對(dui)(dui)于媽(ma)媽(ma)來講，鼻塞是最痛苦的了，藥(yao)又不能吃(chi)也不敢亂吃(chi)，萬一(yi)吃(chi)出(chu)個什么來，對(dui)(dui)肚子里的寶寶又有影響，各位(wei)媽(ma)媽(ma)是不是常(chang)為(wei)這(zhe)些問題而頭疼(teng)呢(ni)?那么，接(jie)下來是關(guan)于孕(yun)媽(ma)媽(ma)在懷孕(yun)期(qi)間鼻塞時的各種注意事(shi)項，希(xi)望對(dui)(dui)你有利!
第(di)一，就是(shi)要(yao)避(bi)免刺激性的(de)(de)東西，包括(kuo)飲(yin)食方面，那些胡椒粉(fen)、辣椒粉(fen)都不(bu)能(neng)碰;日常生活中的(de)(de)就是(shi)呼吸空氣方面的(de)(de)了，白天空氣污(wu)染會(hui)比較嚴重，媽媽盡量不(bu)要(yao)外(wai)出(chu)，如真的(de)(de)要(yao)外(wai)出(chu)最好戴口(kou)罩，避(bi)免霧霾、動(dong)物細菌傳入呼吸道。
第二，一定要(yao)喝比較充(chong)足(zu)的水，每天(tian)控制在600~800毫升，一定要(yao)保(bao)證水分(fen)攝(she)入的充(chong)足(zu)，喝水有很(hen)多(duo)好處，所以當有什么(me)病癥的時候(hou)，千萬不(bu)要(yao)忘了，多(duo)喝點(dian)溫水促(cu)進人體的新陳代謝。
第三，孕期正(zheng)常的(de)鼻塞(sai)最好(hao)是(shi)不要吃(chi)藥(yao)，你我都知道藥(yao)對孩子來講是(shi)十分危險的(de)，吃(chi)藥(yao)的(de)危險性時十分大(da)的(de)，所以大(da)家盡量避免吃(chi)藥(yao)的(de)現(xian)象發生，如果比(bi)較(jiao)嚴重的(de)感冒，可以服用(yong)板藍(lan)根藥(yao)劑，或(huo)者(zhe)是(shi)貼鼻貼。
第四，鍛煉時(shi)十(shi)分(fen)重要(yao)(yao)(yao)的(de)，但(dan)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要(yao)(yao)(yao)隨時(shi)注意(yi)自己肚(du)子里寶寶的(de)狀況，也不(bu)要(yao)(yao)(yao)大幅(fu)度(du)的(de)動作(zuo)。早期可以(yi)做(zuo)廣(guang)播(bo)操、散(san)步，這(zhe)個階段不(bu)可以(yi)玩的(de)太激動，要(yao)(yao)(yao)保持(chi)一個字‘穩’;中期可以(yi)跳慢舞、做(zuo)瑜伽、健身操和游泳，改善心(xin)肺功能(neng)，增強體力(li);晚期的(de)話，主要(yao)(yao)(yao)是擴(kuo)(kuo)展(zhan)運動，醫生比較支持(chi)擴(kuo)(kuo)展(zhan)運動，加強肌肉(rou)訓(xun)練，為分(fen)娩做(zuo)準備。但(dan)在這(zhe)三(san)個過程中，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一定要(yao)(yao)(yao)注意(yi)安全哦!
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