體質虛弱者(zhe)、重(zhong)度(du)失眠者(zhe)、營(ying)養不良者(zhe)不適合和(he)鐵觀音(yin)茶(cha)(cha)，其次(ci)腸(chang)胃有恙者(zhe)、素食人群、缺鈣人群也不能(neng)(neng)喝鐵觀音(yin)茶(cha)(cha)，另外對于鐵觀音(yin)茶(cha)(cha)，還需要適度(du)飲(yin)用，如果自身體質本(ben)就很虛弱者(zhe)是不能(neng)(neng)喝鐵觀音(yin)茶(cha)(cha)的，其次(ci)最好不要喝冷(leng)茶(cha)(cha)和(he)涼茶(cha)(cha)。
喝鐵觀音茶的禁忌：
1、不喝冷茶以及隔夜茶
喝茶(cha)需要開(kai)水沖泡(pao)，溫熱飲用，熱茶(cha)能使人神思爽暢，心明(ming)眼亮；冷茶(cha)對(dui)軀干則有滯寒，聚痰的(de)副效用，另外長(chang)期放置的(de)隔夜茶(cha)，也(ye)不能飲用。
2、清晨空腹時不宜喝鐵觀音
鐵觀音中含有的(de)成(cheng)分比較(jiao)濃烈，在清晨空腹(fu)時飲(yin)用，對胃(wei)部的(de)刺激性較(jiao)大，會(hui)(hui)沖淡(dan)胃(wei) 酸，還會(hui)(hui)抑制胃(wei)液的(de)正常分泌，不利于消(xiao)化(hua)，嚴(yan)重的(de)還會(hui)(hui)引起頭痛、心(xin)悸(ji)、心(xin)煩(fan)、胃(wei)痛等癥狀(zhuang)，就像是喝(he)醉了(le)酒，我們將(jiang)其稱為“茶醉”現(xian)象。
如果發生“茶醉(zui)”現(xian)象，最好吃(chi)一些(xie)小零食或者(zhe)吃(chi)一塊糖就能(neng)夠得到緩解了，空腹飲茶當然也不利于人體對蛋白(bai)質(zhi)的吸收，還會引起胃粘膜炎(yan)等疾(ji)病。
3、貧血不宜喝鐵觀音
鐵觀音中含(han)有大量的(de)(de)鞣酸，而鞣酸可與(yu)體內的(de)(de)鐵元(yuan)素相結合(he)形成不溶性鹽,從而影(ying)響鐵的(de)(de)吸(xi)收(shou)，使體內得不到足夠的(de)(de)鐵元(yuan)素，尤(you)其需要(yao)特(te)別注意的(de)(de)是，女(nv)性在(zai)經(jing)期更不適合(he)飲茶(cha)，在(zai)那段時(shi)間飲茶(cha)尤(you)其是飲用鐵觀音等濃茶(cha)極易引起缺鐵性貧血。
4、酒后不宜喝鐵觀音
一般都認為喝(he)完酒，喝(he)點茶能夠(gou)醒(xing)酒，實(shi)際上這(zhe)是(shi)一種錯誤(wu)的觀點，喝(he)濃茶更是(shi)錯誤(wu)。
因(yin)為本身(shen)茶葉(xie)能夠興(xing)奮人(ren)的(de)(de)神經中樞(shu)，酒(jiu)后喝濃茶會加重對(dui)人(ren)心臟負擔;其(qi)次，雖然茶葉(xie)具(ju)有(you)(you)很(hen)好的(de)(de)利尿作(zuo)用(yong)，但是酒(jiu)后喝茶會使(shi)酒(jiu)精中有(you)(you)毒的(de)(de)物質醛尚未全面分解就從腎(shen)臟排出，對(dui)腎(shen)臟具(ju)有(you)(you)很(hen)大的(de)(de)刺(ci)激(ji)性。因(yin)此，不要在(zai)酒(jiu)后飲茶，尤其(qi)不能飲鐵觀音類的(de)(de)濃茶。
鐵觀音要什么時候喝才合適
