很多(duo)的(de)(de)老(lao)(lao)年朋友們出現了(le)老(lao)(lao)人(ren)斑的(de)(de)癥狀了(le)，尤其(qi)是(shi)在臉上(shang)老(lao)(lao)人(ren)斑的(de)(de)現象(xiang)更(geng)是(shi)非(fei)常的(de)(de)明(ming)顯了(le)，但是(shi)一(yi)(yi)旦出現了(le)老(lao)(lao)人(ren)斑，看(kan)(kan)起來會更(geng)加的(de)(de)老(lao)(lao)面(mian)(mian)，其(qi)實很多(duo)的(de)(de)美食都是(shi)有很不錯的(de)(de)去老(lao)(lao)人(ren)斑的(de)(de)作(zuo)用哦，下面(mian)(mian)我們就(jiu)來一(yi)(yi)起詳細的(de)(de)看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧。
1、西紅柿
西紅(hong)柿(shi)具有(you)保養皮膚、消除雀(que)斑的(de)功效。它豐富的(de)西紅(hong)柿(shi)紅(hong)素、維生素C是抑(yi)制黑色(se)素形(xing)成的(de)最好武(wu)器。有(you)實(shi)驗證明，常吃西紅(hong)柿(shi)可以(yi)有(you)效減少(shao)黑色(se)素形(xing)成。西紅(hong)柿(shi)性寒，如(ru)果空腹食用(yong)容易(yi)造成腹痛。
2、生姜
生姜(jiang)中(zhong)含有(you)多種活(huo)性成分，其中(zhong)的(de)姜(jiang)辣素，有(you)很(hen)強(qiang)的(de)對(dui)付自(zi)由基的(de)作(zuo)用(yong)。實(shi)踐(jian)證(zheng)明，飲用(yong)生姜(jiang)蜂蜜水(shui)一(yi)年多，臉(lian)部和手背等處的(de)老(lao)人斑(ban)就會有(you)明顯(xian)改變，或(huo)消失(shi)，或(huo)程度不同地(di)縮小，或(huo)顏色(se)變淺，而且不會有(you)繼續生長的(de)跡象(xiang)。服用(yong)方法是，取適量鮮姜(jiang)片放入水(shui)杯中(zhong)，用(yong)200-300毫升開水(shui)浸泡(pao)5-10分鐘(zhong)后，加入少許(xu)蜂蜜攪勻(yun)當水(shui)飲。
3、黃滑松茸
黃(huang)滑松(song)茸(rong)(rong)具(ju)有提(ti)高SOD活性(xing)，加速自由基清(qing)除，延緩組織器(qi)官(guan)衰(shuai)老，促(cu)進(jin)新陳代謝，提(ti)高人(ren)體免疫(yi)力等多種功效。黃(huang)滑松(song)茸(rong)(rong)還(huan)具(ju)有補腎強身，恢復精力，益(yi)胃補氣，強心補血，健腦益(yi)智，理氣化痰作用。黃(huang)滑松(song)茸(rong)(rong)干(gan)品20-30克，冷水泡2小時，洗(xi)凈。鍋加底油熗(qiang)鍋，倒入(ru)黃(huang)滑松(song)茸(rong)(rong)燉半小時以上，加調味料(liao)，這樣(yang)，美味的(de)黃(huang)滑松(song)茸(rong)(rong)就做好了，對于我(wo)們老年朋友的(de)身體健康也是非常的(de)有好處的(de)哦。
4、胡蘿卜汁
新鮮(xian)胡(hu)蘿(luo)卜若干(gan)。將胡(hu)蘿(luo)卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完(wan)臉后(hou)以(yi)鮮(xian)汁拍臉，待干(gan)后(hou)用涂有(you)植(zhi)物油(you)的手(shou)輕拍面部。此(ci)外(wai)，每日喝1杯(bei)胡(hu)蘿(luo)卜汁也有(you)祛斑的作用。因為(wei)(wei)胡(hu)蘿(luo)卜含有(you)豐富的維生素A原。維生素A原在體內可(ke)(ke)轉化(hua)為(wei)(wei)維生素A。維生素A具(ju)有(you)滑潤、強健皮膚(fu)的作用，另外(wai)，經常食用一(yi)些(xie)胡(hu)蘿(luo)卜汁也是可(ke)(ke)以(yi)幫助我們預防老人斑的哦。
上面我們了解的(de)這些美食都(dou)是有著(zhu)很不錯的(de)治療老人斑的(de)作用哦(e)(e)(e)，所以(yi)我們年紀大的(de)朋友們在生活中是可以(yi)經(jing)常(chang)吃一些西紅(hong)柿，生姜，黃滑松茸以(yi)及胡(hu)蘿卜汁(zhi)的(de)哦(e)(e)(e)，這些食物(wu)不僅非常(chang)的(de)美味，并且還能夠幫(bang)助我們起(qi)到非常(chang)不錯的(de)治療老人斑的(de)作用哦(e)(e)(e)。
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