我(wo)(wo)們(men)在生活中經常(chang)能(neng)夠見到老(lao)年人(ren)禿頂的(de)(de)現象了，這是因(yin)為(wei)身體的(de)(de)機能(neng)下降(jiang)所導(dao)致的(de)(de)，但是我(wo)(wo)們(men)在生活中也(ye)是可以做(zuo)一些(xie)護理頭(tou)發工作的(de)(de)，那么老(lao)年人(ren)如果護理頭(tou)發呢?這是許多的(de)(de)老(lao)年朋友們(men)都比較關注的(de)(de)問題了，下面我(wo)(wo)們(men)就來一起(qi)看看吧。
1、梳發
每天(tian)晨起后(hou)(hou)或晚睡前(qian)，用(yong)木(mu)梳(shu)或牛角梳(shu)輕梳(shu)頭發(fa)幾十次(ci)，方向應從前(qian)到后(hou)(hou)，從左到右;另外，我(wo)們(men)最好(hao)不要(yao)食用(yong)塑(su)料梳(shu)梳(shu)頭發(fa)，這樣會產生靜電的，還會引發(fa)脫發(fa)的現象，所以(yi)我(wo)們(men)大家最好(hao)食用(yong)桃木(mu)梳(shu)哦。
2、按摩頭皮
每天晨起、晚睡前，用(yong)十指當梳(shu)，自額上發(fa)(fa)際開(kai)始，由前向后梳(shu)至后發(fa)(fa)際，邊梳(shu)邊揉擦頭發(fa)(fa)，每天堅持按摩(mo)十幾分鐘頭發(fa)(fa)，那么不僅可以護理我們的頭發(fa)(fa)，還(huan)能夠起到預防(fang)脫發(fa)(fa)的效果哦。
3、洗發
每周洗(xi)發(fa)(fa)(fa)1～2次。洗(xi)發(fa)(fa)(fa)時，水溫適中;洗(xi)發(fa)(fa)(fa)時間不(bu)宜太長;忌用堿(jian)性大的(de)(de)洗(xi)衣皂，選用對頭發(fa)(fa)(fa)有養護(hu)作用的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)液和護(hu)發(fa)(fa)(fa)素;注(zhu)意順(shun)頭發(fa)(fa)(fa)生長的(de)(de)方向梳撓。
4、護發
經常涂抹少許發(fa)(fa)乳(ru)，使頭(tou)(tou)發(fa)(fa)表面有一層薄油質(zhi)，以(yi)防(fang)(fang)水分散發(fa)(fa)。為了(le)防(fang)(fang)止頭(tou)(tou)發(fa)(fa)出(chu)現松散、易斷、干枯等(deng)情況，專家建議中老年人在洗完頭(tou)(tou)發(fa)(fa)之后可(ke)(ke)以(yi)適當地使用護(hu)發(fa)(fa)素。護(hu)發(fa)(fa)素能使頭(tou)(tou)發(fa)(fa)變得(de)柔(rou)軟(ruan)、順滑、有光澤、易梳理，并有防(fang)(fang)止靜電(dian)的(de)(de)作用，其使用頻(pin)率可(ke)(ke)與洗發(fa)(fa)水相(xiang)同。對(dui)于那些兩次(ci)洗發(fa)(fa)間(jian)隔時間(jian)較長的(de)(de)中老年人，可(ke)(ke)在其兩次(ci)洗發(fa)(fa)中間(jian)加用一次(ci)免(mian)洗頭(tou)(tou)的(de)(de)護(hu)發(fa)(fa)素，這樣也可(ke)(ke)以(yi)起到護(hu)發(fa)(fa)的(de)(de)作用。
5、盡量減(jian)少吹發、燙發、染發次數
吹(chui)(chui)頭發(fa)(fa)(fa)時，電吹(chui)(chui)風(feng)(feng)溫度不宜調得(de)太高，盡量減少(shao)吹(chui)(chui)發(fa)(fa)(fa)、燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)、染發(fa)(fa)(fa)次(ci)數(shu)。染發(fa)(fa)(fa)劑多是(shi)有毒的(de)(de)化(hua)學品，頻(pin)繁的(de)(de)染發(fa)(fa)(fa)會使發(fa)(fa)(fa)質受損，使頭發(fa)(fa)(fa)易斷(duan)裂(lie)。而經常燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)則會使頭發(fa)(fa)(fa)變得(de)粗糙、易分叉。因(yin)此，中老(lao)(lao)年(nian)人應(ying)(ying)盡量減少(shao)染發(fa)(fa)(fa)、燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)次(ci)數(shu)，應(ying)(ying)以(yi)每(mei)年(nian)染、燙(tang)(tang)各一次(ci)為宜。