鐵觀音是烏龍茶的名品，沖泡后湯色金黃濃艷似琥珀，有天然馥郁的蘭花香，齒頰留香，滋味醇厚甘鮮，回甘悠久，俗稱有“音韻”。鐵觀音茶香高而持久，可謂“七泡有余香”。 但鐵觀音茶的喝法，還是有講究的： 1、不要空腹喝茶，鐵觀音收斂性較強，會 *** 胃部，飯后半小時左右飲茶較好； 2、俗語說“春飲花茶，夏飲綠茶，冬飲紅茶，一年四季喝烏龍茶”；這種說法也比較有可取之處，但還要看烏龍茶中的鐵觀音的制作工藝，現在市場流行的鐵觀音都是輕發酵的，接近綠茶的性質（但因樹種的原因，收斂性比綠茶高），夏季白天長，而鐵觀音提神效果都比一般的茶更好，再加上性寒，更適于夏季飲用；冬季喝紅茶沒錯，要喝鐵觀音的話，還是喝焙火的鐵觀音較好； 3、鐵觀音的收斂性較強，尤其是現在市場流行的輕發酵工藝的鐵觀音，在秋燥時節不宜多飲，以免會便秘； 4、接上條，但對于慢性腸炎、拉肚子的來說，反倒在平時多喝些鐵觀音更好，能殺菌止痢，比吃藥健康多了；（如身體方面存在這類問題，則不必過多講究季節因素） 5、白天午時前后，一般人容易提不起精神，這時用鐵觀音提神非常棒；從養生角度來說，9:00~11:00適合多喝水，一般要五六杯，此時喝鐵觀音是很好的時間；但如果有午睡的習慣，就要少飲了； 6、晚飯過后，如果還有事情要做、需要振奮精神，不妨泡一壺鐵觀音來喝；但夜晚臨睡前不宜再飲鐵觀音，以免茶堿引起興奮，睡不著覺。 從這里看到的。
鐵觀音一天的什么時候喝對身體最好？
鐵觀音茶是我國傳統的保健飲料，對人體健康有眾多好處，但就像吃食物要了解食物的性味一樣，喝鐵觀音茶也要了解茶性。飲鐵觀音茶如果不注意方法，鐵觀音茶也會傷害你的健康，比如，經常過量喝濃鐵觀音茶就會引起氟中毒。
人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝鐵觀音，會導致氟斑牙和氟骨癥。預防氟中毒，要注意以下三點：
1.每日飲鐵觀音茶最好不超過5克。2.少飲含氟高的鐵觀音茶。3.老年人、腎功不良的病人不宜大量飲鐵觀音茶。
有些人喜歡喝濃鐵觀音茶，是因為茶中的咖啡堿、茶堿、可可堿會引起中樞神經的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能。所以，對于身處懷孕期、哺乳期、月經期的女性，以及潰瘍病患者，嚴重動脈硬化、高血壓的病人，失眠者，發熱病人都要注意少飲或不飲茶。
要想健康飲鐵觀音，還要注意“十二忌”：1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。2.忌飲燙茶，最好56℃以下。3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最后泡出。6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
有人鼓勵肥胖者餐前空腹喝濃鐵觀音，或飯后喝濃鐵觀音減肥。所持的道理是，餐前空腹喝了濃鐵觀音后，胃囊裝滿了茶水，自然就有飽脹感，不想再吃東西。而飯后吃濃鐵觀音，則可以刮除油脂，防止油膩積滯。
鐵觀音茶葉的成分包括有咖啡堿、茶葉堿、可可堿、兒茶素、黃酮類及其苷類化合物等，其中，咖啡堿的含量最高，占成鐵觀音茶干物質總重量的百分之四左右。
咖啡堿是一種白色絲光針狀的結晶體，進入 人體后，能 *** 中樞自律神經系統，提高人體代謝速率，促進胃液的分泌和食物的消化，而茶葉堿、可可堿的作用，也和咖啡堿一樣，所以，飯后喝茶能幫助消化，是可想而知的，但能不能刮除油脂則很難說。
反而，要注意的是，鐵觀音泡得太濃，喝得太多，會 *** 胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃鐵觀音茶，因為咖啡堿的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。
對胃腸不好的人來說，則更有 *** 導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍之慮。
飯前喝濃鐵觀音茶，有損腸胃，飯后喝濃鐵觀音茶，則恐怕會加速 *** 中樞自律神經，使胃腸消化加快，不消一會兒功夫，我們就會感到肚子餓了，又想吃東西了。
如果此時不能控制忍耐，在下一餐還沒到時間之前，吃了一堆點心、餅乾，豈不白費苦心，還談什么減肥呢！
“喝鐵觀音好不好？”不能一概而論，應該根據不同的情況，因人而異。
一般說，正常人每天宜飲中等濃度的鐵觀音茶，一杯水放三克茶葉就夠了（大約是一攝），每杯鐵觀音茶以沖泡三次為宜。一般人常飲太濃的茶不妥，因為太濃的鐵觀音茶，含有大量的咖啡堿，可 *** 神經，特別是晚上飲濃茶可造成失眠。
