擁有足夠的(de)休(xiu)息和睡覺時間，我們第二天才可能(neng)精神飽滿(man)的(de)投入到工作當(dang)中，但(dan)是很(hen)多人卻因種種原因出(chu)現了失眠(mian)的(de)問題，失眠(mian)如(ru)果一直(zhi)無(wu)法得到改善，患者精神都有可能(neng)會出(chu)現問題，甚至會崩潰(kui)掉(diao)，幸(xing)好現在(zai)中醫在(zai)治療失眠(mian)上有它獨特的(de)方(fang)法。
1、酸(suan)(suan)棗(zao)仁粉10克(ke)，綠(lv)茶(cha)15克(ke)。清晨8時前(qian)沖泡綠(lv)茶(cha)15克(ke)飲服，8時后忌飲茶(cha)水。晚上睡前(qian)沖服酸(suan)(suan)棗(zao)仁粉10克(ke)。凡高血(xue)壓、心動(dong)過速、習慣性便秘及(ji)哺乳期婦女慎用。
2、黨參15克(ke)，麥冬(dong)(去心(xin))9克(ke)，五味子6克(ke)，夜(ye)交(jiao)藤、龍齒各30克(ke)。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日(ri)1劑。
3、雞(ji)蛋2個，枸杞(qi)15克(ke)，紅(hong)棗10枚。中醫治失(shi)(shi)眠(mian)偏方是(shi)先將(jiang)(jiang)枸杞(qi)、紅(hong)棗用水煮(zhu)30分鐘，再將(jiang)(jiang)雞(ji)蛋打入共(gong)煮(zhu)至(zhi)熟，日服2次。主治失(shi)(shi)眠(mian)、健忘。
4、麥仁30克(ke)，大棗15枚，甘(gan)草15克(ke)。小麥去皮(pi)，與后2味入(ru)鍋，加(jia)水(shui)3碗，煎至1碗。每(mei)晚睡前(qian)頓服(fu)。
5、干(gan)龍眼(yan)肉、芡實各15克(ke)，粳米(mi)100克(ke)，去心(xin)蓮子(zi)6克(ke)，白糖(tang)適量。將(jiang)芡實煮(zhu)(zhu)熟(shu)去殼(ke)，搗碎(sui)成米(mi)粒狀。粳米(mi)淘洗干(gan)凈放入鍋中，加蓮子(zi)、龍眼(yan)肉、芡實及清水，煮(zhu)(zhu)成粥后調入白糖(tang)，每日1劑。
6、枸杞30克，炒(chao)棗仁(ren)40克，五味子10克。和(he)勻，分(fen)成5份。每(mei)日(ri)取1份，放入茶杯中開水沖泡(pao)，代茶頻(pin)飲。或(huo)日(ri)飲3次，但每(mei)次不少(shao)于(yu)500毫升。
7、將花生(sheng)葉(鮮葉最好)用白(bai)開水沖(chong)水入(ru)壺內(nei)或杯內(nei)，等花生(sheng)葉的色澤泡下(xia)后飲(yin)下(xia)，約10分鐘(zhong)左右，即能(neng)入(ru)睡，有效(xiao)率達95%以上。
8、丹參、遠志、石菖(chang)蒲、硫(liu)黃各20克，這是中醫治失眠偏(pian)方(fang)之(zhi)一。將材料研成(cheng)細末，加白酒適量，調成(cheng)膏狀(zhuang)，貼于(yu)臍(qi)中，再以棉花墊(dian)于(yu)臍(qi)上，用膠布固(gu)定，每晚(wan)換藥一次。
9、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗(xi)凈(jing)，加水煮成粥(zhou)，日(ri)服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。
10、茯神15克，生(sheng)雞(ji)蛋黃1個。茯神加一(yi)杯(bei)半水(shui)，煎(jian)成一(yi)杯(bei)。稍(shao)涼加入雞(ji)蛋，攪(jiao)勻(yun)。睡前先以(yi)溫水(shui)洗腳，然后乘熱服(fu)下藥液，時間不長即可安(an)眠。
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