心梗疾病的發(fa)病率一直(zhi)在(zai)增加，特別是(shi)中老年人群，發(fa)病率是(shi)比較(jiao)高(gao)的呢。你知道應該如何去保健的嗎，對于心梗的病人來說，吃些什么比較(jiao)好呢，下面的這些食物是(shi)不(bu)錯的選擇，來看看吧(ba)。
1、西瓜
西瓜(gua)汁富含VA、B、C和蛋白質(zhi)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶(mei)、谷(gu)氨酸、瓜(gua)氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗(cu)纖維等，對高(gao)血壓有很好作(zuo)用。心梗病人(ren)可以吃西瓜(gua)，可以有降壓的(de)作(zuo)用，對于預防心梗疾病有很好的(de)作(zuo)用。
2、柑橘
在水果中(zhong)，柑橘含(han)抗氧化成分最高(gao)，可(ke)預防(fang)(fang)血(xue)栓形成。經常(chang)食用，可(ke)預防(fang)(fang)心血(xue)管疾病(bing)。
3、草莓
富含維生素和果膠物質(zhi)，防(fang)治動脈粥(zhou)樣硬化，冠心病，腦溢血有(you)很高臨床價值，對高血壓有(you)一定功效(xiao)。吃(chi)草(cao)莓可以有(you)預防(fang)動脈硬化的作用，而且還(huan)可以預防(fang)心梗的哦。
4、柿子
柿葉含大(da)(da)量VC，具有(you)降(jiang)壓、保(bao)護(hu)心血管(guan)作用(yong)。柿子中含維生(sheng)素較一(yi)般(ban)水果高(gao)，對于心臟病(bing)、心梗、中風都大(da)(da)有(you)益處。其含有(you)一(yi)種酚類化合物，有(you)預(yu)防動(dong)脈硬化,降(jiang)低(di)心血管(guan)疾(ji)病(bing)發生(sheng)率。柿子可(ke)以有(you)降(jiang)低(di)血管(guan)疾(ji)病(bing)發生(sheng)的作用(yong)，而(er)且(qie)還可(ke)以預(yu)防動(dong)脈硬化的哦。
關于心(xin)梗病人吃什么好的(de)(de)這個問題，你都知道(dao)了(le)(le)吧。可以看出(chu)的(de)(de)是(shi)經常食用(yong)(yong)(yong)這樣的(de)(de)食物對身體(ti)健(jian)康起(qi)到(dao)了(le)(le)很重(zhong)要的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)和(he)意義哦，所以平(ping)時的(de)(de)是(shi)可以經常食用(yong)(yong)(yong)，不僅可以補充維生素和(he)鈣質，而且還可以有保護心(xin)血(xue)管系統的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)。
老年人心梗，吃什么蔬菜、水果？
急性心肌梗死患者度過了危險期后，除保持心情舒暢，按醫囑服藥、注意休息、做好自我保健外，在日常飲食營養方面還應注意以下 幾點： 1、控制總熱量的攝入臨床資料表明，心肌梗死患者身體超重或肥胖的較多。因脂肪過多環繞心臟，壓迫心肌，致使心肌功能進一步 減弱。因此，應限制飲食總熱量，以控制體重。在休息時，每天供給熱量以25～30千卡/每公斤體重為宜。 2、補充維生素C和微量元素維生素C既有加強血管彈性、韌性，防止出血的作用，又可促進創面愈合。含維生素C豐富的食物主要是 蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、柑橘、草莓、新鮮大棗等。微量元素中的碘、鎂對降低血清膽固醇有重要作用，可減少膽固醇脂和鈣鹽在血 管壁上的沉積，減緩動脈粥樣硬化病變的形成。海產食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多，在日常飲食中可經常交替食用。鎂 可以提高心肌的興奮性。若體內缺鎂，會出現心律紊亂，胸悶氣短，并影響冠狀動脈血流，進一步導致心肌缺血缺氧，對有病的心肌非常 不利，甚至會使病情再次復發。鎂在綠葉蔬菜中含量較多。 3、低脂肪、低膽固醇飲食日常飲食應以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調用油。因為這些植物油不飽和脂肪酸含量高， 不含膽固醇。應避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內臟。同時宜多吃豆制品，每日膽固醇的總攝入量應控制在300毫克以下。 4、限制食鹽食鹽中主要成分是鈉。鈉攝入過多，能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性而引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還 有很強的吸收水分的作用。