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老年人如何護理頭發,這些可以試試

夕陽紅 2023-04-26 06:57:35

老年人如何護理頭發,這些(xie)可以試試

我(wo)(wo)們(men)在生活中經常(chang)能(neng)夠見到老(lao)年人(ren)禿頂的(de)(de)現象了,這是因(yin)為(wei)身體的(de)(de)機能(neng)下降(jiang)所導(dao)致的(de)(de),但是我(wo)(wo)們(men)在生活中也(ye)是可以做(zuo)一些(xie)護理頭(tou)發工作的(de)(de),那么老(lao)年人(ren)如果護理頭(tou)發呢?這是許多的(de)(de)老(lao)年朋友們(men)都比較關注的(de)(de)問題了,下面我(wo)(wo)們(men)就來一起(qi)看看吧。

1、梳發

每天(tian)晨起后(hou)(hou)或晚睡前(qian),用(yong)木(mu)梳(shu)或牛角梳(shu)輕梳(shu)頭發(fa)幾十次(ci),方向應從前(qian)到后(hou)(hou),從左到右;另外,我(wo)們(men)最好(hao)不要(yao)食用(yong)塑(su)料梳(shu)梳(shu)頭發(fa),這樣會產生靜電的,還會引發(fa)脫發(fa)的現象,所以(yi)我(wo)們(men)大家最好(hao)食用(yong)桃木(mu)梳(shu)哦。

2、按摩頭皮

每天晨起、晚睡前,用(yong)十指當梳(shu),自額上發(fa)(fa)際開(kai)始,由前向后梳(shu)至后發(fa)(fa)際,邊梳(shu)邊揉擦頭發(fa)(fa),每天堅持按摩(mo)十幾分鐘頭發(fa)(fa),那么不僅可以護理我們的頭發(fa)(fa),還(huan)能夠起到預防(fang)脫發(fa)(fa)的效果哦。

3、洗發

每周洗(xi)發(fa)(fa)(fa)1~2次。洗(xi)發(fa)(fa)(fa)時,水溫適中;洗(xi)發(fa)(fa)(fa)時間不(bu)宜太長;忌用堿(jian)性大的(de)(de)洗(xi)衣皂,選用對頭發(fa)(fa)(fa)有養護(hu)作用的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)液和護(hu)發(fa)(fa)(fa)素;注(zhu)意順(shun)頭發(fa)(fa)(fa)生長的(de)(de)方向梳撓。

4、護發

經常涂抹少許發(fa)(fa)乳(ru),使頭(tou)(tou)發(fa)(fa)表面有一層薄油質(zhi),以(yi)防(fang)(fang)水分散發(fa)(fa)。為了(le)防(fang)(fang)止頭(tou)(tou)發(fa)(fa)出(chu)現松散、易斷、干枯等(deng)情況,專家建議中老年人在洗完頭(tou)(tou)發(fa)(fa)之后可(ke)(ke)以(yi)適當地使用護(hu)發(fa)(fa)素。護(hu)發(fa)(fa)素能使頭(tou)(tou)發(fa)(fa)變得(de)柔(rou)軟(ruan)、順滑、有光澤、易梳理,并有防(fang)(fang)止靜電(dian)的(de)(de)作用,其使用頻(pin)率可(ke)(ke)與洗發(fa)(fa)水相(xiang)同。對(dui)于那些兩次(ci)洗發(fa)(fa)間(jian)隔時間(jian)較長的(de)(de)中老年人,可(ke)(ke)在其兩次(ci)洗發(fa)(fa)中間(jian)加用一次(ci)免(mian)洗頭(tou)(tou)的(de)(de)護(hu)發(fa)(fa)素,這樣也可(ke)(ke)以(yi)起到護(hu)發(fa)(fa)的(de)(de)作用。