患有心臟病、高血壓、胃病、便秘、失眠、神經衰弱、甲狀腺亢進、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等于“雪上加冰”，會引起胃腸不適。
正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。
大量飲用濃鐵觀音茶會使心跳加快，這對心動過速的冠心病人，有誘發和加重病情的作用。
但有些人，有些情況飲濃鐵觀音茶反而有利。濃鐵觀音茶不清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿、消食去膩的功用。“上了火”的人，喝濃茶可利水通尿；口腔發炎，咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用；患有齲齒的人，飲濃鐵......
鐵觀音在什么時候喝比較適合
早上一杯鐵觀音茶可以幫助醒腦提神，工作間飲茶可消除疲憊，增強活力，提高思維判定能力，一邊抽菸一邊飲茶可減輕煙油和尼古丁的毒害，看電視時喝點茶，可以幫助恢復視力，并可解除微弱輻射的危害。如上種種，最適宜的飲茶時間是因人、因環境、因工作條件而有差異的，不一定在某個特定時間喝茶才有益的。以解渴為目的的飲茶，更有隨意性，渴了就可喝。早上一杯茶可以幫助醒腦提神，工作間飲茶可消除疲憊，增強活力，提高思維判定能力，一邊抽菸一邊飲茶可減輕煙油和尼古丁的毒害，看電視時喝點茶，可以幫助恢復視力，并可解除微弱輻射的危害。如上種種，最適宜的飲茶時間是因人、因環境、因工作條件而有差異的，不一定在某個特定時間喝茶才有益的。以解渴為目的的飲茶，更有隨意性，渴了就可以喝。
鐵觀音茶什么時候喝最好
綠茶、烏龍茶都性寒，早上喝，特別是點餐后就喝對胃都不好，我也是老茶客了，我一般進食后都不會立馬就喝茶，傷胃。早上和下午我建議喝紅茶，暖胃。中午，可以喝綠茶和鐵觀音了，推薦昌寧紅的冷水泡茶，簡易時尚。
鐵觀音什么時候喝最佳
人生做任何事情都是得講究的，喝茶也不例外哦，一天時間內喝鐵觀音茶是需要講究的，合理的安排一天喝茶時間，和喝酒一樣應該適度而止合理安排的，不可以嗜茶的，我們應該在一日不同的時間里安排飲用不同的茶品。
一般在清晨的時候我們不應喝濃香型的，而是喝一杯淡淡的高級清香型鐵觀音茶，可以讓您醒腦清心。
上午的時候人比較疲憊，適量的喝一杯濃香型的，讓你丁芳心怡，可以提高您的工作效率。
午后喝一杯紅茶，或者牛奶紅茶，或得喝一杯高檔綠茶，外加一些點心和果品，可解困提神，補充營養。
晚上的時候，應該回家休息了吧？在此您可以與朋友或者家人團聚在一起，泡上一壺韻香型的生態608，韻香純醇，一邊和家人或者朋友閑聊，一邊品飲著韻香型的茶，它耐沖泡，喝著茶談著心，別有一番生活情趣，所以在品飲鐵觀音茶葉時應該合理的安排時間。
鐵觀音飯前喝,還是飯后喝
茶里面有茶多酚之類的物質，空腹喝對胃粘膜有 *** 作用，對胃不太好，飯后喝茶對消化不好。所以我的建議就是飯前飯后兩小時這個時間喝茶是比較好的
晚上喝鐵觀音好嗎
喜歡就好，鐵觀音也沒什么副作用，就是其中有提神的功效，有的人晚上不能喝，各人體質不一樣，我晚上也喝鐵觀憨，一樣睡得很香
鐵觀音最適合什么時候喝
每天喝茶時間都是有講究的哦！
人生做任何事情都是得講究的，喝茶也不例外哦，一天時間內喝鐵觀音茶是需要講究的，合理的安排一天喝茶時間，和喝酒一樣應該適度而止合理安排的，不可以嗜茶的，我們應該在一日不同的時間里安排飲用不同的茶品。
一般在清晨的時候我們不應喝濃香型的鐵觀音，喝一杯淡淡的高級清香型鐵觀音茶，可以讓您醒腦清心。
上午的時候人比較疲憊，適量的喝一杯濃香型的鐵觀音茶，讓你芬芳心怡，可以提高您的工作效率哦。
午后喝一杯紅茶，或者牛奶紅茶，或得喝一杯高檔綠茶，外加一些點心和果品，可解困提神，補充營養。
晚上的時候，應該回家休息了吧？在此您可以與朋友或者家人團聚在一起，泡上一壺韻香型的鐵觀音茶，韻香純醇，一邊和家人或者朋友閑聊，一邊品飲著韻香型鐵觀音，它耐沖泡，喝著茶談著心，別有一番生活情趣，所以在品飲鐵觀音茶葉時應該合理的安排時間！
鐵觀音的功效與禁忌是什么？