據實驗表明，每克食鹽可攜帶水分200～250毫升，吃鹽越多，血容量越增加，從而直接增加心臟負擔。世界衛 生組織建議，健康成人每日吃鹽以6克為宜。因此，心肌梗死病人每日吃鹽量應少于4克。其他含鹽多的食物如咸菜、醬豆腐、咸臘肉、 松花蛋等以不吃或少吃為佳。 5、少食多餐、食物細軟由于心肌梗死病人血循環功能低下，易導致胃腸黏膜淤血，消化液分泌減少，消化功能減弱，食欲不振。因此，平時最好吃半流食和易消化的軟食，如脫脂牛奶、酸奶、大米粥、江米紅棗粥、面條、面片兒、餛飩、軟米飯等。同時，每餐進食量不 宜過多，每日進餐以4～5次為宜。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，而反射性地使冠狀動脈血流相對減少，誘發心絞痛、心 律紊亂、心力衰竭或加重心肌梗死的程度，甚至還會引起猝死。 此外，還要適當吃些粗糧雜糧、薯類及瓜果，因為增加食物纖維素的攝入，可增加糞便體積，使大便松軟，促進腸蠕動，預防便秘。 便秘是心臟病人的大敵，因為用力排便時腹壓增高，可使回心血量增加，加之屏氣，用力，會使心臟耗氧量增加。臨床上心梗患者因大便 干結而用力排便導致猝死的病例屢見不鮮。所以，一定要保持大便通暢，防止發生意外，病人可常吃些香蕉、梨、柑橘等。此外，一切刺 激性食物及菸酒均應禁忌。
老年人心肌梗塞飲食上吃什么比較好
心肌梗塞的話飲食給你三點意見：
①限制熱量攝入，以堅強心臟負擔，尤其是發病初期，應少食多餐，以流質食物為主，隨著病情好轉，可適當增加半流食，看進食適量的瘦肉、魚類、水果等
②飲食應平衡、清淡且富有營養，以改善機體，避免過量和 *** 性食物，不飲濃茶、咖啡，可以多喝米湯、水果汁
③注意鈉、鉀平衡，適當增加鎂的攝入，以防止或減輕并發癥
心梗怎么辦？家里老人有心肌梗塞該怎么治療呢？可以吃什么調理心梗的？ 10分
心梗最重要的是預防！心梗突發而不在醫院往往因錯過救治的黃金幾分鐘而無力回天！至于預防措施，網上一搜一大把就不細列了，用藥的話建議去醫院詳細找醫生問問，因每人的具體情況不同，不能一概而論。本人為區三級醫院一急診醫師。
心腦血管病的老人吃什么東西好
關于心腦血管飲食：
1. 常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運轉。
2. 少食 就是限制進食的數量和種類，少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動物內臟，少鹽 吃鹽過多，會導致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負擔。
3. 多補充膳食纖維素，纖維素主要存在于蔬菜中，以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多，如每天攝入26克纖維素，就可降低女性患心臟病的危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。多補充維生素，葉蔬菜中富含維生素C；肉類、谷物、花生、酵母中富含維生素PP；油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。多補充微量元素，硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。
4. 在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 。水果類：蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。櫻桃，能幫助人保護心臟健康 。黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的“蛋白質的最佳來源”，老人、孩子更要及時補充。吃過肉記得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。
5. 心臟病患者,不宜吃含水量較多的西瓜等,以免增加心臟負擔。宜吃柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇異果、檸檬、石榴、桔子。這些水果都含有豐富的鉀，而鉀能防止體內鈉的積蓄，從而可以預防高血壓等疾病。
6. 適量運動
積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起癥狀為原則。
7. 規律生活
養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
含鐵過量對心臟不利
高脂早餐易誘發心臟病，應吃酸奶、水果和麥片等低脂肪的食物
心臟病患者不宜過量補鈣
一、堅果類：
杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，
能降低患心臟病的風險。
二、薏苡仁：
屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。
三、黑芝麻：
黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。
四、黃豆：
黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。
五、玉米：
玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩定血壓的效果。
六、馬鈴薯：
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
七、菠菜：
本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。
八、芹菜：
芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、......>>
心梗病人要給吃什么菜好
心肌梗塞的基本病因是冠狀動脈粥樣硬化，偶為冠狀動脈栓塞、炎癥及先天性畸形所致，造成管腔狹窄和心肌供血不足，而側枝循環尚未充分建立，在此基礎上，—旦血供進一步急劇減少或中斷，使心肌嚴重而持久地急性缺血達1小時以上，即可發生心肌梗塞。
1、心肌梗塞初期病急性期，飲食宜以流質為主，進少量清湯、牛奶、捅子水類食物，病情好轉，逐步改為半流質，宜少量多餐。
2、心肌梗塞宜低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油為烹調用泊，宜多吃豆制品，補充蛋白質。
3、心肌梗塞宜注意補充維生素及微量元素。富含維生素C的食物綠葉蔬菜、酸味水果(青菜、蘿卜、梨、棗、獅猴桃、山檀、柑梅、草萄、杏等)。B6的食物維生素：酵母、糙米、瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆類、花生等;富含鎂：花生、核桃、肉、海產品;富含碘的食物：海魚、海蝦、海蠻、海帶、紫菜等;富含鋅的食物：谷類、豆類、堅果、海味、茶葉等;富含鉻和錳的食物：粗制紅糖、糙米、小麥、黃豆、白蘿卜、白蘿卜、茄子、大白菜、扁豆等。這些食品有減輕動脈硬化的作用，病情穩定后可適當選用。
4、宜多食含纖維素豐富的蔬菜，保證大便通暢。
患有心肌梗塞的老年人，除了要(yao)(yao)多了解心臟不好吃(chi)什么好的問題之外，在平時還需要(yao)(yao)注(zhu)意控(kong)制情緒，大喜(xi)大悲都是(shi)禁(jin)忌。
導語： 心(xin)(xin)肌梗塞(sai)是冠心(xin)(xin)病的主要并發(fa)癥(zheng)，合理(li)的飲食，對(dui)心(xin)(xin)肌梗塞(sai)治療有重要意義。人在緊張時，會大(da)量分泌腎上(shang)腺(xian)素，導致(zhi)血管收縮、心(xin)(xin)跳加快、血壓上(shang)升，交(jiao)感神經興奮，很容易引起心(xin)(xin)梗發(fa)作。那么心(xin)(xin)梗腦(nao)梗吃什么好？下面是我給(gei)(gei)大(da)家(jia)整理(li)的相(xiang)關內容，希望能給(gei)(gei)你(ni)帶來(lai)幫助!
【一】 心梗腦梗吃什么好 1 第一：少(shao)量多(duo)餐(can)，以易于消化和清淡的食物為主，且以早(zao)、中餐(can)為主，避免晚餐(can)過(guo)飽。
2 第二：適量飲用茶水，可以(yi)利尿，且其中茶堿鞣酸可以(yi)吸附脂(zhi)肪及(ji)具收斂作(zuo)用，減(jian)少脂(zhi)肪的(de)收。
3 第三：以素食(shi)為主(zhu)，宜(yi)多食(shi)豆類及其制(zhi)品(pin)，不僅(jin)蛋(dan)白質含量多且質量高(gao)。豆油中不飽和脂肪酸(suan)多，還含有卵磷(lin)脂，有利于膽固醇(chun)的運轉。
注意事項
限制鹽分的(de)攝入量，最好(hao)采用(yong)每日3克食(shi)(shi)鹽的(de)低鹽飲食(shi)(shi)。限制糖的(de)攝入量，少食(shi)(shi)用(yong)精制糖及含糖類的(de)甜品(pin)，包括點(dian)心、糖果、飲料等。
【二】心肌梗塞的(de)急救(jiu)(jiu)方法：1、持(chi)續呼叫患(huan)者(zhe)的(de)名字(zi)，讓(rang)患(huan)者(zhe)保持(chi)清醒，絕對別讓(rang)他（她）睡著了。身上最好準備一小瓶(ping)沉(chen)(chen)香油。沉(chen)(chen)香油是急救(jiu)(jiu)之王。心臟(zang)名藥(yao)“救(jiu)(jiu)心”即是沉(chen)(chen)香所(suo)提(ti)煉(lian)的(de)。可以(yi)將沉(chen)(chen)香油滴幾滴到患(huan)者(zhe)的(de)舌(she)頭上。
2、用手指壓人(ren)中，壓到患者眉(mei)頭皺起為止。（人(ren)中：位于鼻柱(zhu)下，人(ren)中溝的上三分(fen)之一與下三分(fen)之二的交界(jie)處。）
3、握空拳，反復滾壓膻中到華(hua)蓋這(zhe)個區域，刺激(ji)心臟(zang)肌肉。（膻中：位于(yu)胸(xiong)骨正(zheng)中線上，與第(di)4、5根(gen)肋骨交界的地(di)方，兩(liang)乳頭的正(zheng)中間。華(hua)蓋：位于(yu)人(ren)體(ti)的胸(xiong)部，當前正(zheng)中線上，平第(di)1肋骨間）
