揪痧(sha)幾乎(hu)失傳，今天整理出來與(yu)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)。這個痧(sha)大(da)多(duo)(duo)是(shi)生(sheng)氣(qi)、上火(huo)之后容易產生(sheng)，痧(sha)是(shi)堵(du)在經(jing)(jing)絡的(de)(de)瘀(yu)血、瘀(yu)氣(qi)，經(jing)(jing)絡瘀(yu)堵(du)形成痧(sha)之后，會出現很多(duo)(duo)癥狀(zhuang)，如(ru)：發熱、心煩、失眠、厭食（吃不下(xia)飯）、咳(ke)嗽、渾身(shen)乏力、瀕死(si)感、胸悶、心慌(huang)、梅(mei)核氣(qi)、頭暈、說不出的(de)(de)一種渾身(shen)難受(shou)、大(da)便失調(diao)、等等。儀器又(you)檢查不出病(bing)來。這時(shi)可以用揪痧(sha)的(de)(de)方法試試，看(kan)是(shi)否(fou)有痧(sha)。如(ru)果有痧(sha)，揪出來就(jiu)好了，立(li)竿(gan)見影(ying)。因為前胸經(jing)(jing)絡很多(duo)(duo)，在這個位(wei)置揪痧(sha)，達(da)到(dao)了同時(shi)調(diao)理的(de)(de)效果。
幾乎失傳的揪痧法能治療很多病
揪(jiu)痧的位置(zhi)：頸項、前(qian)胸(xiong)，這些位置(zhi)有督脈(mo)、任脈(mo)、脾經、胃(wei)經、肺經、肝經、腎經、小腸經、三焦經、大腸經、等經絡(luo)。
針灸培訓刮痧對祛除體內寒氣作用不大。
刮痧的好(hao)處主(zhu)要有：
一、促進代謝，排(pai)出毒素(su)。
適當的刮痧可以(yi)幫助促進新陳(chen)代謝，也可以(yi)幫助將我們排出(chu)身(shen)體(ti)(ti)的毒素，在人(ren)類(lei)的身(shen)體(ti)(ti)中(zhong)就(jiu)會不(bu)停地進行新陳(chen)代謝，在此(ci)過程中(zhong)，身(shen)體(ti)(ti)中(zhong)產生(sheng)的廢物就(jiu)會排出(chu)體(ti)(ti)外。
這(zhe)樣(yang)才能及時的讓(rang)身體(ti)中代謝的“垃圾(ji)”遠(yuan)離自(zi)己，排到體(ti)表，逐(zhu)漸的沉積到自(zi)己的皮下毛孔中去，也會讓(rang)自(zi)己的身體(ti)達到通常(chang)的效果，恢(hui)復到原本(ben)的代謝狀態(tai)。
二、舒筋通絡。
刮痧(sha)也可以(yi)幫(bang)助舒筋通絡，解除肌肉緊張(zhang)，對身(shen)體非常有好處(chu)，頸椎病、肩(jian)周(zhou)炎、腰背痛就是現在(zai)很多(duo)人的(de)生(sheng)活以(yi)及健康的(de)困擾。
主要就(jiu)是人們的(de)“軟組(zu)織”（關節(jie)囊(nang)、韌帶、筋膜）受(shou)到損傷之后(hou)，身體中的(de)肌肉就(jiu)會逐漸的(de)呈現出緊(jin)張、收縮以及(ji)是痙攣狀態(tai)，一旦疼痛的(de)癥狀比(bi)較的(de)明(ming)顯，沒有進行及(ji)時的(de)治療，就(jiu)會發生(sheng)粘連(lian)、纖維化以及(ji)是短痕化，也會有加重病(bing)情的(de)后(hou)果。
因此，時常(chang)的(de)進(jin)行一些刮痧就(jiu)會(hui)有(you)效的(de)達到舒(shu)筋通絡，消除疼痛，以及是解(jie)除肌緊(jin)張，在緩解(jie)身體疼病(bing)癥狀的(de)同時，也會(hui)促進(jin)患者(zhe)病(bing)癥的(de)康(kang)復(fu)。
三、調整陰陽。
刮痧(sha)還可以(yi)幫助調(diao)(diao)節(jie)我們(men)的(de)身體(ti)陰陽(yang)(yang)平(ping)(ping)(ping)衡(heng)，“陰平(ping)(ping)(ping)陽(yang)(yang)秘，精神乃(nai)治”。中醫(yi)上就是講(jiang)究(jiu)進(jin)行(xing)體(ti)陰陽(yang)(yang)關(guan)系的(de)平(ping)(ping)(ping)衡(heng)。適(shi)當的(de)進(jin)行(xing)刮痧(sha)對我們(men)的(de)身體(ti)就會有很好的(de)雙(shuang)向(xiang)調(diao)(diao)節(jie)作(zuo)用(yong)，也會改善以(yi)及調(diao)(diao)整臟腑功能，確(que)保自己的(de)健(jian)康逐漸的(de)恢(hui)復平(ping)(ping)(ping)衡(heng)。