鐵觀音是歷史名茶，同時也是中國十大名茶之一，是福建烏龍茶的代表。在閩南地區，家家戶戶都以鐵觀音為日常的飲品，雖然天天都在喝茶，但我們并不清楚鐵觀音的功效與禁忌，今天就跟隨我一起來看看關于鐵觀音的功效與禁忌的介紹。 鐵觀音的功效： 一、減肥瘦身 常飲鐵觀音的人會感到菸酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了,體重自然就輕了。 二、抗癌癥 兒茶素(EGCG)具有很強的抗癌變活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，對防止癌變起重要作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌癥有較大的作用。 三、抗衰老 鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。 四、抗動脈硬化 鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡堿對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用, 五、防治齲齒 鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。 六、防治糖尿病 經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常;對于嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕,菊花茶的功效。 鐵觀音的禁忌 鐵觀音內含有較多的營養價值，長期飲用對身體有好處。但是在飲用的時候應該注意和禁忌。不該喝鐵觀音的時候千萬不能喝鐵觀音，反而會造成一定的副作用。 一、忌空腹飲茶 鐵觀音忌空腹飲茶，空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷憎惡愛好，等于“開門揖盜”，我國自古就有“空腹不飲茶”之說。 二、忌飲燙茶 太燙的茶水對人的喉嚨，食管和胃非常 *** 較強。假如長時期飲用太燙的茶水，有可能引動這些個器官的病變。另據海外研討顯露，常常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易顯露出來胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。 三、忌飲冷茶溫茶 熱茶能使人神思爽暢，心明眼亮;冷茶對軀干則有滯寒，聚痰的副效用。和普洱茶不一樣，不建議喝冷卻后的鐵觀音茶。 四、忌濃茶 濃茶含咖啡堿，茶堿多，非常 *** 強，易引動頭疼，咖啡堿有提神的作用，容易導致失眠，睡不著。 五、忌沖泡時間太久 鐵觀音沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳馨事物等可以半自動氧氣化，不止茶湯色暗，味差，香低，錯過仔細辨別價值;并且因為茶葉中的維他命C，維他命P，蛋白質等因氧氣化而減損，使茶湯營養價值大大減低;同時因為茶湯閑置時間太久，遭受四周圍環境的污染，茶湯中的微有生命的物質(球菌和直菌)數目較多，很不衛生。 六、忌沖泡回數過多 通常茶葉在沖泡3-4次后就可以了。據有關嘗試標定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50百分之百，二開茶湯含水浸出物總量的30百分之百，三開茶湯則為10百分之百，四開茶湯卻只有1-3百分之百，再多次沖泡便會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，由于茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。 七、忌飯前飲茶 飯前飲茶話會沖淡唾沫，使口腹沒有滋味，還能短時間之內使克化器官吸收氨基酸的功能減退。 八、忌飯后立刻飲茶 茶中包括鞣酸，能與食品中的氨基酸，鐵質發生凝結效用，影響人的身體對氨基酸和鐵質的克化吸收。 九、......
