頸椎疼痛已成為一種常見病和多發病，傳統醫學認為，脖子疼痛的根源是脖子受寒，筋脈不暢。肌肉受寒變硬時，頸椎排列勢必改變，如長期如此造成病理改變，也就是頸椎病了。那么頸椎痛熱敷有效果嗎？
大號熱水袋
用大號熱水袋灌半袋溫水(溫度以個人能承受為佳)，裹上兩層毛巾，枕著睡覺，以感到溫熱不燙為宜。夏天水溫可以保持到天亮，冬天水涼了需換水一次，謹防燙傷。大約枕到一個小時，局部會出汗，不用關注，繼續睡覺。一般患者連枕三晚，癥狀會明顯好轉，頸部輕松舒緩，甚至治愈。其原理是：血得寒則凝、得熱則行。優點：溫熱度持續時間長，充分利用睡眠時間，糾正局部氣血循環。
按摩天宗穴
上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀1/2處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。經常按摩天宗穴，可以緩解肩關節周圍肌肉勞累，生發陽氣，促進氣血運行。這是國家名老中醫王宏坤老先生治療項背頸肩疼痛的絕活，具體做法由痛按到不痛，一般一次點按10～15分鐘。
辣椒泡酒
辣椒2兩、高度白酒半斤。將辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取適量酒液涂抹患處。辣椒味辛性溫，酒性發散，外涂溫通經絡，發散邪氣。
活絡定痛湯
當歸30克、丹參30克、羌活30克、海桐皮30克、防己30克、續斷30克、伸筋草30克、透骨草30克、姜黃30克、牛膝30克、赤芍30克、杜仲30克、細辛10克、洋金花10克。
方法就是將上述藥物加水煎湯滾沸30分鐘后，加醋熏洗患處。醋泡上述藥物，直至藥材將醋吸盡，將藥材裝入布袋內，上鍋蒸30分鐘后熱敷患處。
熏洗法適用于關節、肌肉損傷面積較小處。熱敷法適用于關節、肌肉損傷面積較大處。原理：藥材活血化瘀、祛風濕而止痛，加醋軟堅散結，伸筋活絡。這個方療效甚好，所有軟組織急慢性損傷都不錯，特別是骨傷手術后局部水腫一般三個月才消除，用此方后一周見效。對于靜脈曲張療效也不錯，用該方兩劑，加水5000毫升煎煮，滾沸后小火煎30分鐘，后加入陳醋1000毫升，煮開，熱時熏蒸，待溫度溫熱時浸泡，一天兩次，微出汗為宜。
針灸培訓頸椎病是現在高發病，很多年輕人或多或少都有頸椎病，一般都是受工作影響，長期坐著不動導致，有很多人聽說4個動作讓頸椎自愈，很明顯是不可能的，但是可以改善，如果是輕微頸椎病的話，趕緊鍛煉起來吧！
4個動作讓頸椎自愈是真的嗎
動作一：雙手抬起，同時抬起頭，慢慢下落。
動作二：雙手觸碰肩部，前后包住頭部（向后可以稍微抬起頭）。
動作三：手指在頸后交叉，保持頸部和手指承受一定壓力，頭向后傾斜。
動作四：頸部慢慢向左右傾斜，頸部慢慢前后傾斜。
一個暖水袋治好頸椎病半小時效果好嗎
暖水袋不能治愈頸椎病。頸椎病分為神經根性、脊髓性、椎動脈性頸椎病三種類型。除脊髓型頸椎病推薦早期手術治療外,其它類型的康復療法均能改善癥狀。第一,應在脖子下墊一個圓枕,使頭略微向后傾。在日常生活中,要注意盡量少低頭,減少用手機看電腦或低頭工作的時間,多做一些上身運動,比如游泳。
頸椎病用什么熱敷
對于頸椎病患者，可以使用熱水袋、熱毛巾、烤燈、熱敷理療設備，如紅外線理療設備。同時，可以通過熏蒸加藥，使用中成藥和中草藥，如頭骨草、腎金草等。洗澡的方法是熱敷，中醫里的拔罐方法，包括艾灸，也有一定的熱敷效果，但是這種情況需要去正規醫院請有經驗的醫生處理用它。
熱敷可以緩解疼痛，減少炎癥物質的積聚，放松肌肉痙攣，穩定頸椎，延緩椎間盤突出，促進血液循環，減少神經根受壓和缺血。這是頸椎病的對癥治療，但只是輔助作用，嚴重的頸椎病還需要綜合治療，效果更好。
1、可以口服非甾體類的抗炎鎮痛藥物，能夠得到快速的緩解。
2、可以進行頸部局部的肌肉的適當按摩、推拿輔助治療，低頭工作40分鐘左右就需要休息，可以做一做頸部的保健操緩解癥狀。
3、還有使用微波、超短波的物理療法，它是一種安全、傷害性小、沒有藥物治療的方式。
4、如果疼痛厲害，可以用冰水混合物外敷10-15分鐘，也能快速的緩解疼痛。
如果經過以上的保守治療，頸椎疼痛的癥狀沒有得到任何的緩解，一定要及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確原因以后選擇更進一步的治療方法，讓頸椎病引起的疼痛癥狀得到及時、有效的緩解。
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