需(xu)要特(te)別注意的(de)(de)是(shi)，中老(lao)(lao)年(nian)人應(ying)(ying)將(jiang)染發(fa)(fa)(fa)、燙(tang)(tang)發(fa)(fa)(fa)分開進行，二(er)者之間(jian)最(zui)好相隔3個月以(yi)上，否則會給頭發(fa)(fa)(fa)造成(cheng)較大(da)的(de)(de)損害。另外(wai)，中老(lao)(lao)年(nian)人應(ying)(ying)盡量減少(shao)使用吹(chui)(chui)風(feng)(feng)機吹(chui)(chui)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)頻(pin)率，并注意在(zai)吹(chui)(chui)風(feng)(feng)時不要把(ba)溫度調得(de)太高，以(yi)減少(shao)對頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)損害。
其實生(sheng)長(chang)老年人護理(li)頭發(fa)(fa)的(de)方法也(ye)是(shi)比較(jiao)多(duo)的(de)哦，我們在生(sheng)活中(zhong)可(ke)以堅持每天梳頭發(fa)(fa)或者(zhe)適當的(de)按摩頭發(fa)(fa)，等(deng)等(deng)這(zhe)些方法都是(shi)可(ke)以起到很不錯的(de)護理(li)頭發(fa)(fa)的(de)作用(yong)的(de)，另外(wai)，老年人在生(sheng)活中(zhong)要(yao)盡量較(jiao)少燙發(fa)(fa)和染發(fa)(fa)的(de)次數哦。
中老年人護發有講究隨著年齡的增長，我們都會面臨白發、脫發的煩惱和困窘，頭發問題無聲無息地或快或慢地侵襲著我們的身體。白發是衰老過程中身體的一種自然反應，基本上沒有有效的治療方法，當發現第一根白發或在鏡子中看到自己已是滿頭花白頭發時，也許會讓人情緒低落、心情沮喪。但如果護理得當，花白頭發也不失為一種尊嚴、智慧與美麗的象征。
頭發保濕
隨著人的身體機能漸漸老化，頭發也會變得更稀疏、更脆弱易斷，因此，與護理皮膚一樣，為確保發質的健康，定期做頭發保濕護理是必不可少的。
按摩頭皮
按摩或梳篦頭皮可刺激毛囊，促進頭皮血液循環增快，給頭皮帶來更多營養，促進頭發生長。
洗發有度
以較涼的水沖淋頭發，不僅能防止頭發干燥，還能關閉角質層以防損害。此外，切忌過度沖洗頭發，以免將能讓頭發處于良好狀態所必需的天然油脂都沖洗掉。不要每天洗頭，最多隔日洗一次即可。避免在頭發濕的時候梳頭，因為頭發濕的時候最脆弱易斷。
慎選護發產品
從洗發香波到護發產品，都含有有害化學物質，一些有害化學物質有可能會對頭發甚至人體造成損害。您可向藥劑師或皮膚科醫生咨詢，您的頭發使用什么樣的護發產品最好。洗發水通常含有蛋白質等成分，覆蓋在頭發表面，形成保護層，使頭發看起來更豐盈。信任熟悉的品牌并不能保證其安全，所以盡量選擇天然或有機護發產品。
護發用品的使用
雖然頭發保濕護理是必要的，但須避免過多地使用護發素和定型劑，因為過多使用會使頭發壓得更低，頭發會顯得更少。入睡前應洗去發膠或其他頭發定型產品，因為夜晚休息時頭發定型劑、摩絲等會滲到頭皮上，并堵塞毛孔。
做發型時勿傷發
過分講究發型會損傷頭發，知道如何正確護理頭發的訣竅，才不會對頭發造成永久性的傷害。例如，頭發很濕的時候，要盡量避免用吹風機吹干頭發，可用手擠去水分，然后用毛巾輕輕吸干，以自然晾干為好。梳馬尾辮等將頭發束得太緊，都會拉緊頭皮，容易造成掉發。
飲食與頭發健康
飲食和生活方式對頭發健康也有很大影響。可適當增加富含蛋白質食物的攝入，如蛋類、豆制品、豆類和肉類等；同時，富含鐵、維生素A、維生素B族、礦物質的食物也有助于頭發的健康。另外吸煙也會加速白發和脫發過程。
浴室節水竅門
文/武鵬程
淘汰旋轉水龍頭
這種旋轉水龍頭是老式鑄鐵用水器具，不僅使用中需要旋轉多個圈，才能放出一定量的自來水，易造成許多不必要的浪費，而且由于其中旋轉頭墊片容易“松弛”，使用時間一長，水龍頭很容易漏水，也會造成一定水源浪費，加上鑄鐵水龍頭很容易生銹，容易讓水質在傳輸中受污染，因此國家工商局已明確規定，任何商家不得再繼續出售此類非節水、淘汰型水具。
更換感應水龍頭
感應水龍頭無需人體直接接觸，可有效防止細菌交叉感染。伸手就來水，離開就關閉的功能，從而有效地節約用水30％以上。
用杯子接水刷牙
我們假設1個口杯有0.2升的用水量，而不停地放水30秒，則有6升的用水量。一般的3口之家如每日都用口杯接水刷牙2次，每個月節省下來的水資源便可達數百升。
室內地下水管應定期查看
這是最容易被忽略的地方，一定要留心常查看，否則不知道什么時候你的家里就會水漫金山了。
水龍頭要及時查
一定要經常檢查水龍頭的密封性，以防止在半夜大量漏水。
滴漏水龍頭及時修
“滴水”在1個小時里就可以集到3.6千克水，1個月里可集到2.6噸水。如果是連續成線的小水流，每小時可集水17千克，每個月可集水12噸。