什么時候的鐵觀音最好喝？
鐵觀音屬于烏龍茶類，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。它介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類，是我國綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶六大茶類之一。其創制年代，據全國高等農業院校統編教材《制茶學》載：“青茶（即烏龍茶）起源：福建安溪勞動人民在清雍正三年至十三年（1725-1735年）創制發明了青茶，首先傳入閩北后傳入臺灣省。”鐵觀音因品質優異，香味獨特，各地相互仿制，先后傳遍閩南、閩北、廣東、臺灣等烏龍茶區。20世紀70年代，日本刮起“烏龍茶熱”，烏龍茶風靡全球。江西、浙江、安徽、湖南、湖北、廣西等部分綠茶區紛紛引進烏龍茶制作技術，進行“綠改烏”（即綠茶改制烏龍茶）。目前我國烏龍茶有閩南、閩北、廣東、臺灣等四大產區，以福建產制歷史最長，產量最多，品質最好，尤以安溪鐵觀音和武夷巖茶聞名于海內外。
鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。現代醫學研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。鐵觀音于民國八年自福建安溪引進木柵區試種，分「紅心鐵觀音」及「青心鐵觀音」兩種，主要產區在文山期樹屬橫張型，枝干粗硬，葉較稀松，芽少葉厚，產量不高，但制包種茶品質高，產期較青心烏龍晚五。其樹性稍?，葉呈橢圓形，葉厚肉多，葉片平坦展開，適宜制種鐵觀音茶。
鐵觀音的泡飲方法
鐵觀音茶的泡飲方法別具一格，自成一家。首先，必順嚴把用水、茶具、沖泡三道關。“水以石泉為佳，爐以炭火為妙，茶具以小為上。”
沖泡按其程序可分為八道：
1.百鶴沐浴（洗杯）：用開水洗凈茶具；
2.觀音入宮（落茶）：把鐵觀音放入茶具，放茶量約占茶具容量的五分；
3.懸壺高沖（沖茶）：把滾開的水提高沖入茶壺或蓋甌，使茶葉轉動。
4.春風拂面（亂泡沫）：用壺蓋或甌蓋輕輕刮去漂浮的白泡沫，使其清新潔凈；
5.關公巡城（倒茶）：把泡一、二分鐘后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里；
6韓信點兵（點茶）：茶水倒到少許時要一點一點均勻地滴到各茶杯里；
7.鑒賞湯色（看茶）：觀嘗杯中茶水的顏色；
8.呂啜甘霖（喝茶）：乘熱細啜，先嗅其香，后嘗其味，邊啜邊嗅，淺斟細飲。飲量雖不多，但能齒頰留香，唯底回甘，心曠神怡，別有情趣；
鐵觀音保健功能
鐵觀音色澤黛綠，形如珍珠，湯色金黃，溢味鮮爽，香氣清高，素有 “綠葉紅鑲邊，七泡有余香”之美稱。鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。經科學分析和實踐證明，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質，茶多酚和生物堿，有多種營養和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效，聞名遐邇，暢銷港、澳、臺、東南亞、日本、歐美等地，深受消費者喜愛。安溪名山出奇茗，請君品嘗鐵觀音！
鐵觀音不是紅茶。茶葉基本分為綠茶、紅茶、烏龍茶幾種，鐵觀音當是烏龍茶的一種 鐵觀音,茶人又稱紅心觀音、紅樣觀音。清雍正年間在安溪西坪堯陽發現并開始推廣。天性嬌弱,抗逆性較差,產量較低,有...安溪鐵觀音主產區在西部的“內安溪”,這里群山環抱,峰巒綿延,云霧繚繞,土質大部分為酸性紅壤,土層深厚,特別適宜鐵觀音生長.
