(bo)風(feng)濕痛怎么(me)解決

1..常飲蜂王漿。每天服(fu)用5~10m l蜂王漿，連服(fu)2~3個(ge)月，可使關(guan)節疼痛明顯減輕(qing)，關(guan)節活動得到改善。

2.常(chang)飲鮮(xian)(xian)牛(niu)奶(nai)(nai)。每天服(fu)用(yong)鮮(xian)(xian)牛(niu)奶(nai)(nai)500ml有助于(yu)類風濕(shi)關節炎的治療。因為(wei)類風濕(shi)病(bing)在(zai)整個(ge)病(bing)程中，均缺鈣，牛(niu)奶(nai)(nai)不但營(ying)養(yang)價值高(gao)，而且富(fu)含鈣離子。

3.生(sheng)(sheng)姜加蔥敷(fu)。取鮮生(sheng)(sheng)姜、鮮蔥白，按(an)1∶3比(bi)例配用，混(hun)合搗爛如(ru)泥，乘(cheng)熱敷(fu)于(yu)患處，每48小時更換1次(ci)。

4.生姜外敷。鮮生姜切(qie)片炒(chao)熱敷于膝上(shang)，兩個晚上(shang)后再將陳小麥打碎，炒(chao)熱包之。

5.苡仁粥。取苡米仁末(mo)，用粳米煮(zhu)粥常(chang)食。對急性(xing)期風(feng)濕(shi)熱型或(huo)濕(shi)熱型患者有輔(fu)助治(zhi)療作(zuo)用。

6.泥(ni)(ni)(ni)炭(tan)療(liao)法(fa)(fa)。將泥(ni)(ni)(ni)土(tu)塊在(zai)火中燒(shao)成黑黃色(se)，研成粉末(mo)與水調和，涂(tu)抹全身或患處，亦可將粉末(mo)倒(dao)入(ru)浴盆浴洗。這種療(liao)法(fa)(fa)對風(feng)濕(shi)有顯著(zhu)療(liao)效，在(zai)歐洲已有幾(ji)百年(nian)的歷史，其中德國就有用泥(ni)(ni)(ni)炭(tan)療(liao)法(fa)(fa)治療(liao)風(feng)濕(shi)病。

以上介紹的(de)胳膊風濕(shi)痛的(de)解決方法(fa)效(xiao)果是(shi)(shi)非常不錯的(de)，同(tong)時在以后(hou)的(de)生活中進行(xing)一些(xie)有氧健身鍛煉可(ke)以大(da)(da)大(da)(da)降(jiang)低(di)出現這(zhe)種(zhong)情況的(de)幾率，同(tong)時針灸理療(liao)方法(fa)也是(shi)(shi)治療(liao)這(zhe)種(zhong)疾病的(de)一種(zhong)非常不錯的(de)方法(fa)，大(da)(da)家可(ke)以嘗試使用一下。

三、老人風(feng)濕吃什(shen)么呢

第一：飲食(shi)要(yao)節制。飲食(shi)要(yao)定時、定量，食(shi)物(wu)的軟、硬、冷、熱均要(yao)適宜。不可以因(yin)擔(dan)心體(ti)質虛弱、營養不夠從(cong)而暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，增加脾胃負擔(dan)，傷及消化功能(neng)。

第(di)二(er)：飲食(shi)宜清(qing)淡(dan)。風(feng)濕性關節炎的(de)(de)患者經常受病(bing)痛折磨，又長期的(de)(de)以藥物為伴。病(bing)發作時，更是茶飯(fan)不香，故(gu)食(shi)宜清(qing)淡(dan)。一則是可以保(bao)持(chi)較(jiao)好的(de)(de)食(shi)欲(yu)，二(er)則就是可以保(bao)持(chi)較(jiao)好的(de)(de)脾胃運化的(de)(de)功能，以增(zeng)強抗病(bing)能力。

第三：正確的(de)(de)(de)對待食補(bu)和(he)藥補(bu)。無論是食補(bu)，還(huan)是藥補(bu)，對風濕性關節炎(yan)的(de)(de)(de)患者(zhe)都是有益的(de)(de)(de)，但(dan)必(bi)須(xu)根據病情以(yi)及脾(pi)胃運化功(gong)能的(de)(de)(de)強弱來進行。如(ru)牛奶、豆漿、巧(qiao)克(ke)力雖是營養佳(jia)品，但(dan)體內有濕熱或舌苔粘膩(ni)者(zhe)，多食反而腹脹(zhang)不(bu)(bu)適，不(bu)(bu)思(si)飲(yin)食。

第四：注意飲食(shi)(shi)宜忌。風(feng)濕性(xing)關節炎患者有的(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)程較(jiao)長，如果患病(bing)(bing)(bing)(bing)后忌口太(tai)嚴，長年日久，影響營(ying)養的(de)(de)(de)吸(xi)收，對疾病(bing)(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)康復不(bu)利(li)。一般說(shuo)風(feng)濕性(xing)關節炎患者可以(yi)食(shi)(shi)用任何飲食(shi)(shi)，不(bu)必忌口。只是在急(ji)性(xing)期或(huo)急(ji)性(xing)發作，關節紅腫灼熱(re)時，不(bu)宜進辛辣刺激的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物;久病(bing)(bing)(bing)(bing)脾胃(wei)虛寒(han)者，少食(shi)(shi)生冷(leng)瓜果及蝦(xia)、蟹、竹筍之類。

