在我國(guo)有二十四節氣(qi)，每個節氣(qi)的(de)意(yi)義都有所不同，而小暑(shu)也是其中之一，今天我們就來了解(jie)一下，小暑(shu)是幾(ji)月(yue)幾(ji)日(ri)。
小暑是幾月幾日
小(xiao)(xiao)暑是每年(nian)的(de)7月6至7或8日。小(xiao)(xiao)暑是農歷(li)二十四節(jie)氣中的(de)第十一個(ge)(ge)節(jie)氣，是夏(xia)天的(de)第五(wu)個(ge)(ge)節(jie)氣，表(biao)示季(ji)夏(xia)時節(jie)的(de)正式開(kai)始(shi)，太陽到達黃(huang)經(jing)105度(du)時交小(xiao)(xiao)暑節(jie)氣。暑表(biao)示炎熱(re)(re)的(de)意(yi)思，小(xiao)(xiao)暑為小(xiao)(xiao)熱(re)(re)，還不十分熱(re)(re)。表(biao)示天氣開(kai)始(shi)炎熱(re)(re)，但還沒到最熱(re)(re)，全國大部(bu)分地區(qu)基本符合。
小暑吃什么食物養生
1.綠豆芽
經常(chang)吃(chi)(chi)綠豆芽，有解熱(re)毒、清腸胃的功效，小暑節氣氣溫高，最容易(yi)出(chu)現(xian)熱(re)病、沒有食欲等不適(shi)問題，所以說，這個(ge)時候(hou)吃(chi)(chi)綠豆芽非(fei)常(chang)合適(shi)的時機。
2.吃芒果
小暑期間(jian)，芒(mang)果正好成熟(shu)，也是(shi)吃芒(mang)果的(de)好時節(jie)。據傳(chuan)說，當時有個虔誠的(de)信徒(tu)曾(ceng)將自己的(de)芒(mang)果園獻給釋(shi)迦牟尼(ni)，好讓他在樹蔭下休息。
3.黃鱔
民間(jian)有“小暑(shu)黃(huang)鱔(shan)賽人參”的說法，最近一段時間(jian)鱔(shan)魚(yu)最為(wei)滋補(bu)(bu)，中醫認(ren)為(wei)黃(huang)鱔(shan)性溫味甘，具有補(bu)(bu)中益(yi)氣(qi)、補(bu)(bu)肝(gan)脾(pi)、除風濕、強筋(jin)骨等(deng)作用，小暑(shu)時節最宜吃黃(huang)鱔(shan)，可(ke)以(yi)預防(fang)夏季食(shi)物不消(xiao)化引起的腹瀉，還可(ke)以(yi)保護心血管(guan)。
4.紅豆
小(xiao)暑重養心，而紅豆不僅利(li)水(shui)消水(shui)腫，并且養心的功效很好。小(xiao)暑飲食添些(xie)紅豆，更易(yi)身體的健康。由于紅豆富含(han)鐵(tie)質，因此還非常適合心血不足的女性(xing)食用，有行(xing)氣補血之功效。
5.西瓜
小(xiao)暑期間天氣(qi)熱，西(xi)瓜是非常值得推薦的消暑果品。不僅能(neng)清(qing)熱解毒、除煩(fan)止渴，并且能(neng)利尿，幫助消化，所(suo)以人們(men)一(yi)定要吃些(xie)西(xi)瓜。
看完上(shang)文的(de)介紹(shao)后，相信大家對小(xiao)暑是幾月幾日已(yi)經有了自己的(de)認識(shi)了，此外還介紹(shao)了小(xiao)暑吃什么食物養生，希望(wang)今天分(fen)享的(de)內容可以幫助(zhu)到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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