使用節水型浴缸
普(pu)通浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)往往中(zhong)規(gui)中(zhong)矩，截(jie)面(mian)呈(cheng)(cheng)矩形，節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)則多采用上寬下窄(zhai)、前(qian)窄(zhai)后(hou)寬的不(bu)(bu)規(gui)則形狀，有的節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)底(di)面(mian)呈(cheng)(cheng)后(hou)部深、前(qian)部淺的曲線(xian)狀。節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)長度一般從1200-1700毫米不(bu)(bu)等，深度在500-700毫米之間，比普(pu)通浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)深。從外觀上看，節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)和普(pu)通浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)差(cha)別不(bu)(bu)大，但節(jie)水浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)比普(pu)通浴(yu)(yu)缸(gang)(gang)(gang)要節(jie)約20％-30％的用水量。
說到頭(tou)發(fa)(fa)，現在(zai)很(hen)多人(ren)(ren)都擔心白(bai)(bai)發(fa)(fa)。老年(nian)人(ren)(ren)沒(mei)事，但(dan)(dan)有些人(ren)(ren)很(hen)小(xiao)的(de)時候就有白(bai)(bai)發(fa)(fa)，這更令人(ren)(ren)痛苦。事實(shi)上，白(bai)(bai)發(fa)(fa)的(de)成(cheng)因(yin)有兩種：先天(tian)原因(yin)和(he)后(hou)天(tian)原因(yin)。除了(le)先天(tian)遺(yi)傳因(yin)素(su)外，白(bai)(bai)發(fa)(fa)與正(zheng)常(chang)生(sheng)活(huo)(huo)壓力和(he)生(sheng)活(huo)(huo)習(xi)慣之間也有一定的(de)關系。先天(tian)遺(yi)傳因(yin)素(su)造成(cheng)的(de)白(bai)(bai)發(fa)(fa)很(hen)難治療，但(dan)(dan)后(hou)天(tian)因(yin)素(su)所(suo)形成(cheng)的(de)白(bai)(bai)發(fa)(fa)可以通過努力加以改(gai)善。
因此(ci)，除去先天(tian)因素，我們(men)在生活中應該做(zuo)些什么來(lai)延緩頭(tou)發(fa)(fa)的美白，并(bing)在更長(chang)一段時間內保持頭(tou)發(fa)(fa)的黑色和(he)明亮(liang)？你不妨看看。
強化營養
頭發(fa)(fa)和指甲一(yi)(yi)樣，是(shi)判斷(duan)我(wo)們是(shi)否健康(kang)的(de)一(yi)(yi)個重要標準。美發(fa)(fa)可(ke)能意味著(zhu)身(shen)體(ti)可(ke)能沒有營養(yang)，此時(shi)我(wo)們應(ying)該(gai)加強蛋(dan)白質、礦物質、維生素(su)和一(yi)(yi)些微量元素(su)的(de)攝入，多吃粗(cu)糧以補充身(shen)體(ti)的(de)營養(yang)。如(ru)果做好這(zhe)一(yi)(yi)點，我(wo)們的(de)身(shen)體(ti)營養(yang)就會提高，頭發(fa)(fa)質量也會大大改善(shan)。普(pu)通的(de)人可(ke)以多吃黑(hei)米、黑(hei)豆、黑(hei)芝(zhi)麻或大麥(mai)。
治療疼痛
許多(duo)人不(bu)知道的是，一(yi)些傳(chuan)染病和(he)慢(man)性局(ju)部炎(yan)癥也(ye)會通(tong)過細菌作用和(he)神經反射(she)引起白(bai)發(fa)，如齲齒(chi)、扁桃體炎(yan)、化膿性鼻竇炎(yan)等。因為(wei)這些疾病往(wang)往(wang)與促進黑色(se)素(su)形成的黑興(xing)(xing)奮性激(ji)素(su)的分(fen)泌(mi)功能有關。如果(guo)內分(fen)泌(mi)正(zheng)常，就會分(fen)泌(mi)更多(duo)黑色(se)興(xing)(xing)奮性激(ji)素(su)，形成更多(duo)的黑色(se)素(su)，從而使(shi)頭發(fa)顏色(se)變暗(an)。因此，為(wei)了防止(zhi)早(zao)期(qi)白(bai)發(fa)，必須盡快治療(liao)患有上(shang)述(shu)疾病的人。