擴展資料：
不適合刮痧人群：
1、有嚴重心(xin)腦血管疾病(bing)、肝腎功能不(bu)全、全身浮腫者。因為刮痧會使人(ren)皮(pi)下充血，促進血液循環，這(zhe)會增加心(xin)肺、肝腎的負擔，加重患者病(bing)情，甚至危(wei)及生(sheng)命。
2、孕(yun)婦的腹(fu)部、腰骶部禁用刮痧。
3、凡體表(biao)有癤腫、破(po)潰、瘡癰、斑(ban)疹和不明原因包塊處禁止刮(gua)痧(sha)，否則(ze)會導致創口的感染(ran)和擴散。
4、接(jie)觸性皮(pi)膚病傳(chuan)染者忌用(yong)刮(gua)痧(sha)，因(yin)為這會將疾病傳(chuan)染給他(ta)人(ren)。
5、過度饑飽、過度疲勞、醉酒(jiu)者(zhe)不可接受(shou)重(zhong)力、大面積刮痧，否(fou)則會引(yin)起虛脫。
6、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍(qi)等(deng)部位(wei)禁止刮(gua)痧(sha)，因(yin)為(wei)刮(gua)痧(sha)會(hui)使這些黏膜(mo)部位(wei)充血，而且不能康復(fu)。
7、精(jing)神病患者禁(jin)用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。
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刮痧和抓痧雖然方法不同，但是效果都差不多。
首先刮痧是這樣的：
用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬幣，在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。刮痧是我國民間深受群眾偏愛的一種治療方法。刮痧之后，病人常感到局部或周身輕松、舒適，胸腹開暢，癥狀消失。方法是：
1．病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
2．用邊緣光滑的湯匙（或調羹、銅幣等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位單向重復地刮。
3．刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現深紅色斑條為止。
4．刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5．每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之后，應用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下。
6．應用較小的刮匙，可在穴位處施術。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。本法適用于腹痛、煩亂、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
請注意下列情況不宜刮痧：
1．身體過瘦，皮膚失去彈力者。
2．心臟病患者。
3．水腫病人。
4．血友病或有出血傾向者。
5．小兒及老年體弱者。
而抓痧，又稱揪痧，是這樣的：
將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。這種由夾揪使皮膚出現血痕的除痧療法，稱揪痧療法。
揪痧療法亦稱擰痧療法，民間稱為“揪疙瘩”。本法不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位。頭疼體熱、身倦體乏，自己可以給自己揪，故揪痧也是一種非常實用的自我療法。
操作方法是：
1．患者伏案而坐或取俯臥位，充分暴露施治皮膚。
