卵(luan)巢(chao)功能(neng)衰退是“冰凍三(san)尺(chi)，非一(yi)日之寒”，所以它的(de)(de)(de)保(bao)養也(ye)是一(yi)個長期的(de)(de)(de)過程。在(zai)國外(wai)，女性(xing)從35歲就(jiu)很注意包(bao)括卵(luan)巢(chao)在(zai)內的(de)(de)(de)全身保(bao)養，如注意合理的(de)(de)(de)飲食結構，定期做體檢(jian)等等。如果一(yi)定要給卵(luan)巢(chao)保(bao)養開一(yi)道良方，卵(luan)巢(chao)的(de)(de)(de)保(bao)養是一(yi)個長期的(de)(de)(de)過程。

老(lao)(lao)(lao)化是所有(you)女(nv)人(ren)都不敢面(mian)對(dui)的(de)(de)(de)問題，尤其是“奔三”的(de)(de)(de)女(nv)人(ren)，更是一直奮戰在在和衰老(lao)(lao)(lao)作斗爭的(de)(de)(de)最(zui)(zui)前(qian)線。比如表面(mian)，人(ren)們會買各種高級的(de)(de)(de)精華素(su)維持(chi)肌膚衰老(lao)(lao)(lao)，但(dan)是卸妝呢？最(zui)(zui)終還不斗不過皺(zhou)紋從臉(lian)上(shang)冒出來(lai)。實際上(shang)，原(yuan)因是內在，卵巢與女(nv)人(ren)的(de)(de)(de)衰老(lao)(lao)(lao)有(you)密切的(de)(de)(de)聯系，它是主(zhu)導女(nv)人(ren)的(de)(de)(de)靈魂，它可以讓(rang)女(nv)人(ren)有(you)姣好(hao)(hao)的(de)(de)(de)面(mian)貌，也讓(rang)女(nv)人(ren)未老(lao)(lao)(lao)先衰……因此，我們不得不好(hao)(hao)好(hao)(hao)呵護自(zi)己的(de)(de)(de)卵巢。

女性卵巢早衰應該怎么做

許(xu)多(duo)卵巢功能早衰患(huan)者均因不孕(yun)(yun)才被發現。出現卵巢功能早衰若(ruo)不盡早醫治(zhi)，可(ke)使病(bing)人(ren)出現骨質(zhi)疏松、心血管(guan)病(bing)變及脂質(zhi)代謝失(shi)衡(heng)等病(bing)狀。卵巢功能還與生活習慣(guan)、飲食習慣(guan)具(ju)備(bei)密切的(de)關系。初經(jing)年齡越(yue)(yue)早、第一(yi)次懷孕(yun)(yun)年齡越(yue)(yue)大、健(jian)體越(yue)(yue)少和(he)被動抽煙越(yue)(yue)多(duo)的(de)女性朋(peng)友絕經(jing)越(yue)(yue)早。

卵巢早衰最(zui)后(hou)勢(shi)必(bi)造成(cheng)絕經(jing)，對(dui)于絕經(jing)一癥古代(dai)醫家多有論(lun)述(shu)。這并(bing)是(shi)何絕癥，但此前并(bing)不多見，為(wei)何到(dao)了21世(shi)紀的今(jin)天，在生活及醫療等多方面的條件都得到(dao)很大的提高(gao)后(hou)，反而(er)會逐年成(cheng)倍增(zeng)加。

卵巢早(zao)衰可以通過(guo)注意(yi)合理的飲(yin)食(shi)來調節

1、常喝牛奶，多攝入(ru)魚(yu)、蝦等食物，這些食物所富(fu)含的植物性雌(ci)激素能彌補(bu)由于雌(ci)激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導(dao)下服用補(bu)養肝腎(shen)、滋補(bu)氣血的藥物，如(ru)何首烏(wu)、熟(shu)地(di)、黃(huang)芪等。

2、瑜伽保養。通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性(xing)器(qi)官的氣血循環(huan)，調整荷爾蒙的分泌(mi)。

3、定期(qi)(qi)檢(jian)查性激素、乳腺和子(zi)宮內膜。根據體內激素水平高低(di)，采用(yong)激素替代療(liao)法。須適量服用(yong)雌(ci)激素的(de)患者，三(san)個月要(yao)監測一次，在(zai)醫生(sheng)指導下服用(yong)，從(cong)而推遲卵巢功(gong)能(neng)的(de)衰(shuai)退期(qi)(qi)。

4、不要吸煙(yan)以及(ji)被動(dong)吸煙(yan)。

5、不要(yao)吃(chi)(chi)減(jian)肥藥，即使吃(chi)(chi)也要(yao)吃(chi)(chi)溫和型的減(jian)肥藥。

6、不要做超負(fu)荷(he)的運(yun)動(dong)或超負(fu)荷(he)的體力勞動(dong)。

7、要保持愉悅的(de)心(xin)情。

本文地址://n85e38t.cn/laoren/200930.html.

聲明： 我們(men)致力于保護作者(zhe)版權(quan)，注重分(fen)享，被刊(kan)用文章因無法(fa)核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出(chu)處(chu)，未(wei)能及時(shi)(shi)與作者(zhe)取得(de)聯系(xi)，或有版權(quan)異議的(de)，請聯系(xi)管理員(yuan)，我們(men)會(hui)立(li)即處(chu)理，本站(zhan)部分(fen)文字與圖片(pian)資源來自于網絡，轉載是出(chu)于傳遞更(geng)多(duo)信息之目(mu)的(de),若有來源標注錯誤或侵犯了您的(de)合(he)法(fa)權(quan)益，請立(li)即通(tong)知我們(men)(管理員(yuan)郵箱：)，情況屬(shu)實(shi)(shi)，我們(men)會(hui)第一時(shi)(shi)間予以(yi)刪除(chu)，并同時(shi)(shi)向(xiang)您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇(pian): 宮頸癌(ai)臨床常見五大癥狀

下一篇(pian): 男性內分泌失調(diao)可影響(xiang)生育