肝火(huo)旺(wang)盛(sheng)會導致(zhi)人出現口臭、口腔生瘡(chuang)、上火(huo)、起(qi)痘痘等癥狀。肝火(huo)旺(wang)盛(sheng)可以(yi)通過喝(he)一些茶(cha)來去(qu)火(huo)，綠茶(cha)是去(qu)火(huo)最好(hao)的茶(cha)葉，也可以(yi)喝(he)一些枸杞茶(cha)、陳皮茶(cha)、桂花茶(cha)等等。
1、決明子茶
決(jue)明(ming)(ming)子(zi)性微寒，泡出的(de)(de)茶有(you)淡(dan)淡(dan)的(de)(de)青草香，味道較苦，對于肝火(huo)大(da)的(de)(de)人，是個降(jiang)火(huo)的(de)(de)良方，主(zhu)要清熱、疏通(tong)肝氣。把單味炒決(jue)明(ming)(ming)子(zi)，直接泡茶飲用，直至茶水無(wu)色(se)。現代藥理研究認(ren)為，決(jue)明(ming)(ming)子(zi)富含大(da)黃(huang)酚、大(da)黃(huang)素(su)、決(jue)明(ming)(ming)素(su)等成分，具(ju)有(you)降(jiang)壓、抗(kang)菌和降(jiang)低(di)膽固醇的(de)(de)作用。
2、蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據個人(ren)口(kou)味調適量蜂(feng)蜜(mi)、紅糖(tang)。每天(tian)飯前喝1次(ci)，能溫中養(yang)胃、護肝(gan)驅寒(han)，適合肝(gan)火(huo)旺(wang)，脾(pi)胃功能不佳(jia)者。
3、枸杞茶
枸杞子含有(you)豐(feng)富的(de)胡(hu)蘿卜素(su)，維生素(su)B1、維生素(su)C等，具有(you)補肝(gan)、益腎、明目的(de)作(zuo)用(yong)。可以泡茶飲用(yong)，還會緩(huan)解眼睛疲(pi)勞和酸(suan)澀。
4、陳皮茶
將干橘子皮(pi)10克洗凈，撕成小塊，放(fang)入(ru)茶杯(bei)中，用開水沖(chong)入(ru)，蓋上杯(bei)蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放(fang)入(ru)少量白(bai)糖。稍(shao)涼后，放(fang)入(ru)冰箱中冰鎮(zhen)一(yi)下(xia)更好。常飲此茶，既(ji)能消暑又能止(zhi)咳、化痰(tan)、健(jian)胃。
5、桂花茶
桂(gui)花(hua)從中醫(yi)角度講屬于辛(xin)溫的(de)(de)(de)，可(ke)以跟綠茶(cha)或烏龍茶(cha)搭配來(lai)喝(he)，這樣桂(gui)花(hua)的(de)(de)(de)辛(xin)溫性和綠茶(cha)的(de)(de)(de)寒(han)涼性綜合后，對(dui)于脾胃(wei)虛弱但(dan)又想喝(he)茶(cha)的(de)(de)(de)人來(lai)說(shuo)，則是非常理想的(de)(de)(de)。
每(mei)次沖泡桂花(hua)的量也不(bu)能太(tai)多，水溫不(bu)要太(tai)高，一般在85度左右(you)就可以了。夏天(tian)很多人(ren)覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙(sha)啞(ya)，經常喝(he)喝(he)桂花(hua)綠茶(cha)或桂花(hua)烏龍茶(cha)，也可起(qi)到(dao)緩(huan)解作用(yong)。
6、 玫瑰花茶
用玫瑰花加(jia)水(shui)煮(zhu)茶，經常(chang)(chang)飲(yin)用，尤其是經常(chang)(chang)加(jia)班的白領(ling)人(ren)士，可(ke)以準(zhun)備(bei)一罐曬干(gan)的玫瑰花，習慣每天早上就開(kai)始抓一把玫瑰花放入(ru)保溫瓶(ping)內加(jia)入(ru)熱(re)水(shui)沖(chong)泡，經常(chang)(chang)飲(yin)用。可(ke)以緩(huan)解(jie)緊張、暴躁等情(qing)緒，具有舒(shu)緩(huan)功(gong)效。
7、桑菊茶
將桑(sang)葉、白菊(ju)(ju)花各10克，甘草3克放入(ru)鍋中(zhong)稍煮，然(ran)后去渣葉，加入(ru)少(shao)量白糖，桑(sang)菊(ju)(ju)茶制成了。常(chang)飲這種桑(sang)菊(ju)(ju)茶，可散(san)熱(re)清肺潤(run)喉，清肝(gan)明目，對風熱(re)感冒也(ye)有一定療效。
8、金銀花茶
金銀花具(ju)有(you)清(qing)肝明目、清(qing)熱解(jie)毒、平肝涼血(xue)(xue)(xue)、補血(xue)(xue)(xue)養血(xue)(xue)(xue)、抗(kang)病毒、加強(qiang)防御(yu)機能等作用(yong)，經常適量(liang)飲(yin)用(yong)此茶具(ju)有(you)很好的保健功(gong)效，所(suo)以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲(yin)品之選。
不(bu)同(tong)的(de)(de)茶(cha)(cha)所產生的(de)(de)功效也(ye)不(bu)相同(tong)。陰虛、口干、喜(xi)抽煙、患心腦血管(guan)疾病的(de)(de)人群，建議多喝(he)(he)紅茶(cha)(cha)，可以(yi)活血化瘀。脾胃陽(yang)虛的(de)(de)人群，不(bu)能喝(he)(he)涼(liang)性的(de)(de)茶(cha)(cha)，如果想喝(he)(he)也(ye)必須要熱飲。消化不(bu)良(liang)的(de)(de)人群，建議可以(yi)選(xuan)擇喝(he)(he)山楂茶(cha)(cha)，或者喝(he)(he)一些(xie)山藥和玉(yu)米水(shui)。
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