對(dui)(dui)于媽(ma)媽(ma)來講,鼻塞是最痛苦的了,藥(yao)又不能吃(chi)也不敢亂吃(chi),萬一(yi)吃(chi)出(chu)個什么來,對(dui)(dui)肚子里的寶寶又有影響,各位(wei)媽(ma)媽(ma)是不是常(chang)為(wei)這(zhe)些問題而頭疼(teng)呢(ni)?那么,接(jie)下來是關(guan)于孕(yun)媽(ma)媽(ma)在懷孕(yun)期(qi)間鼻塞時的各種注意事(shi)項,希(xi)望對(dui)(dui)你有利!
第(di)一,就是(shi)要(yao)避(bi)免刺激性的(de)(de)東西,包括(kuo)飲(yin)食方面,那些胡椒粉(fen)、辣椒粉(fen)都不(bu)能(neng)碰;日常生活中的(de)(de)就是(shi)呼吸空氣方面的(de)(de)了,白天空氣污(wu)染會(hui)比較嚴重,媽媽盡量不(bu)要(yao)外(wai)出(chu),如真的(de)(de)要(yao)外(wai)出(chu)最好戴口(kou)罩,避(bi)免霧霾、動(dong)物細菌傳入呼吸道。
第二,一定要(yao)喝比較充(chong)足(zu)的水,每天(tian)控制在600~800毫升,一定要(yao)保(bao)證水分(fen)攝(she)入的充(chong)足(zu),喝水有很(hen)多(duo)好處,所以當有什么(me)病癥的時候(hou),千萬不(bu)要(yao)忘了,多(duo)喝點(dian)溫水促(cu)進人體的新陳代謝。
第三,孕期正(zheng)常的(de)鼻塞(sai)最好(hao)是(shi)不要吃(chi)藥(yao),你我都知道藥(yao)對孩子來講是(shi)十分危險的(de),吃(chi)藥(yao)的(de)危險性時十分大(da)的(de),所以大(da)家盡量避免吃(chi)藥(yao)的(de)現(xian)象發生,如果比(bi)較(jiao)嚴重的(de)感冒,可以服用(yong)板藍(lan)根藥(yao)劑,或(huo)者(zhe)是(shi)貼鼻貼。
第四,鍛煉時(shi)十(shi)分(fen)重要(yao)(yao)(yao)的(de),但(dan)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要(yao)(yao)(yao)隨時(shi)注意(yi)自己肚(du)子里寶寶的(de)狀況,也不(bu)要(yao)(yao)(yao)大幅(fu)度(du)的(de)動作(zuo)。早期可以(yi)做(zuo)廣(guang)播(bo)操、散(san)步,這(zhe)個階段不(bu)可以(yi)玩的(de)太激動,要(yao)(yao)(yao)保持(chi)一個字‘穩’;中期可以(yi)跳慢舞、做(zuo)瑜伽、健身操和游泳,改善心(xin)肺功能(neng),增強體力(li);晚期的(de)話,主要(yao)(yao)(yao)是擴(kuo)(kuo)展(zhan)運動,醫生比較支持(chi)擴(kuo)(kuo)展(zhan)運動,加強肌肉(rou)訓(xun)練,為分(fen)娩做(zuo)準備。但(dan)在這(zhe)三(san)個過程中,媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一定要(yao)(yao)(yao)注意(yi)安全哦!
本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/6592.html.
聲明: 我(wo)們(men)(men)致力于保護作者(zhe)版(ban)權(quan),注重分享(xiang),被刊用文章因無法核實(shi)真實(shi)出處,未(wei)能及時(shi)與(yu)作者(zhe)取得聯(lian)系(xi),或有版(ban)權(quan)異議的(de),請聯(lian)系(xi)管理員(yuan),我(wo)們(men)(men)會立即(ji)處理,本(ben)站部分文字與(yu)圖片資源來自于網絡(luo),轉(zhuan)載是(shi)出于傳遞(di)更多信息之目(mu)的(de),若(ruo)有來源標注錯(cuo)誤或侵犯了您(nin)的(de)合(he)法權(quan)益,請立即(ji)通知我(wo)們(men)(men)(管理員(yuan)郵箱:),情況屬(shu)實(shi),我(wo)們(men)(men)會第(di)一時(shi)間予以刪除(chu),并(bing)同(tong)時(shi)向您(nin)表示(shi)歉意(yi),謝謝!
上(shang)一(yi)篇: 孕婦鼻塞(sai)飲食注意事項