經期不僅是排(pai)毒(du)減重的(de)好(hao)時機，也是豐胸(xiong)(xiong)(xiong)的(de)最佳(jia)時間(jian)。平胸(xiong)(xiong)(xiong)的(de)MM可以(yi)利用這段時間(jian)，促進胸(xiong)(xiong)(xiong)部再次發育。那(nei)么經期豐胸(xiong)(xiong)(xiong)的(de)最佳(jia)時間(jian)段是什么時候呢？

經期豐胸的最佳時(shi)間(jian)：月經第1-3天是豐胸最佳時(shi)段

對于(yu)經期的(de)女性來(lai)說，月經來(lai)潮(chao)前(qian)七天，雌激素(su)(su)分泌(mi)量增加，會使(shi)小(xiao)葉(xie)內(nei)導(dao)管(guan)(guan)上皮細(xi)胞肥大，葉(xie)間(jian)和末(mo)梢(shao)導(dao)管(guan)(guan)內(nei)分泌(mi)物也會變(bian)多(duo)。所以(yi)在月經前(qian)會感到乳房(fang)部位不適(shi)，發脹(zhang)，乳房(fang)會變(bian)得比(bi)較(jiao)大，而且堅實(shi)，甚(shen)至(zhi)會有(you)不同程度(du)的(de)疼痛感或(huo)塊狀物。月經期后(hou)雌激素(su)(su)分泌(mi)減(jian)少(shao)，雌激素(su)(su)對乳腺(xian)的(de)刺(ci)激也隨之變(bian)弱(ruo)，乳腺(xian)慢慢回(hui)復回(hui)狀，乳腺(xian)導(dao)管(guan)(guan)的(de)上皮細(xi)胞分泌(mi)量減(jian)少(shao)，乳房(fang)就會變(bian)小(xiao)變(bian)軟，疼痛感會消失，塊狀物也會也縮小(xiao)或(huo)消失，恢復原(yuan)來(lai)大小(xiao)。所以(yi)在這個時候選對經期豐胸(xiong)的(de)最快方(fang)法(fa)，可以(yi)讓你的(de)胸(xiong)部立刻二次(ci)發育。

經期怎么豐胸好?

1.補充胸部營養

月經來潮前受體內雌激素影響(xiang)，常會感覺到胸(xiong)部發脹變大，甚至有不同程度的疼(teng)痛和觸痛，情緒變得不穩定，暴躁(zao)易怒，身(shen)體浮(fu)腫，還(huan)伴(ban)有便秘(mi)情況(kuang)出(chu)現，但此時(shi)也(ye)是豐(feng)胸(xiong)的預(yu)備(bei)期(qi)，只有打好基礎(chu)，豐(feng)胸(xiong)之路才能(neng)一帆風順，所以在(zai)這(zhe)時(shi)期(qi)推薦多食用(yong)酒釀蛋(dan)這(zhe)類(lei)有利于豐(feng)胸(xiong)的食品。

酒(jiu)釀(niang)雞(ji)蛋(dan)(dan)是眾多明星(xing)推薦的(de)豐(feng)(feng)胸(xiong)圣品,是非(fei)常傳(chuan)統(tong)的(de)豐(feng)(feng)胸(xiong)食(shi)品。酒(jiu)釀(niang)發酵(jiao)產生的(de)酶類、活性物(wu)質和B族維生素非(fei)常有(you)利于乳腺發育,而微(wei)量的(de)酒(jiu)精成分又能改善胸(xiong)部的(de)血液(ye)循環,如果(guo)和蛋(dan)(dan)白質豐(feng)(feng)富的(de)雞(ji)蛋(dan)(dan)一起烹(peng)飪,不僅可以(yi)讓胸(xiong)部變(bian)得豐(feng)(feng)滿起來,對膚質也有(you)很大的(de)改善。酒(jiu)釀(niang)雞(ji)蛋(dan)(dan)有(you)很多種做法(fa),比較(jiao)普遍而可口的(de)是將雞(ji)蛋(dan)(dan)煮熟,剝殼放(fang)入酒(jiu)釀(niang)中,加入紅(hong)糖(tang)和適量水,到微(wei)波爐里加熱2分鐘即可。在月經前早晚食(shi)用一次(ci),對胸(xiong)部的(de)豐(feng)(feng)滿效果(guo)更佳。

2.適當的豐胸按摩

經期(qi)搭配豐(feng)胸按摩，每天對胸部(bu)(bu)進行(xing)按摩5-10分鐘，對胸部(bu)(bu)增大有明(ming)顯效果。

乳(ru)頭穴：乳(ru)頭直下，乳(ru)房底端第六條(tiao)肋骨位置。

檀中(zhong)穴(xue)(xue)：按(an)摩兩乳頭中(zhong)間(jian)，第四(si)條肋骨間(jian)隙(xi)位置的檀中(zhong)穴(xue)(xue)。

三陰穴：腳踝外側向上(shang)四(si)指寬位置，反(fan)復(fu)按摩，可刺激荷爾蒙(meng)分泌。

3.必要的豐胸運動

豐(feng)胸(xiong)運(yun)動(dong)是一(yi)種健康的(de)豐(feng)胸(xiong)方法，就算(suan)不(bu)追求豐(feng)胸(xiong)成(cheng)效(xiao)，積極(ji)運(yun)動(dong)對(dui)于(yu)(yu)身體也(ye)是百利而無一(yi)害(hai)的(de)。但是，如果一(yi)味地急于(yu)(yu)求成(cheng)，不(bu)顧及個人的(de)體力(li)和(he)適(shi)應性，加大加量(liang)(liang)地運(yun)動(dong)，這樣有可(ke)能(neng)會造成(cheng)運(yun)動(dong)損傷。與減(jian)肥一(yi)樣，運(yun)動(dong)量(liang)(liang)如果超過(guo)了自己的(de)承受能(neng)力(li)，那么身體就會崩潰，會縮減(jian)胸(xiong)部脂肪，得不(bu)償失。所以，運(yun)動(dong)要適(shi)量(liang)(liang)，身體健康最重要!

專家建議(yi)：參(can)(can)加體育(yu)鍛(duan)煉過程中，尤其要注(zhu)意鍛(duan)煉胸部肌肉，使(shi)胸大肌發達，這可以促進(jin)乳房豐(feng)滿(man)。平時(shi)注(zhu)意站立(li)和行走姿(zi)勢，經常保持(chi)挺胸收腹，以利于(yu)乳房發育(yu)，參(can)(can)加游泳(yong)運動特別有(you)助于(yu)雙乳健美(mei)。

善用(yong)月經期間(jian)女性荷爾蒙(meng)分泌(mi)對乳腺的(de)(de)影響變化，雖(sui)然(ran)可(ke)以(yi)達(da)到一定程度的(de)(de)豐胸作(zuo)用(yong)，不(bu)過還是以(yi)青春期女性的(de)(de)效果最佳，因(yin)為此時女性的(de)(de)乳房還沒有發(fa)育(yu)完(wan)全，可(ke)塑性大，成功機率(lv)也(ye)最高。

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