深海魚(yu)油是一種對我們(men)健康有(you)好(hao)處(chu)的(de)產品，人們(men)常吃(chi)深海魚(yu)油，就有(you)著健腦(nao)益(yi)智(zhi)的(de)作用，當然，除(chu)此以外(wai)，其(qi)還有(you)以下幾(ji)點好(hao)處(chu)存在。

1.健腦益智

在深(shen)海魚油中含有(you)一種特殊的(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸，這種襪子是(shi)大腦細胞(bao)形成(cheng)、發育及運作不(bu)可缺少的(de)物(wu)質基礎。國外的(de)研究中發現(xian)，在我們人體大腦的(de)“神(shen)經(jing)元突起(qi)細胞(bao)”中含有(you)大量的(de)dha腦部(bu)的(de)神(shen)經(jing)傳(chuan)(chuan)導物(wu)質能比(bi)較容易傳(chuan)(chuan)達正確訊息的(de)原(yuan)因。因此(ci)dha所扮演(yan)的(de)角(jiao)色是(shi)：促進、協調神(shen)經(jing)回路傳(chuan)(chuan)導作用，只有(you)這樣才能維持大腦的(de)正常運行。

但如果dha大量(liang)缺乏的話(hua)就會引起人(ren)體(ti)出(chu)現有注(zhu)意力(li)不(bu)集(ji)中(zhong)以及記(ji)憶(yi)力(li)下降等情(qing)況，因此(ci)這個時候必須要多吃(chi)些深海(hai)魚油(you)，以此(ci)來(lai)恢復大腦dha的正常功能與(yu)作(zuo)用(yong)。

2.血管健康

在平(ping)時生活中養成服用深海(hai)魚油(you)的(de)習慣還可(ke)(ke)以(yi)幫助(zhu)我(wo)們有效的(de)保(bao)護血(xue)管(guan)(guan)健康，尤其(qi)是(shi)對(dui)于一些(xie)血(xue)管(guan)(guan)逐漸失去彈(dan)性的(de)中老年人群(qun)而言(yan)，服用深海(hai)魚油(you)還可(ke)(ke)以(yi)有效增強血(xue)管(guan)(guan)彈(dan)性，從而保(bao)護血(xue)管(guan)(guan)健康。在深海(hai)魚油(you)中的(de)epa成分是(shi)一種特殊(shu)的(de)不飽(bao)和脂肪酸，它可(ke)(ke)以(yi)保(bao)護心血(xue)管(guan)(guan)并(bing)且保(bao)障血(xue)流暢通，可(ke)(ke)以(yi)說epa是(shi)血(xue)液循環的(de)保(bao)護因子。

除此(ci)之外epa哈可(ke)以(yi)起到清除附著于血管壁上的膽(dan)(dan)固(gu)醇與硬化斑的作用(yong)，以(yi)此(ci)來降低血液中(zhong)膽(dan)(dan)固(gu)醇水平，從而(er)保持(chi)血液流(liu)動(dong)。在這種情況(kuang)下(xia)，可(ke)以(yi)抑制不正常血液凝集以(yi)及血栓產生。

3.消炎

在深(shen)海(hai)魚(yu)油中(zhong)所含有的(de)(de)epa和dha這(zhe)兩種(zhong)物(wu)質(zhi)還具有抗炎(yan)(yan)活性(xing)，通常(chang)情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)當人體(ti)(ti)攝(she)入(ru)的(de)(de)ω-6-脂肪(fang)酸(suan)(suan)過多的(de)(de)時候(hou)就會導致ω-3-脂肪(fang)酸(suan)(suan)出現嚴(yan)重不足的(de)(de)情(qing)況(kuang)。在這(zhe)種(zhong)情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)人體(ti)(ti)就會產(chan)生(sheng)一些化學物(wu)質(zhi)導致炎(yan)(yan)性(xing)反應，從而(er)嚴(yan)重影(ying)響人體(ti)(ti)健(jian)康。而(er)深(shen)海(hai)魚(yu)油中(zhong)的(de)(de)epa與dha則可以平(ping)衡過多的(de)(de)ω-6-脂肪(fang)酸(suan)(suan)，因此而(er)有效(xiao)改(gai)善(shan)各種(zhong)炎(yan)(yan)癥，以此來保護人體(ti)(ti)健(jian)康。

比如像常見的(de)類風濕性關節炎等(deng)并病(bing)癥，這部分(fen)患者在(zai)平時生活中應該多服用些深海魚(yu)油(you)，以此來起到(dao)控制病(bing)情(qing)以及恢復的(de)作用。

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