空調病(bing)其實就是(shi)因為空氣干燥，空氣不(bu)流通，還有滋生(sheng)的致病(bing)菌，機體(ti)適應(ying)不(bu)良才導致的，是(shi)會讓患(huan)者的生(sheng)活質量變低(di)，有的嚴重的患(huan)者甚至(zhi)會出現(xian)口(kou)眼歪斜，四肢肌肉(rou)關(guan)節酸(suan)痛等癥狀，那么預防空調病(bing)的七個(ge)健康法則(ze)是(shi)什么呢。
預防(fang)空(kong)調(diao)病七個健(jian)康法則里(li)的(de)第(di)一個法則就(jiu)是(shi)控制好(hao)室內的(de)溫(wen)度，最好(hao)將(jiang)空(kong)調(diao)的(de)溫(wen)度控制在二(er)十四渡到二(er)十六度左右(you)，這樣的(de)溫(wen)度是(shi)最舒(shu)適的(de)，不(bu)要將(jiang)空(kong)調(diao)開的(de)太低，避(bi)免發(fa)生感(gan)冒(mao)，第(di)二(er)個法則就(jiu)是(shi)可以在平時的(de)時候多喝一些板藍根沖劑，是(shi)可以增強身體的(de)免疫力，讓身體稍微暖和一些的(de)。
第三個(ge)原則是(shi)要(yao)多開(kai)(kai)窗換氣(qi)，因(yin)為在(zai)開(kai)(kai)啟空(kong)調(diao)后(hou)長時間不開(kai)(kai)窗的(de)話是(shi)會讓(rang)空(kong)氣(qi)不流通，多了致病菌，所(suo)以是(shi)要(yao)經(jing)常的(de)開(kai)(kai)窗換氣(qi)，可以讓(rang)室內(nei)外的(de)空(kong)氣(qi)交換，讓(rang)新鮮的(de)氣(qi)體進入，第四個(ge)原則就是(shi)在(zai)出汗的(de)時候不要(yao)對著(zhu)空(kong)調(diao)吹，因(yin)為在(zai)出汗后(hou)人體的(de)毛孔是(shi)打開(kai)(kai)的(de)，一下子吹冷空(kong)氣(qi)就會讓(rang)身(shen)體受寒。
第(di)(di)五(wu)個(ge)原則(ze)就(jiu)是(shi)不(bu)(bu)(bu)要(yao)在(zai)空調房(fang)里待太久(jiu)，最長(chang)(chang)不(bu)(bu)(bu)能(neng)超過四個(ge)小時(shi)，不(bu)(bu)(bu)然是(shi)會對身體(ti)(ti)不(bu)(bu)(bu)利的(de)，還有第(di)(di)六(liu)個(ge)原則(ze)就(jiu)是(shi)勤(qin)洗空調，尤(you)其(qi)是(shi)空調上的(de)過濾(lv)器(qi)，這樣是(shi)可(ke)以防(fang)止(zhi)病原體(ti)(ti)生(sheng)物在(zai)過濾(lv)器(qi)上繁殖生(sheng)長(chang)(chang)，第(di)(di)七個(ge)原則(ze)就(jiu)是(shi)晚上睡覺的(de)時(shi)候最好不(bu)(bu)(bu)要(yao)開(kai)空調，如(ru)果(guo)非要(yao)開(kai)的(de)話要(yao)注意(yi)保暖，用毛(mao)巾(jin)被子蓋好小腹。
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