5、盡量減(jian)少吹發、燙發、染發次數

吹(chui)(chui)頭發(fa)(fa)(fa)時,電吹(chui)(chui)風(feng)(feng)溫度不宜調得(de)太高,盡量減少(shao)吹(chui)(chui)發(fa)(fa)(fa)、燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)、染發(fa)(fa)(fa)次(ci)數(shu)。染發(fa)(fa)(fa)劑多是(shi)有毒的(de)(de)化(hua)學品,頻(pin)繁的(de)(de)染發(fa)(fa)(fa)會使發(fa)(fa)(fa)質受損,使頭發(fa)(fa)(fa)易斷(duan)裂(lie)。而經常燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)則會使頭發(fa)(fa)(fa)變得(de)粗糙、易分叉。因(yin)此,中老(lao)(lao)年(nian)人應(ying)(ying)盡量減少(shao)染發(fa)(fa)(fa)、燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)次(ci)數(shu),應(ying)(ying)以(yi)每(mei)年(nian)染、燙(tang)(tang)各一次(ci)為宜。需(xu)要特(te)別注意的(de)(de)是(shi),中老(lao)(lao)年(nian)人應(ying)(ying)將(jiang)染發(fa)(fa)(fa)、燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)分開進行,二(er)者之間(jian)最(zui)好相隔3個月以(yi)上,否則會給頭發(fa)(fa)(fa)造成(cheng)較大(da)的(de)(de)損害。另外(wai),中老(lao)(lao)年(nian)人應(ying)(ying)盡量減少(shao)使用吹(chui)(chui)風(feng)(feng)機吹(chui)(chui)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)頻(pin)率,并注意在(zai)吹(chui)(chui)風(feng)(feng)時不要把(ba)溫度調得(de)太高,以(yi)減少(shao)對頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)損害。

其實生(sheng)長(chang)老年人護理(li)頭發(fa)(fa)的(de)方法也(ye)是(shi)比較(jiao)多(duo)的(de)哦,我們在生(sheng)活中(zhong)可(ke)以堅持每天梳頭發(fa)(fa)或者(zhe)適當的(de)按摩頭發(fa)(fa),等(deng)等(deng)這(zhe)些方法都是(shi)可(ke)以起到很不錯的(de)護理(li)頭發(fa)(fa)的(de)作用(yong)的(de),另外(wai),老年人在生(sheng)活中(zhong)要(yao)盡量較(jiao)少燙發(fa)(fa)和染發(fa)(fa)的(de)次數哦。

中老(lao)(lao)年(nian)人經絡健身橾【中老(lao)(lao)年(nian)人護發(fa)有講究(jiu)/浴室節水竅(qiao)門】

中老年人護發有講究隨著年齡的增長,我們都會面臨白發、脫發的煩惱和困窘,頭發問題無聲無息地或快或慢地侵襲著我們的身體。白發是衰老過程中身體的一種自然反應,基本上沒有有效的治療方法,當發現第一根白發或在鏡子中看到自己已是滿頭花白頭發時,也許會讓人情緒低落、心情沮喪。但如果護理得當,花白頭發也不失為一種尊嚴、智慧與美麗的象征。
頭發保濕
隨著人的身體機能漸漸老化,頭發也會變得更稀疏、更脆弱易斷,因此,與護理皮膚一樣,為確保發質的健康,定期做頭發保濕護理是必不可少的。
按摩頭皮
按摩或梳篦頭皮可刺激毛囊,促進頭皮血液循環增快,給頭皮帶來更多營養,促進頭發生長。
洗發有度
以較涼的水沖淋頭發,不僅能防止頭發干燥,還能關閉角質層以防損害。此外,切忌過度沖洗頭發,以免將能讓頭發處于良好狀態所必需的天然油脂都沖洗掉。不要每天洗頭,最多隔日洗一次即可。避免在頭發濕的時候梳頭,因為頭發濕的時候最脆弱易斷。
慎選護發產品
從洗發香波到護發產品,都含有有害化學物質,一些有害化學物質有可能會對頭發甚至人體造成損害。您可向藥劑師或皮膚科醫生咨詢,您的頭發使用什么樣的護發產品最好。洗發水通常含有蛋白質等成分,覆蓋在頭發表面,形成保護層,使頭發看起來更豐盈。信任熟悉的品牌并不能保證其安全,所以盡量選擇天然或有機護發產品。
護發用品的使用
雖然頭發保濕護理是必要的,但須避免過多地使用護發素和定型劑,因為過多使用會使頭發壓得更低,頭發會顯得更少。入睡前應洗去發膠或其他頭發定型產品,因為夜晚休息時頭發定型劑、摩絲等會滲到頭皮上,并堵塞毛孔。
做發型時勿傷發
過分講究發型會損傷頭發,知道如何正確護理頭發的訣竅,才不會對頭發造成永久性的傷害。例如,頭發很濕的時候,要盡量避免用吹風機吹干頭發,可用手擠去水分,然后用毛巾輕輕吸干,以自然晾干為好。梳馬尾辮等將頭發束得太緊,都會拉緊頭皮,容易造成掉發。
飲食與頭發健康
飲食和生活方式對頭發健康也有很大影響。可適當增加富含蛋白質食物的攝入,如蛋類、豆制品、豆類和肉類等;同時,富含鐵、維生素A、維生素B族、礦物質的食物也有助于頭發的健康。另外吸煙也會加速白發和脫發過程。
浴室節水竅門
文/武鵬程
淘汰旋轉水龍頭
這種旋轉水龍頭是老式鑄鐵用水器具,不僅使用中需要旋轉多個圈,才能放出一定量的自來水,易造成許多不必要的浪費,而且由于其中旋轉頭墊片容易“松弛”,使用時間一長,水龍頭很容易漏水,也會造成一定水源浪費,加上鑄鐵水龍頭很容易生銹,容易讓水質在傳輸中受污染,因此國家工商局已明確規定,任何商家不得再繼續出售此類非節水、淘汰型水具。
更換感應水龍頭
感應水龍頭無需人體直接接觸,可有效防止細菌交叉感染。伸手就來水,離開就關閉的功能,從而有效地節約用水30%以上。
用杯子接水刷牙
我們假設1個口杯有0.2升的用水量,而不停地放水30秒,則有6升的用水量。一般的3口之家如每日都用口杯接水刷牙2次,每個月節省下來的水資源便可達數百升。
室內地下水管應定期查看
這是最容易被忽略的地方,一定要留心常查看,否則不知道什么時候你的家里就會水漫金山了。
水龍頭要及時查
一定要經常檢查水龍頭的密封性,以防止在半夜大量漏水。
滴漏水龍頭及時修
“滴水”在1個小時里就可以集到3.6千克水,1個月里可集到2.6噸水。如果是連續成線的小水流,每小時可集水17千克,每個月可集水12噸。
使用節水型浴缸
普(pu)通浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)往往中(zhong)規(gui)中(zhong)矩,截(jie)面(mian)呈(cheng)(cheng)矩形,節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)則多采用上寬下窄(zhai)、前(qian)窄(zhai)后(hou)寬的不(bu)(bu)規(gui)則形狀,有的節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)底(di)面(mian)呈(cheng)(cheng)后(hou)部深、前(qian)部淺的曲線(xian)狀。節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)長度一般從1200-1700毫米不(bu)(bu)等,深度在500-700毫米之間,比普(pu)通浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)深。從外觀上看,節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)和普(pu)通浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)差(cha)別不(bu)(bu)大,但節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)比普(pu)通浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)要節(jie)約20%-30%的用水量。

