誤解一：體重會(hui)增加(jia)。
調查發(fa)現，一半以(yi)上(shang)的(de)受(shou)訪者認為(wei)更年期(qi)的(de)女性(xing)(xing)體(ti)(ti)重(zhong)會增加。事實上(shang)，并(bing)不(bu)是所有(you)女性(xing)(xing)都會在這個(ge)時期(qi)“發(fa)福”。拉塞爾解釋(shi)說，女性(xing)(xing)絕經后體(ti)(ti)內的(de)能量代謝率下降，消耗掉的(de)能量的(de)確(que)比以(yi)往減少。但研究表明，從年輕時就(jiu)堅持(chi)每天進行一定(ding)量的(de)規律鍛煉(lian)，并(bing)在這個(ge)階段(duan)有(you)意(yi)控(kong)制飲食，不(bu)吃過(guo)多(duo)高能量的(de)食物，更年期(qi)女性(xing)(xing)的(de)體(ti)(ti)重(zhong)完(wan)全可以(yi)保(bao)持(chi)如少女一般(ban)。
誤解(jie)二(er)：記憶力下降。
46%的(de)女性(xing)認為自己記憶(yi)力下降與更年期有關。其(qi)實(shi)，更年期容(rong)易(yi)出(chu)現一(yi)些情緒(xu)波動，但不是記憶(yi)力衰(shuai)退。記憶(yi)力下降與年齡增長有關，衰(shuai)老的(de)過程中(zhong)大腦會逐漸萎縮，男女都一(yi)樣。
誤(wu)解三(san)：雌激(ji)素減(jian)少對身體不會有影響。
55%的受訪女性(xing)(xing)如此(ci)認為。多項研究證明(ming)，女性(xing)(xing)失(shi)去雌(ci)激素保護之后，會增加(jia)心(xin)臟病(bing)(bing)、骨質疏松、糖(tang)尿病(bing)(bing)、結腸癌(ai)等的風險。
關于心理
誤解四：更年期最抑(yi)郁。
將(jiang)近90%的人(ren)認為在女人(ren)的一生(sheng)中，更年(nian)期是(shi)最(zui)容易發生(sheng)抑(yi)郁的時期。但(dan)是(shi)，多項(xiang)調查表(biao)明，如(ru)今30多歲的女性(xing)抑(yi)郁的比例(li)遠遠高于(yu)更年(nian)期女性(xing)，這與(yu)現代人(ren)生(sheng)活壓(ya)力增(zeng)大(da)、節奏加快直(zhi)接相關。
誤解五：每(mei)個女人都會出現明顯(xian)的更年期癥狀。
超過(guo)80%的女性如此(ci)認為。研究發現，在45—55歲的女性中，15—25%的女性無明顯異常感覺，75—85%的女性可出(chu)現或(huo)(huo)輕(qing)或(huo)(huo)重或(huo)(huo)多或(huo)(huo)少(shao)的臨床癥(zheng)狀(zhuang)，只有15%的人因癥(zheng)狀(zhuang)嚴重需要治(zhi)療。
關于時間
誤解六：50歲左(zuo)右才到(dao)更(geng)年期。
一半以上女(nv)性(xing)如此(ci)認為。拉塞爾解釋說，女(nv)性(xing)更(geng)年期(qi)的(de)平均年齡是45—55歲，但近年來有提前的(de)趨勢，1%的(de)女(nv)性(xing)40歲甚至(zhi)更(geng)早就進入更(geng)年期(qi)。
誤解(jie)七：更年(nian)期持續(xu)不會超(chao)過5年(nian)。
63%的人(ren)認(ren)為更年(nian)期最多會持續5年(nian)。但實際情(qing)況是，這個過程會持續6—14年(nian)。
關于性
誤解八：性欲減退。
92.6%的(de)被訪者如此認為(wei)。事(shi)實上，性(xing)行為(wei)是一種生理和心理的(de)綜(zong)合(he)產(chan)物，人類的(de)性(xing)行為(wei)完全可以(yi)不與性(xing)激(ji)素水平(ping)平(ping)行，因(yin)此，不少女(nv)性(xing)在(zai)50歲以(yi)后性(xing)欲反而增強(qiang)。研究顯(xian)示，50%的(de)女(nv)性(xing)在(zai)更年(nian)期性(xing)欲并未明(ming)顯(xian)改變。
誤解九：絕經后不(bu)會懷(huai)孕(yun)。
90%的女性如此認(ren)為。事實上，進入更年(nian)(nian)期的前幾年(nian)(nian)，包括絕經后一年(nian)(nian)之內，還是(shi)有可能(neng)會懷孕(yun)，所以如果(guo)不(bu)想收(shou)到“意外的驚(jing)喜(xi)”，還是(shi)要做好避孕(yun)措施。
誤解十(shi)：絕經的女性不易傳播性病。
73%的女性如(ru)此認為。其實，不論年齡多大，生育能力如(ru)何，任何人(ren)都可(ke)能傳播性病。
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