按摩頭皮
經(jing)常按摩可(ke)以(yi)促進血液循環(huan)，血液循環(huan)的頭(tou)(tou)實(shi)際上主要是通過(guo)頭(tou)(tou)皮(pi)來完成(cheng)的。早上起床(chuang)睡(shui)覺前(qian)，我們最好先按摩頭(tou)(tou)皮(pi)，以(yi)促進頭(tou)(tou)部血液循環(huan)：用食指和中指在頭(tou)(tou)皮(pi)上畫圈，同時摩擦(ca)頭(tou)(tou)皮(pi)。長時間堅持可(ke)以(yi)加(jia)速毛(mao)囊的局部血液循環(huan)，從而使頭(tou)(tou)發(fa)乳頭(tou)(tou)獲(huo)得(de)充足的血液供(gong)應(ying)，增強細胞活力，這有利于頭(tou)(tou)發(fa)發(fa)黑。
勤于梳頭
事(shi)實上，梳頭也是一種按(an)摩(mo)技術，但是現在很多(duo)女孩習慣用(yong)手撓(nao)頭發(fa)(fa)，然后再(zai)把頭發(fa)(fa)扎起(qi)來，而(er)且不經(jing)(jing)常用(yong)梳子(zi)梳頭發(fa)(fa)。事(shi)實上，這(zhe)對頭皮不好，因為人類頭皮含有(you)很多(duo)經(jing)(jing)絡(luo)，梳頭頭發(fa)(fa)會很好地刺(ci)激(ji)頭皮，發(fa)(fa)揮按(an)摩(mo)經(jing)(jing)絡(luo)的作用(yong)，促進頭皮血(xue)液循(xun)環，增加毛孔的營(ying)養，使頭發(fa)(fa)更有(you)活力。同時，它還能保持(chi)頭皮和頭發(fa)(fa)的清潔。
減少染發
在日常生活中，一(yi)旦白發(fa)(fa)出現，很多人會(hui)(hui)選擇(ze)去理發(fa)(fa)店把頭發(fa)(fa)染成黑色，這可能會(hui)(hui)讓(rang)你(ni)看起來(lai)更(geng)漂亮(liang)，但隨著時間的推移，這是一(yi)種頭發(fa)(fa)損傷(shang)。因為這些(xie)染發(fa)(fa)劑含有大(da)量的化學物(wu)質，對頭發(fa)(fa)和頭皮的傷(shang)害最大(da)，這些(xie)化學物(wu)質在頭皮上積聚了很長時間，會(hui)(hui)嚴重影響頭發(fa)(fa)的健(jian)康(kang)，慢(man)慢(man)地(di)長出健(jian)康(kang)的黑發(fa)(fa)和亮(liang)麗的頭發(fa)(fa)。
黑(hei)發是青春(chun)和(he)健(jian)康的標志(zhi)之一，現在大多數老年人(ren)都(dou)在悄悄地使用護發霜(shuang)，想(xiang)重新擁有自(zi)己年輕的黑(hei)發。'' 事(shi)實上(shang)，黑(hei)發美白本身是一種正常的自(zi)然(ran)現象，但如果你想(xiang)讓黑(hei)發變白，就(jiu)不(bu)要走得這么快
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/laoren/4246.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于保護作(zuo)者版權(quan)，注重分(fen)享(xiang)，被刊(kan)用文(wen)章因(yin)無(wu)法核實真實出(chu)處，未能及時(shi)與作(zuo)者取得聯(lian)系(xi)，或有(you)版權(quan)異議的(de)，請(qing)聯(lian)系(xi)管(guan)理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)會立即(ji)處理(li)，本站部分(fen)文(wen)字與圖片資(zi)源來自于網絡，轉載是(shi)出(chu)于傳(chuan)遞更(geng)多信息之(zhi)目的(de),若(ruo)有(you)來源標注錯(cuo)誤或侵(qin)犯(fan)了(le)您(nin)的(de)合法權(quan)益(yi)，請(qing)立即(ji)通知(zhi)我(wo)們(men)(管(guan)理(li)員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬(shu)實，我(wo)們(men)會第一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向您(nin)表示(shi)歉意,謝謝!
上一篇: 老年人尿失禁(jin)是怎么(me)回事