2．術者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸冷水后，用食、中兩指的第二指節側面相鉗去夾揪皮膚。此時常發出“嗒”的響聲，“揪疙瘩”之名即由此而來。夾揪時要隨夾壓隨擰，然后急速松手。由于外力的夾、壓、擠，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲到組織間，造成局部瘀血。
3．一般在局部夾揪20次左右，以皮膚出現血痕為度。如病癥較重，夾揪的力量可以加大，直至皮膚形成紅斑。 由于夾揪作用對皮膚有較強的牽引力，故常可引起局部和全身反應，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感；但痧被揪出、局部出現瘀血后，則患者周身舒展。此法適用于皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背等處 如上呼吸道感染、咽部疼痛、聲音嘶啞，常在頸前皮膚揪痧。局部揪紅后，患者即可感到咽部清爽；頭痛可在太陽穴處揪痧，也可同時選用頸項、眉心、肘彎、腘窩等處；胃腸機能紊亂多在腹部揪痧；腰背痛可選疼痛最明顯處揪痧。
也請注意下列情況不宜揪痧：
1．病人身體瘦弱，背部脊骨凸起者，最好不在背部揪痧。
2．患者有心臟病，如心肌梗塞、心絞痛時，不可采用揪痧療法。
3．血友病或有出血傾向者，不宜揪痧。
所以(yi)刮痧(sha)相對于揪(jiu)痧(sha)而(er)言(yan)更需要技術性(xing)，揪(jiu)痧(sha)是有點疼(teng)的。但效果都差不多。
刮(gua)痧是(shi)中醫一種(zhong)治病及保健的(de)方法，那(nei)么中醫刮(gua)痧對身(shen)體(ti)(ti)有(you)哪些好處(chu)呢？下面就來了解一下中醫刮(gua)痧對身(shen)體(ti)(ti)的(de)三大好處(chu)。
刮痧是中醫最常見(jian)的(de)(de)療(liao)法之一，刮痧可(ke)以擴張毛細血(xue)管，增加汗腺分泌，促進血(xue)液循(xun)環，對(dui)于高血(xue)壓(ya)、中暑、肌(ji)肉酸疼等所(suo)致的(de)(de)風寒痹(bi)癥(zheng)都有立竿(gan)見(jian)影之效(xiao)。
1、促進代謝
人體每天(tian)都(dou)在不停地進行著新陳代(dai)謝(xie)的(de)活(huo)動(dong)，代(dai)謝(xie)過程中產(chan)生的(de)廢物要及(ji)時排(pai)泄(xie)出去(qu)。刮痧能(neng)夠及(ji)時地將體內(nei)代(dai)謝(xie)的(de)“垃圾(ji)”刮試到(dao)體表，沉積到(dao)皮下(xia)的(de)毛孔，使體內(nei)的(de)血(xue)流暢通，恢復(fu)自然的(de)代(dai)射活(huo)力。
2、舒筋通絡
現在有越來越多的(de)人(ren)受到頸(jing)椎病，肩周炎、腰背(bei)痛的(de)因擾。這是(shi)因為人(ren)體的(de)“軟組(zu)織(zhi)”(關節囊(nang)、韌帶、筋膜、)受損傷時(shi)，肌肉會處于緊張、收縮甚(shen)至痙攣狀(zhuang)態，出現疼痛的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，若不(bu)及時(shi)治療，就人(ren)形成不(bu)同程度的(de)粘連、纖維(wei)化或瘢痕(hen)化，從而加重病情。
3、調整陰陽
“陰平(ping)陽秘，精(jing)神(shen)乃治”。中醫十(shi)分強(qiang)調機體(ti)陰陽關系(xi)的平(ping)衡。刮痧對人體(ti)功(gong)能(neng)有(you)雙向調節作(zuo)用，可以改善和調整臟腑(fu)功(gong)能(neng)，使其恢(hui)復平(ping)衡。
刮(gua)痧療(liao)法不僅(jin)能治病(bing)，而且(qie)還可(ke)以起保(bao)健作(zuo)用。只要沒有(you)皮膚疾(ji)病(bing)，尤其是(shi)出血性(xing)疾(ji)病(bing)，沿(yan)著經(jing)絡適當刮(gua)一刮(gua)對(dui)身體還是(shi)比較有(you)益的。
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