產后經過(guo)一段時間的恢復(fu)，性生活再次被提上日程，可是有些新媽(ma)媽(ma)比較緊張(zhang)，總是出現引導干澀現象(xiang)，小編在此(ci)健康可以多食些富含維生素(su)B2的食物，另外夫(fu)妻之間要多溝通(tong)。

1、關于這(zhe)個原因導致的同房時(shi)陰道干澀問題是可(ke)以自主恢(hui)復(fu)的。女性在(zai)生產之后，身體當中會產生一種(zhong)特殊的荷爾蒙叫做(zuo)泌乳(ru)素，它會抑(yi)制陰道的愛液分泌就容易出現陰道干澀的情(qing)況了(le)，這(zhe)種(zhong)情(qing)況很(hen)常見，經過一段時(shi)間自然就能恢(hui)復(fu)。

2、平時(shi)多食(shi)些(xie)富含維生(sheng)素(su)(su)B2的食(shi)物(wu)即可，如奶類(lei)及其制品，動物(wu)肝腎，蛋黃，鱔魚，胡蘿卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。另外湯類(lei)，如老母雞湯，鯽魚湯，湯類(lei)含有大量(liang)的維生(sheng)素(su)(su)，同(tong)時(shi)能夠補充身(shen)體，滋養氣血，緩解陰道干澀的情況。還(huan)有中(zhong)草藥(yao)，如當歸，山(shan)參等藥(yao)物(wu)也可以達到調理女性內分泌，滋潤陰道的效果。

3、當同房(fang)出現陰(yin)道干澀(se)的(de)情況時，夫妻(qi)之間應(ying)該要好好溝通，特(te)別是丈夫應(ying)該要好好安(an)慰和體貼妻(qi)子，在性生(sheng)活的(de)時候要多一些前戲，如親吻(wen)、撫(fu)摸(mo)等，充(chong)分激(ji)發妻(qi)子的(de)性趣(qu)，這樣妻(qi)子就會(hui)更加放松(song)，陰(yin)道內也有會(hui)慢慢變得濕潤(run)了，有助于提高性生(sheng)活質(zhi)量。

關于產后(hou)同(tong)房陰(yin)道干(gan)澀的問(wen)題出現(xian)時不能勉強同(tong)房，否(fou)則不止(zhi)性生活(huo)質量降低，還會導致(zhi)性冷(leng)淡，出現(xian)產后(hou)陰(yin)道干(gan)澀問(wen)題就需要找到(dao)合適(shi)的方法(fa)有效解決才行，希望上述關于產后(hou)同(tong)房陰(yin)道干(gan)澀怎(zen)么辦的內(nei)容對于各位產后(hou)媽(ma)媽(ma)有所幫助。

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