主要包括：

情(qing)緒(xu)穩定(ding)。長壽(shou)老人(ren)比較注重自己的(de)(de)情(qing)緒(xu)調(diao)適(shi)(shi)，使中(zhong)樞(shu)神(shen)經處于(yu)相對穩定(ding)的(de)(de)良(liang)好(hao)狀態，進而使機體的(de)(de)生理功(gong)能(neng)協調(diao)。95%以上的(de)(de)長壽(shou)老人(ren)情(qing)緒(xu)安定(ding)，適(shi)(shi)應能(neng)力強(qiang)，經受得(de)起生活環境中(zhong)的(de)(de)各種(zhong)不良(liang)刺(ci)激。他們即使受到精神(shen)刺(ci)激或創傷(shang)，也能(neng)自我控制(zhi)，并很快恢復心(xin)理平衡。

心(xin)(xin)境愉(yu)快(kuai)。愉(yu)快(kuai)標(biao)志著老年(nian)人(ren)身心(xin)(xin)活(huo)動(dong)協調。長壽老人(ren)大都(dou)精神(shen)愉(yu)悅，笑(xiao)口常(chang)開。笑(xiao)是一種簡單而又愉(yu)快(kuai)的運動(dong)，可(ke)使(shi)胸、膈、腹以及心(xin)(xin)、肺(fei)、肝等臟器都(dou)得到(dao)有益的活(huo)動(dong)，神(shen)經、骨(gu)骼和肌肉得到(dao)放松，且可(ke)驅除憂(you)愁煩惱，減輕精神(shen)壓(ya)力，抒發健康的感情，進(jin)而提高機體的免(mian)疫能力。

胸襟豁(huo)達(da)。長壽(shou)老人(ren)(ren)在(zai)人(ren)(ren)際(ji)關系方面(mian)態(tai)度真誠和善，對同輩(bei)人(ren)(ren)尊重，對晚輩(bei)人(ren)(ren)慈愛(ai)，以寬(kuan)厚(hou)的態(tai)度待人(ren)(ren)處世。這(zhe)種長者(zhe)的情(qing)懷和氣質(zhi)，是健康的保證。

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