老年人想要頭發烏黑,做好(hao)哪五件事就(jiu)可以?

說到頭(tou)發(fa)(fa),現在(zai)很(hen)多人(ren)(ren)都擔心白(bai)(bai)發(fa)(fa)。老年(nian)人(ren)(ren)沒(mei)事,但(dan)(dan)有些人(ren)(ren)很(hen)小(xiao)的(de)時候就有白(bai)(bai)發(fa)(fa),這更令人(ren)(ren)痛苦。事實(shi)上,白(bai)(bai)發(fa)(fa)的(de)成(cheng)因(yin)有兩種:先天(tian)原因(yin)和(he)后(hou)天(tian)原因(yin)。除了(le)先天(tian)遺(yi)傳因(yin)素(su)外,白(bai)(bai)發(fa)(fa)與正(zheng)常(chang)生(sheng)活(huo)(huo)壓力和(he)生(sheng)活(huo)(huo)習(xi)慣之間也有一定的(de)關系。先天(tian)遺(yi)傳因(yin)素(su)造成(cheng)的(de)白(bai)(bai)發(fa)(fa)很(hen)難治療,但(dan)(dan)后(hou)天(tian)因(yin)素(su)所(suo)形成(cheng)的(de)白(bai)(bai)發(fa)(fa)可以通過努力加以改(gai)善。

因此(ci),除去先天(tian)因素,我們(men)在生活中應該做(zuo)些什么來(lai)延緩頭(tou)發(fa)(fa)的美白,并(bing)在更長(chang)一段時間內保持頭(tou)發(fa)(fa)的黑色和(he)明亮(liang)?你不妨看看。

強化營養

頭發(fa)(fa)和指甲一(yi)(yi)樣,是(shi)判斷(duan)我(wo)們是(shi)否健康(kang)的(de)一(yi)(yi)個重要標準。美發(fa)(fa)可(ke)能意味著(zhu)身(shen)體(ti)可(ke)能沒有營養(yang),此時(shi)我(wo)們應(ying)該(gai)加強蛋(dan)白質、礦物質、維生素(su)和一(yi)(yi)些微量元素(su)的(de)攝入,多吃粗(cu)糧以補充身(shen)體(ti)的(de)營養(yang)。如(ru)果做好這(zhe)一(yi)(yi)點,我(wo)們的(de)身(shen)體(ti)營養(yang)就會提高,頭發(fa)(fa)質量也會大大改善(shan)。普(pu)通的(de)人可(ke)以多吃黑(hei)米、黑(hei)豆、黑(hei)芝(zhi)麻或大麥(mai)。