四(si)、老年人手臂脫臼(jiu)怎(zen)么治療好

老年(nian)人(ren)手臂(bei)脫臼的治療：

(1)復(fu)位(wei)(wei)(wei)：以手法復(fu)位(wei)(wei)(wei)為(wei)主(zhu)，時(shi)間(jian)越早、越易復(fu)位(wei)(wei)(wei)，效(xiao)果越好(hao)。傷后(hou)3-5周(zhou)手法復(fu)位(wei)(wei)(wei)常很困難。手法復(fu)位(wei)(wei)(wei)需在適當的麻(ma)醉配合下(xia)，以達到無痛和肌肉松弛(chi)的目(mu)的。復(fu)位(wei)(wei)(wei)成(cheng)功的標志是被動恢(hui)復(fu)正常，骨性標志復(fu)原(yuan)。X線檢查示已復(fu)位(wei)(wei)(wei)。當關節內骨折、手法復(fu)位(wei)(wei)(wei)失敗者(zhe)，或習慣脫位(wei)(wei)(wei)者(zhe)須切開復(fu)位(wei)(wei)(wei)。

(2)固定：復(fu)位后將關(guan)節固定在穩定的(de)位置，使受傷的(de)關(guan)節囊、韌(ren)帶(dai)肌肉等組織得(de)以恢(hui)復(fu)愈合，固定時間約2-3周，陳舊(jiu)性脫位固定應延期。

(3)功能(neng)鍛煉：在固(gu)定(ding)期間要經常進(jin)行關(guan)節周圍肌(ji)肉的舒縮活動和患肢其它關(guan)節的主(zhu)動運動，以增(zeng)進(jin)血流循環，消(xiao)除(chu)腫脹，避免肌(ji)肉萎縮，骨質疏(shu)松和關(guan)節僵硬(ying)。解除(chu)固(gu)定(ding)后，應逐(zhu)步進(jin)行主(zhu)動性功能(neng)鍛煉，配合熱(re)水浴、理療(liao)，以逐(zhu)漸恢復(fu)關(guan)節功能(neng)，禁(jin)忌粗暴扳拉

對於(wu)先天(tian)性(xing)的(de)(de)習慣(guan)性(xing)脫(tuo)位(wei)的(de)(de)治療(liao)(liao)(liao)，由於(wu)沒有(you)明顯(xian)病灶，問(wen)題出在(zai)(zai)組織結(jie)構松弛，所以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)原則(ze)上以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)保守(shou)(非(fei)手(shou)術(shu)(shu))復(fu)(fu)健治療(liao)(liao)(liao)為主，訓練(lian)肩(jian)關(guan)(guan)節(jie)周(zhou)圍的(de)(de)肌肉，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)加強肌力來(lai)幫(bang)助穩定關(guan)(guan)節(jie)。成效約為80%，除非(fei)得(de)已，才以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)手(shou)術(shu)(shu)方(fang)式縮緊關(guan)(guan)節(jie)囊膜(mo)，減少關(guan)(guan)節(jie)活(huo)動(dong)的(de)(de)范圍以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)維(wei)持穩定。至於(wu)，創(chuang)傷性(xing)肩(jian)關(guan)(guan)節(jie)脫(tuo)位(wei)的(de)(de)治療(liao)(liao)(liao)則(ze)分兩方(fang)面來(lai)說(shuo)：在(zai)(zai)急性(xing)期，也(ye)就(jiu)是第(di)一(yi)次脫(tuo)臼發(fa)(fa)生(sheng)時，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)往都是使用保守(shou)關(guan)(guan)節(jie)復(fu)(fu)位(wei)術(shu)(shu)后(hou)就(jiu)”靜觀其變〃，但是對於(wu)年輕人(ren)及愛好運(yun)動(dong)患(huan)者(zhe)的(de)(de)高(gao)復(fu)(fu)發(fa)(fa)率(80%―95%)，也(ye)讓我(wo)們(men)開(kai)始(shi)思(si)考(kao)更好的(de)(de)治療(liao)(liao)(liao)方(fang)式以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)降低”明明知道，必然會(hui)發(fa)(fa)生(sheng)〃的(de)(de)不良預后(hou)。近年來(lai)，由於(wu)關(guan)(guan)節(jie)鏡手(shou)術(shu)(shu)的(de)(de)發(fa)(fa)展(zhan)，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)微創(chuang)傷口的(de)(de)手(shou)術(shu)(shu)技(ji)術(shu)(shu)，針對年輕人(ren)，運(yun)動(dong)員，愛好運(yun)動(dong)的(de)(de)患(huan)者(zhe)，或特殊職業(ye)的(de)(de)軍人(ren)、警察等在(zai)(zai)其第(di)一(yi)次肩(jian)關(guan)(guan)節(jie)脫(tuo)臼后(hou)，適時予以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)修補(bu)剝(bo)離的(de)(de)肩(jian)盂唇韌帶，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)減少日后(hou)復(fu)(fu)發(fa)(fa)的(de)(de)機(ji)會(hui)及所帶來(lai)的(de)(de)困擾，與復(fu)(fu)發(fa)(fa)后(hou)再治療(liao)(liao)(liao)的(de)(de)復(fu)(fu)雜性(xing)。關(guan)(guan)節(jie)鏡手(shou)術(shu)(shu)的(de)(de)結(jie)果可以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)將這些高(gao)復(fu)(fu)發(fa)(fa)率患(huan)者(zhe)復(fu)(fu)發(fa)(fa)的(de)(de)機(ji)會(hui)降至10%―20%以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)。

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