中(zhong)醫的起源與西醫不(bu)一(yi)樣(yang)，中(zhong)醫比較注(zhu)重(zhong)人(ren)的養(yang)生之道，中(zhong)醫中(zhong)藥在綜合(he)調理身(shen)體方(fang)面很有成(cheng)效，進補因此(ci)是許多(duo)人(ren)養(yang)生保健的重(zhong)要一(yi)環。不(bu)少重(zhong)視(shi)身(shen)體健康的人(ren)，平(ping)時會主(zhu)動買些中(zhong)藥材來進補。但是，一(yi)般人(ren)其實并不(bu)真正知(zhi)道要怎(zen)(zen)么吃、怎(zen)(zen)么補，一(yi)味(wei)地(di)吃西洋(yang)參、當歸等補益(yi)藥，服用太(tai)多(duo)反而無(wu)益(yi)于身(shen)體。

要(yao)用中(zhong)藥(yao)養(yang)生(sheng)(sheng)，首先還(huan)是要(yao)考慮自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)，根據(ju)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)與生(sheng)(sheng)理狀況(kuang)進行(xing)中(zhong)藥(yao)進補，一般來說，不(bu)同年齡(ling)層(ceng)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，像正值發育期的(de)(de)(de)青(qing)少(shao)年、中(zhong)壯年、老年人(ren)(ren)，都各有(you)進補方式(shi)。但是，現(xian)代(dai)人(ren)(ren)由于(yu)飲食與生(sheng)(sheng)活(huo)方式(shi)各有(you)差異(yi)，即便(bian)是同樣“生(sheng)(sheng)理年齡(ling)”的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，也會呈現(xian)不(bu)同的(de)(de)(de)健康狀況(kuang)。請醫生(sheng)(sheng)依據(ju)個人(ren)(ren)體(ti)質(zhi)(zhi)等因素，開立處方，并(bing)調整藥(yao)材的(de)(de)(de)劑量進行(xing)藥(yao)補才是合理的(de)(de)(de)方法。而(er)且中(zhong)醫講對證用藥(yao)，如果你的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)是屬于(yu)涼性(xing)的(de)(de)(de)，那就不(bu)應該吃涼性(xing)的(de)(de)(de)中(zhong)藥(yao)，否(fou)則就會使(shi)養(yang)生(sheng)(sheng)變(bian)成(cheng)害了(le)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)命了(le)。

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