治療疼痛

許多(duo)人不(bu)知道的是,一(yi)些傳(chuan)染病和(he)慢(man)性局(ju)部炎(yan)癥也(ye)會通(tong)過細菌作用和(he)神經反射(she)引起白(bai)發(fa),如齲齒(chi)、扁桃體炎(yan)、化膿性鼻竇炎(yan)等。因為(wei)這些疾病往(wang)往(wang)與促進黑色(se)素(su)形成的黑興(xing)(xing)奮性激(ji)素(su)的分(fen)泌(mi)功能有關。如果(guo)內分(fen)泌(mi)正(zheng)常,就會分(fen)泌(mi)更多(duo)黑色(se)興(xing)(xing)奮性激(ji)素(su),形成更多(duo)的黑色(se)素(su),從而使(shi)頭發(fa)顏色(se)變暗(an)。因此,為(wei)了防止(zhi)早(zao)期(qi)白(bai)發(fa),必須盡快治療(liao)患有上(shang)述(shu)疾病的人。

按摩頭皮


經(jing)常按摩可(ke)以(yi)促進血液循環(huan),血液循環(huan)的頭(tou)(tou)實(shi)際上主要是通過(guo)頭(tou)(tou)皮(pi)來完成(cheng)的。早上起床(chuang)睡(shui)覺前(qian),我們最好先按摩頭(tou)(tou)皮(pi),以(yi)促進頭(tou)(tou)部血液循環(huan):用食指和中指在頭(tou)(tou)皮(pi)上畫圈,同時摩擦(ca)頭(tou)(tou)皮(pi)。長時間堅持可(ke)以(yi)加(jia)速毛(mao)囊的局部血液循環(huan),從而使頭(tou)(tou)發(fa)乳頭(tou)(tou)獲(huo)得(de)充足的血液供(gong)應(ying),增強細胞活力,這有利于頭(tou)(tou)發(fa)發(fa)黑。

勤于梳頭

事(shi)實上,梳頭也是一種按(an)摩(mo)技術,但是現在很多(duo)女孩習慣用(yong)手撓(nao)頭發(fa)(fa),然后再(zai)把頭發(fa)(fa)扎起(qi)來,而(er)且不經(jing)(jing)常用(yong)梳子(zi)梳頭發(fa)(fa)。事(shi)實上,這(zhe)對頭皮不好,因為人類頭皮含有(you)很多(duo)經(jing)(jing)絡(luo),梳頭頭發(fa)(fa)會很好地刺(ci)激(ji)頭皮,發(fa)(fa)揮按(an)摩(mo)經(jing)(jing)絡(luo)的作用(yong),促進頭皮血(xue)液循(xun)環,增加毛孔的營(ying)養,使頭發(fa)(fa)更有(you)活力。同時,它還能保持(chi)頭皮和頭發(fa)(fa)的清潔。

減少染發

在日常生活中,一(yi)旦白發(fa)(fa)出現,很多人會(hui)(hui)選擇(ze)去理發(fa)(fa)店把頭發(fa)(fa)染成黑色,這可能會(hui)(hui)讓(rang)你(ni)看起來(lai)更(geng)漂亮(liang),但隨著時間的推移,這是一(yi)種頭發(fa)(fa)損傷(shang)。因為這些(xie)染發(fa)(fa)劑含有大(da)量的化學物(wu)質,對頭發(fa)(fa)和頭皮的傷(shang)害最大(da),這些(xie)化學物(wu)質在頭皮上積聚了很長時間,會(hui)(hui)嚴重影響頭發(fa)(fa)的健(jian)康(kang),慢(man)慢(man)地(di)長出健(jian)康(kang)的黑發(fa)(fa)和亮(liang)麗的頭發(fa)(fa)。

黑(hei)發是青春(chun)和(he)健(jian)康的標志(zhi)之一,現在大多數老年人(ren)都(dou)在悄悄地使用護發霜(shuang),想(xiang)重新擁有自(zi)己年輕的黑(hei)發。'' 事(shi)實上(shang),黑(hei)發美白本身是一種正常的自(zi)然(ran)現象,但如果你想(xiang)讓黑(hei)發變白,就(jiu)不(bu)要走得這么快

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