4、以右手(shou)(shou)握空拳，左手(shou)(shou)疊合其上，用身體的.力量(liang)從(cong)右到(dao)左滾(gun)壓胸腔，壓、滾(gun)時，提醒患者吸氣(qi)，手(shou)(shou)放(fang)開時吐氣(qi)。直(zhi)到(dao)患者兩肩會動，臉色轉好為止。
自救措施：
一(yi)個人若(ruo)是心臟不能(neng)正常(chang)跳動(dong)，并且開始感到快要(yao)昏過去時(shi)，他大概只有(you)10秒(miao)鐘的時(shi)間(jian)，然后就會失去知覺，不省人事。若(ruo)是四周(zhou)沒有(you)旁人能(neng)幫忙(mang)急救，患(huan)者(zhe)要(yao)立刻把握這10秒(miao)鐘的短暫黃金時(shi)間(jian)自己救自己。
首(shou)先不(bu)要驚(jing)慌，要不(bu)停咳(ke)(ke)嗽，用力(li)的咳(ke)(ke)，每次(ci)咳(ke)(ke)嗽前，都(dou)要先深(shen)深(shen)吸一(yi)大(da)口氣，然后，用力(li)地(di)、深(shen)深(shen)地(di)、長(chang)長(chang)地(di)、不(bu)停地(di)咳(ke)(ke)，好像要把胸腔深(shen)處的痰咳(ke)(ke)出來一(yi)般，每間隔大(da)約兩秒鐘，要做一(yi)次(ci)吸、一(yi)次(ci)咳(ke)(ke)，一(yi)直(zhi)要做到救護車趕到時(shi)，或者已經感(gan)到恢復正常，才能休(xiu)息。
原理
深呼吸：把氧(yang)氣吸進肺部。咳嗽：以這個動作壓擠心(xin)臟，進而促進血(xue)液(ye)循環，也可以幫它恢復正常脈搏。
【三】哪些因(yin)素容易(yi)誘發(fa)心(xin)肌梗塞？人在緊張時，會大(da)量分泌腎(shen)上腺素，導致(zhi)血管收(shou)縮、心(xin)跳加快、血壓(ya)上升，交感(gan)神經(jing)興奮，很容易(yi)引起心(xin)梗發(fa)作。除(chu)了心(xin)理(li)因(yin)素外，缺(que)乏鍛(duan)煉、抽煙酗(xu)酒等不良生活(huo)方式都(dou)會誘發(fa)心(xin)梗。
心理因素會誘發心梗
目前，心臟病(bing)有年(nian)輕化(hua)的(de)(de)趨勢，在這部分人群(qun)中(zhong)，不(bu)(bu)少人從沒(mei)有心臟病(bing)的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)病(bing)史，也(ye)沒(mei)有高血(xue)壓(ya)、高膽(dan)固醇(chun)和(he)糖尿病(bing)等心臟病(bing)的(de)(de)誘發(fa)(fa)(fa)因(yin)(yin)素。但生活過(guo)度緊(jin)張、超長(chang)時間工作、經(jing)常處(chu)在壓(ya)力下和(he)睡眠不(bu)(bu)足，是(shi)引發(fa)(fa)(fa)心肌(ji)梗塞、心律(lv)失常、猝死的(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)。年(nian)輕人突發(fa)(fa)(fa)心梗，很多是(shi)因(yin)(yin)長(chang)期(qi)過(guo)度勞(lao)累(lei)引起(qi)的(de)(de)，如果救不(bu)(bu)回來就是(shi)“過(guo)勞(lao)死”。因(yin)(yin)為這些(xie)人群(qun)中(zhong)，有的(de)(de)工作起(qi)來幾天都不(bu)(bu)休息。而(er)這種(zhong)沒(mei)有規(gui)律(lv)、過(guo)于(yu)勞(lao)累(lei)的(de)(de)生活，非常容易(yi)導致冠狀動脈痙攣，從而(er)誘發(fa)(fa)(fa)心梗。
第一、蘋果。蘋果是生活中常見的一種水果，里面豐富的營養物質，不僅可以降低血脂，而且還可以降低心臟病的發生幾率，對于蘋果可以生吃，也可以做成蘋果汁。
第二、香蕉。香蕉里面的纖維素可以起到助腸道消化、通便的效果，其次香蕉鉀元素含量比較高，這對心臟可以起到保護。
第三、木瓜。眾所周知，木瓜豐胸效果極強，但是對于心梗的患者來說，多吃木瓜可以軟化血管。
第四、草莓。草莓它里面富含大量的維生素和果膠物質，其中果膠物質可以防治動脈粥樣硬化、降低血壓、降低腦溢血的發生幾率。
第五、核桃。心梗患者在服用核桃時可以和山楂、桂圓肉一起服用，其中山楂可以調理血脂、增強心肌功能，核桃可以改善心臟功能、促進血液循環。
第六、石榴。石榴對心梗人群可以說是天然的好水果，因為這種水果它里面有豐富的營養物質，可以軟化血管、提高自身免疫功能。
以上6種(zhong)水果都適合心梗病人服用。
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