枸(gou)(gou)杞(qi)菊花(hua)茶適宜(yi)(yi)熱泡(pao)(pao)溫飲(yin)，禁(jin)忌飲(yin)用隔夜茶以(yi)及涼的茶湯，菊花(hua)性寒涼，體質偏寒者(zhe)禁(jin)忌飲(yin)用，日(ri)常飲(yin)用枸(gou)(gou)杞(qi)菊花(hua)茶，需合理沖泡(pao)(pao)，不(bu)宜(yi)(yi)長時間浸泡(pao)(pao)，同時也禁(jin)忌長時間飲(yin)用濃(nong)茶，其次枸(gou)(gou)杞(qi)菊花(hua)茶宜(yi)(yi)根據科學(xue)搭配適量飲(yin)用，便秘人群、敏感人群則禁(jin)忌飲(yin)用。

枸杞菊花茶禁忌：1、隨泡隨飲，不要隔夜

菊花茶(cha)中富(fu)含黃酮類(lei)物(wu)質，具有很(hen)(hen)好的抗氧(yang)化性能，但黃酮類(lei)物(wu)質十分不穩(wen)定，很(hen)(hen)容(rong)易(yi)被氧(yang)化，使茶(cha)水失去(qu)本來的黃色(se)色(se)澤，變成綠(lv)色(se)，其保健(jian)作用也會有所(suo)下降(jiang)。因(yin)此菊花茶(cha)要現泡現飲，最好不要久放。

2、別放冰糖

體(ti)(ti)(ti)熱的人別加(jia)冰糖(tang)，對體(ti)(ti)(ti)寒體(ti)(ti)(ti)虛(xu)的人來說，菊(ju)花茶中(zhong)加(jia)些(xie)冰糖(tang)，能稍微減弱一下寒性，更加(jia)適合他(ta)們的體(ti)(ti)(ti)質。而對于(yu)體(ti)(ti)(ti)熱體(ti)(ti)(ti)壯的人，加(jia)冰糖(tang)就會減弱菊(ju)花茶清熱的功效。

3、禁忌過量飲用

任何滋補(bu)品都不要過量食用(yong)，枸杞(qi)也不例外。一(yi)般來說，健(jian)康(kang)的成年人(ren)天天吃20克左(zuo)右的枸杞(qi)比較(jiao)合(he)適，而菊(ju)花茶與(yu)枸杞(qi)搭配一(yi)周3~5次即可(ke)，不宜長期大量飲用(yong)

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