鐵觀音茶， 每100克含可食用部分 100克
熱量(千卡)： 304 B1硫胺素(毫克)： .19 CA鈣(毫克)： 416
蛋白質(克)： 22.8 B2核黃素(毫克)： .17 MG鎂(毫克)： 131
脂肪(克)： 1.3 B5煙(yan)酸(suan)(毫克)： 18.5 FE......
女性可(ke)以(yi)多(duo)喝鐵觀音(yin)茶。
鐵觀音減肥(fei)健美(mei)防(fang)治智齒，殺(sha)菌止痢，心(xin)熱(re)降火(huo)，還可以(yi)解毒(du)消(xiao)食去油膩，明(ming)目清心(xin)，幫助(zhu)女性美(mei)容，減肥(fei)，抗衰老。
多(duo)喝鐵觀(guan)(guan)音還可以防(fang)止(zhi)人體內不(bu)飽和(he)脂肪酸(suan)(suan)的(de)氧(yang)(yang)化(hua)、延(yan)緩(huan)衰(shuai)(shuai)老，因為(wei)鐵觀(guan)(guan)音所含有(you)的(de)多(duo)酚類化(hua)合(he)物能夠有(you)效的(de)防(fang)止(zhi)不(bu)飽和(he)脂肪酸(suan)(suan)的(de)過(guo)度(du)氧(yang)(yang)化(hua)，可以延(yan)長細胞的(de)生長發育，從(cong)而達到延(yan)緩(huan)衰(shuai)(shuai)老的(de)效果。
鐵(tie)觀音含(han)有(you)非常豐富的(de)礦物(wu)質，如鉀，鈣，鎂，鐵(tie)，錳等。能夠促進人體內(nei)血液臟(zang)污的(de)排除，多喝茶還可(ke)以(yi)防止(zhi)高(gao)血壓，它(ta)含(han)有(you)少量的(de)氟可(ke)以(yi)達(da)到預防蛀牙的(de)效果(guo)。錳還能夠防止(zhi)衰老(lao)，具有(you)美容養(yang)顏的(de)功(gong)效。
擴展資料
喝鐵觀音茶的注意事(shi)項：
在飯后就喝鐵(tie)觀音可能會引(yin)起結石(shi)的(de)出現，因為茶水(shui)中(zhong)含(han)有一定量的(de)會和肉(rou)類蛋白(bai)質(zhi)(zhi)進行反(fan)應的(de)單(dan)寧酸(suan)(suan)，從而使食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)鐵(tie)元素(su)的(de)吸收降低一半，而且還有可能會產生脂肪肝，食(shi)用肉(rou)類食(shi)物(wu)(wu)后，喝鐵(tie)觀音，還會使鞣酸(suan)(suan)與植物(wu)(wu)動物(wu)(wu)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)中(zhong)產生化學反(fan)應而形成不易被(bei)人體消化的(de)鞣酸(suan)(suan)蛋白(bai)凝(ning)固(gu)物(wu)(wu)。
預(yu)防脂(zhi)肪(fang)肝是(shi)鐵(tie)觀音(yin)的一種比較常見的功效，但是(shi)應(ying)在吃飯后一個小時(shi)后飲茶，這樣才能(neng)夠使鐵(tie)觀音(yin)含有(you)的氨基酸維生素，茶多酚和多種藥效成分(fen)，被人體(ti)充分(fen)的吸收。這樣才能(neng)使鐵(tie)觀音(yin)清心明目，殺菌消炎(yan)和延(yan)緩衰老的效果得到更好的體(ti)現。
人民網-飯后喝鐵觀音好嗎？可能會誘發這種疾病
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